Статьи
Физические упражнения при остеопорозе у женщин
Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют минеральные вещества, что ведет к повышенной их ломкости. Множество обстоятельств влияет как на развитие заболевания, так и на его предупреждение. Одним из важных факторов является физическая нагрузка.
Кальций в профилактике остеопороза у женщин
Кальций является важнейшим минералом, обеспечивающим здоровье костей. Его недостаток в пище, нарушение его всасывания и избыточное выделение из организма становится причиной развития остеопороза у женщин. Недостаток этого элемента в период развития костей ведет к образованию меньшей костной массы.
Какие продукты ведут к развитию остеопороза у женщин
Как известно, прочность костей зависит от их минеральной плотности, то есть, количества минеральных веществ в них. Основным минералом, от которого зависит минерализация костей, является кальций – около 99% его запасов в организме находятся в костях.
Как заботиться об осанке при остеопорозе у женщин
Остеопороз – заболевание, характеризующееся повышенной ломкостью костей, возникающей вследствие «вымывания» из них минеральных веществ. Чаще остеопороз развивается у женщин старше 50 лет. Это связано со снижением в крови уровня женских половых гормонов – эстрогенов, которые оказывают защитное действие на кости.
Гормоны в профилактике остеопороза у женщин
Гормональные изменения являются основной причиной развития остеопороза у женщин. Установлено, что в 85% случаев это заболевание является причиной менопаузы, так называемым постменопаузальным остеопорозом. Остеопороз выявляется при 70% случаев переломов у женщин старше 50 лет.
Факторы риска остеопороза у женщин
Оценка факторов риска остеопороза, приводящих к развитию этого опасного заболевания – важнейшая медицинская задача. Среди основных факторов риска остеопороза, прежде всего, эксперты указывают следующие: наследственность, раса, пол, возраст, гормональный дисбаланс, низкая масса кости, экологически неблагоприятные факторы и др.
Симптомы остеопороза
Остеопороз западные специалисты окрестили «ласковым убийцей» не за зря: этот недуг смертельно опасен, но практически незаметен. Первые годы после начала развития остеопороза человека не беспокоит ничего, что могло бы насторожить и заставить обратиться за помощью.
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17