Гибкость и подвижность тела человека — это в некотором роде его молодость.

Комплекс упражнений по системе Пилатес способен продлить молодость тела, улучшить гибкость и подвижность, что так необходимо в современных условиях.

Pilates считается самым безопасным комплексом упражнений, возможность получения травм во время занятий Пилатесом сведена к минимуму. Это также надежное средство восстановления после травм.

При регулярных занятиях вы увидите результат, который вас удивит. Ваша фигура будет подкорректирована и мышцы придут в тонус, что поможет сохранить молодость и здоровье всего тела на многие годы без каких-либо хирургических вмешательств.

Еще одной отличительной особенностью пилатеса является то, что это самый лучший способ укрепить мышцы пресса, низа спины и таза для женщин, что особенно актуально для будущих мам. Так что Пилатес — это лучшая физическая тренировка для любой женщины, которой небезразлично собственное здоровье.

Также комплекс упражнений пилатес способен улучшить осанку, научить двигаться грациозно и укрепить мышцы в любом возрасте, это в некотором роде настоящая панацея от старения и утраты упругости мышц.