Главная Новости Строение позвоночника Научные статьи Мышцы спины Заболевания позвоночника Боли в спине Смещение дисков Диагностика Мини-энциклопедия Упражнения Растяжка Клиники Массаж Пояса, корсеты Хирургическое лечение Медикаментозное лечение Мануальная терапия Апитерапия Физиотерапия Народные средства Осанка у детей Питание и позвоночник Беременность и позвоночник Кардиотренажеры и позвоночник Беговые дорожки и их влияние на позвоночник Велотренажеры и возможности их использования Орбитреки, степперы и… болезни спины Гребные тренажеры и их воздействие на позвоночник Бани, сауны и их воздействие на позвоночник Тренажерный зал и позвоночник Здоровье ног и позвоночник О нас
Тематика сайта
Беременным Боль в спине Видео упражнения Водителям Грудной отдел Грыжа диска Диагностика Заболевания Кифоз Клиники Клиники России Клиники Украины Компьютерная томография Компьютерщикам Костные трансплантанты Лордоз Люмбаго Мануальная терапия Массаж Массажные кресла Медикаментозное лечение Межпозвонковые кейджи Мини-энциклопедия МРТ Осанка Остеопороз Остеохондроз Перелом позвоночника Подагра Поясница Радикулит Реабилитация Родителям Сколиоз Спондилодез Стеноз Строение позвоночника Упражнения Хирургическое лечение Шейный радикулит Шея
Массажные кресла
|
Кардиотренажеры и забота о позвоночнике
Очень часто проблемы с позвоночником лишают многих людей возможности вести полноценный и здоровый образ жизни. Часто боли в спине бывают настолько сильными, что становится невозможным выполнение привычной работы и привычных упражнений. Как следствие, снижается двигательная активность. Снижение же двигательной активности, в свою очередь, способно вызвать другие, не менее серьёзные, заболевания. В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания, связанные с избыточным весом. Чтобы не допустить этого и не усугубить состояние здоровья, важно не уменьшать двигательную активность даже при болях в спине и болезнях позвоночника. Помочь в этом смогут кардиотренажеры — тренажеры, которые быстро и эффективно сжигают лишние калории, а также хорошо тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Кардиотренажеры делятся на: беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, степперы и гребные тренажеры. Стоит отметить, что не все кардиотренажеры одинаково хорошо подходят людям, имеющим заболевания спины. Занятия на одних из них могут принести пользу, а на других — вред. В данном разделе помещены статьи, в которых рассматривается воздействие, использование и правильное применение кардиотренажеров людьми, имеющими болезни позвоночника. Беговые дорожки и их влияние на позвоночникБег — это одно из самых естественных и одно из самых полезных упражнений для человека. При беге задействованы и активно тренируются практически все группы мышц. В том числе и мышцы спины, участвующие в поддержании позвоночника. Подробнее → Велотренажеры и возможности их использованияВелотренажеры — это вид кардиотренажеров, который подходит практически всем, даже тем людям, которые проходят реабилитацию после серьезных заболеваний. Подробнее → Орбитреки, степперы и… болезни спиныДля того, чтобы понять, как воздействуют на позвоночник степперы и орбитреки, необходимо сначала разобраться в особенностях их конструкции... Подробнее → Гребные тренажеры и их воздействие на позвоночникВопреки распространенному мнению, гребля не противопоказана людям, у которых есть проблемы со спиной. При правильном выполнении упражнения основные усилия распределяются между мышцами плечевого пояса и ягодичными мышцами, а непосредственно мышцы спины играют лишь вспомогательную роль. Подробнее →
Рекомендуем:
Большой выбор кардиотренажеров. Вы можете выбрать и купить беговую дорожку для поддержания физической формы организма, а также велотренажеры, орбитреки — эллиптические тренажеры для укрепления суставов и физического состояния. Развивают силу и выносливость — гребные тренажеры. Для любителей велоспорта спинбайки. Степперы позволяют совершать “восхождение” по воображаемой лестнице. |
Последние новости Вред некоторых напитков для костей Кофе, черный чай, сладкие газированные напитки при чрезмерном употреблении разрушают кости Народные средства лечения суставов и позвоночника Информация о существующих народных рецептах для лечения суставов, снятия болей в спине, выведения солей из суставов и позвонков и др. Питание и позвоночник Питание играет ключевую роль для здоровья организма в целом и позвоночника в частности. Благодаря правильному питанию можно предотвратить появление многих опасных болезней спины и позвоночника Питание при остеопорозе Остеопороз — очень опасное заболевание скелета, которое приводит к повышенной хрупкости костей и, как следствие, к частым переломам. Ключевую роль в профилактике и лечении остеопороза играет правильное питание, которое должно включать в себя кальций, микро- и макроэлементы, а также витамины Рахит у детей При рахите кости ног, рук, а также позвоночника становятся более мягкими и могут легко деформироваться. Рахит может быть серьезной проблемой для детей младшего возраста, не получающих достаточного питания и достаточно солнечного света Избыточный вес и здоровье позвоночника Влияние избыточного веса на здоровье позвоночника. Правильные диеты и правильное питание для правильного похудения. Т.е. похудения, которое не приводит к проблемам со здоровьем в целом и с позвоночником в частности. Советы опытных врача-ортопеда и инструктора по фитнесу |
Copyright © 2010—2013 Позвоночник.org.
При использовании материалов ссылка на Pozvonochnik.org обязательна!
|
Информация сайта носит обзорный характер. Прежде чем начать лечение, рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Желаем здоровья! |
|