Если вы хотите похудеть, придать мышцам упругость и рельеф, а также испытать собственную выносливость и понять, что такое настоящая физическая нагрузка, присоединяйтесь к людям, крутящим педали!

Пожалуй, одним из самых эффективных оздоровительных тренажеров является велотренажер. Велотренажер является универсальным средством для поддержания общего тонуса организма.

Езда на велосипеде является очень эффективным видом спорта, укрепляющим не только сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но также мышцы ног и ягодичные мышцы.

Разумеется, прежде чем приобретать велотренажер и начинать на нем тренироваться, необходимо знать, зачем это нужно и какую пользу приносят занятия на нем.

Не секрет, что велотренажер является достаточно популярным спортивным тренажером, и причин для этого множество: это и простота в использовании, и производимый эффект, и доступность.

Заниматься фитнесом могут как люди худые, так и полные, и очень полные. К сожалению, для последних зачастую, вследствие большого количества избыточного веса, неприемлемы и опасны для здоровья упражнения, приносящие пользу менее тучным людям.

«Надо бы заняться собой», вздыхает по утрам бизнес-леди или большой начальник, оглядывая в зеркале не такую уж стройную фигуру.

Чем большую популярность приобретает фитнес, тем больше возникает его разнообразных направлений. Одно из таких, приобретшее уже тысячи почитателей, это «фитнес на воде», или аква-финтес.

В древности странники, путешествующие пешком на большие расстояния, непременно обзаводились посохами. С посохом ходить было удобней, как по гористой или топкой местности, так и по равнинам.

По наблюдениям американских исследоватей, у пожилых физически активных людей обычно более развит гиппокамп – структура мозга, обеспечивающая функцию памяти, в частности лучшей пространственной памяти.