Как отмечают многие врачи и исследователи, на 50% здоровье человека зависит от его образа жизни. А это понятие включает в первую очередь питание и физическую активность. И если со вторым пунктом все понятно, то вот с питанием разобраться не так просто. 

«Несколько раз слышала о новой программе питания „Пять в день“. Что она собой представляет и чем так замечательна?» 

Покупка новогоднего наряда на размер меньше – отличный стимул для избавления от лишних килограммов. 

Нектар – так согласно Гомеру называли напиток, которым утоляли жажду боги на Олимпе. Сегодня соки и нектары доступны каждому из нас. 

О новогодних каникулах мы мечтаем весь декабрь. Как не превратить их в пытку бездельем и обжорством, чтобы первые семь дней года принесли только удовольствие и пользу для здоровья. 

Новый день лучше всего начинать с полноценного завтрака, в котором есть белки, жиры, углеводы, клетчатка и витаминно-минеральный комплекс. Какое составить меню — дело вкуса. Но желательно включить в него все вышеперечисленные ингредиенты. 

Соки из овощей, фруктов или ягод удовлетворяют потребность нашего организма в жидкости и поставляют ценные питательные вещества. Что, в свою очередь, приводит к повышению общего тонуса организма и его сопротивляемости вирусам.  

Мы почему-то пьем очень мало соков. Каждый украинец в среднем — всего 11 л в год, а каждый американец, для сравнения, 80 л. При этом 40 % нашего населения страдают от авитаминоза. Надо срочно менять ситуацию! 

На наших прилавках огромный ассортимент товаров. Как вычислить качественные? На этот вопрос мы отвечаем в спецпроекте «Сам себе эксперт». 

Не секрет, что овощи и фрукты очень важны для нашего здорового питания. А в какой степени полезны те соки, которые предлагают нашему вниманию отечественные производители? 

Позволять ли ребенку пить сок, "пока не лопнет"? Какие соки самые полезные? Давайте разбираться. Эксперт АиФ – руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор Игорь Конь.  

Начало промышленного изготовления соковой продукции относят к послевоенным годам. Люди старшего поколения, должно быть, помнят в основном трехлитровые бутыли с яблочным, тыквенным, морковным и прочими соками. Ассортимент их был ограничен.  

Позволять ли ребенку пить сок, «пока не лопнет»? Какие соки самые полезные? Разобраться поможет ксперт – руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор Игорь Конь.  

Эксперты рассказали, какие напитки надо пить, чтобы организм получил пользу. Сейчас специалисты все чаще говорят о том, что нам не хватает естественных витаминов, в первую очередь, витамина С - щита нашего организма и залога иммунитета 

Японские врачи доказали, что овощные, фруктовые или ягодные соки способствуют профилактике простудных заболеваний и сезонной депрессии. По мнению медиков, ежедневное употребление в пищу 1-2 стаканов значительно укрепляет иммунную систему человека. Японские ученые выяснили, что немаловажное значение имеет и цвет сока.