This version of the page http://www.smachno.ua/consultation/13014.html (0.0.0.0) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2013-05-16. The original page over time could change.

Мне 13 лет. Мой рост 170-172 см, вес 60-61 кг. Как можно похудеть без диеты? Каким должен быть рацион? Проблем со здоровьем нет. | Онлайн-консультации

- - Програми
  - Відео "Нового канала"
- - Телепрограма
  - Новини "Нового каналу"
- - Новини "Репортер"
  - Спільнота
- - Україна має талант
  - Танцуют все. Возвращение героев
- - Холостяк
  - Х-фактор
- - Звездный ринг
  - Битва экстрасенсов
- - Факти
  - Ефір
- - Відео
  - Телепрограма
- - Кастинги
  - myICTV
- - Перший Ряд
  - Афіша
- - Музика
  - Новини
- - Програми
  - Зірки
- - Игронавты
  - Реслинг
- - Аниме
  - Мульты
- - Телепрограмма
  - Смотри
- - Новости Украины
  - Мировые новости
- - Новости бизнеса
  - Финансовые новости
- - Образование и карьера
  - Стиль жизни
- - Происшествия
  - Житейские истории
- - Здоровье
  - Культура
- - Клуб потребителей
  - Перед лицом «ФАКТОВ»
- - Политика и экономика
  - Финансы
- - Компании и Рынки
  - Практика
- - Lifestyle
  - Блоги
- - Новости MMR
  - Журнал MMR
- - Каталог MMR
  - Блоги MMR
- - Проекты ММР
  - Семинары MMR
- - Здоров’я
  - Освіта
- - Культура та спорт
  - Екологія та тварини
- - Як вдома...
  - Наше мiсто

Orig:/user/img/logo_site.jpg «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, кухни, меню. «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, кухни, меню.

Orig:http://www.smachno.ua/bigmir/images/tarasenko-anya.jpg Теплый салат весеннего настроения от Анны Тарасенко

Теплый салат весеннего настроения от Анны Тарасенко
Финалистка первого сезона «МастерШеф» предлагает встречать эту весну ярко! Займемся цветотерапией и приготовим с Аней яркий салат из овощей

Orig:/user/img/icons/head_rss2.png «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, кухни, меню. RSS 2.0

Всего рецептов: 5194 меню: 159 диет: 336 ресторанов: 820

Добавить в избранное Сделать стартовой

Рецепты Меню Диеты Рестораны Консультации Эксперты Кулинарная школа Едим Дома

Новости Блоги Энциклопедия: украинская кухня Конкурсы Таблица калорий Рецепты с фото

Поделись рецептами.
Заведи свой кулинарный
онлайн-дневник.

Салат из редиса с яйцом и огурцом...

16.05.2013

Nadin

кулинария по возрасту...

16.05.2013

slavaov

Вольф Мессинг: гастрономические пристрастия...

15.05.2013

Vkus_nyashka

Паска в микроволновке...

03.05.2013

Povareshka

Бутерброды для пикника...

01.05.2013

Smachno.ua

Все блоги

Звездный рецепт
Звездная диета

Экзотический тайский салат с морепродуктами от Златы Огневич

Украинская певица Злата Огневич, которая в этом году представляет нашу страну на песенном конкурсе «Евровидение-2013», обожает тайскую кухню. Тайские блюда Злата готовит всякий раз, когда у нее есть свободное время. Рецептом одного из своих любимых салатов певица поделилась со Smachno.ua

еще рецепты

Онлайн-консультации

Мне 13 лет. Мой рост 170-172 см, вес 60-61 кг. Как можно похудеть без диеты? Каким должен быть рацион? Проблем со здоровьем нет.

Вторник, 02 Апреля, 2013

Кизюн Маргарита Андреевна (rita.kizyun@yandex.ua)

Добрый день!

Ваш рост выше нормы для этого возраста, но вес полностью соответствует Вашему росту.

В период ростовых скачков не стоит слишком активно пытаться снизить вес, поскольку это повлечет за собой проблемы со здоровьем. Достаточно будет ограничить сладости и газированные напитки, соблюдать нормальный режим питания (завтрак, обед, ужин и между ними два перекуса, лучше — яблоки, кефир, чай с курагой и т.п.)

Для того, чтобы закрепить результат, можно добавить умеренные физические нагрузки — плаванье, танцы, бег, боевые искусства и т.п.

Эксперт: Екатерина Василенко

Версия для печати

Отправить страницу на E-Mail

диеты

Загрузка ...

Задайте Ваш вопрос
На вопросы отвечают наши эксперты

Подскажите, пожалуйста, какой лучше выбрать разгрузочный день...
Мне 29 лет, рост 163 см, вес 94 кг. 7 месяцев назад родила...
Добрый день! Мне 28 лет, при росте 175 см я вешу 100 кг....

Все вопросы и ответы

Сладкий борщ от Русланы («Все буде добре») (видео)
Биточки «по-селянски»
Вареники с начинкой из рыбы

Все термины

Новые
комментарии

Самые
читаемые

рецепты
рестораны киев
салат
рецепты с фото
похудение
диеты
рестораны киева
киев рестораны
яйца
картофель
видеорецепт
все буде добре
рецепт приготовления
овощи
ресторани
фото рецепти
сыр
смачно
здоровое питание
рецепти
тесто
кулинарные рецепти
мастер-класс
кулинарные рецепты
салаты
молоко
рецепти салатiв
ресторан
рецепты
лишний вес
рестораны
здоровье
рецепты салатов
рецепты блюд
рецепти блюд
фоторецепти
мясо
салати
фоторецепты
салати рецепти
шоколад

О сайте

Партнеры

Контакты

кулинарные рецепты

разные диеты

кулинария

рецепты

сладкие рецепты

рецепты супов

рецепт приготовления

новый год

© 2008 «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, таблица калорий, вкусные рецепты, японская диета, похудение, пицца, диета, мед, еда, блюда, украинская кухня, продукты питания, коктейли, закуски, выпечка, каши, кулинарные блюда, питание.
© 2008 Разработано New Age Lab

Все права на материалы, находящиеся на данном сайте, охраняются согласно действующему законодательству Украины. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, ссылка на источник обязательна. Информация и материалы в рубрике <Блоги>, размещаются пользователями сайта, в связи с этим администрация сайта не несет ответственности за информацию и материалы размещенные в рубрике <Блоги> .