Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà > Ðàçíîå > Ñïîðò è çäîðîâüå > ïðîñìîòð ñòàòüè Ïðåèìóùåñòâà èãðîâûõ âèäîâ ñïîðòà. |
íàçàä â ðàçäåë Ñïîðò è çäîðîâüå |
ññûëêè ïî òåìå
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Ñîäåðæàíèå ñòàòüè
ïîñòîÿííàÿ ññûëêà íà ñòàòüþ: http://www.sportexpo.biz/stat/10_stat.html
Èãðîâûå âèäû ñïîðòà – ýòî òî, ÷òî íàì íðàâèòñÿ áîëüøå âñåãî, íå ïðàâäà ëè? È õîòÿ èãðîâûå âèäû ñïîðòà ÿâëÿþòñÿ â îïðåäåëåííîé ñòåïåíè çàíÿòèåì â âèäå çàáàâû èëè ðàçâëå÷åíèÿ, îíè èìåþò íåñîìíåííóþ ïîëüçó äëÿ çäîðîâüÿ. Íåêîòîðûå âèäû ñïîðòà ìîãóò ðàçâèâàòü è ïîääåðæèâàòü Âàøè ôèçè÷åñêèå è óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè äîâîëüíî ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ. Èãðîâûå âèäû ñïîðòà ïîâûøàþò è Âàøè ëè÷íîñòíûå êà÷åñòâà.
Îíè ÿâëÿþòñÿ ñâîåîáðàçíûì ñèìáèîçîì ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è ðàçâëå÷åíèÿ.
Ïîëüçà, êîòîðóþ ïðèíîñÿò èãðîâûå âèäû ñïîðòà
Èãðîâûå âèäû ñïîðòà – îòëè÷íûé èñòî÷íèê ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Òå, êòî èãðàåò â ñïîðòèâíûå èãðû, èìåþò áîëåå ðàçâèòîå è êðàñèâîå òåëî ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî âåäåò ïàññèâíûé îáðàç æèçíè. Èãðû ÷àñòî âêëþ÷àþò â ñåáÿ òàêèå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, êàê áåã, ïðûæêè, ðàñòÿæåíèÿ, ïðîáåæêè è ðàçëè÷íûå ïåðåìåùåíèÿ, ÷òî ñëóæèò õîðîøåé òðåíèðîâêîé äëÿ òåëà. Çàíÿòèÿ ñïîðòîì ñ ðàííåãî âîçðàñòà óêðåïëÿþò Âàøè êîñòè, ìóñêóëû è ïîâûøàþò îáùèé òîíóñ Âàøåãî òåëà. Ñàìà ïî ñåáå èãðà ÿâëÿåòñÿ ýíåðãè÷íûì âèäîì äåÿòåëüíîñòè è ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ñòîéêîñòè è âûíîñëèâîñòè Âàøåãî îðãàíèçìà. Âèäû ñïîðòà, âêëþ÷àþùèå ïðûæêè è ðàñòÿãèâàíèå ïîìîãàþò óâåëè÷èòü ðîñò – íàïðèìåð, áàñêåòáîë. Èãðû, ñîäåðæàùèå ïðîáåæêè, óäàðû ïî ìÿ÷ó èëè áðîñàíèå øàðîâ, ðàçâèâàþò ðóêè è íîãè – íàïðèìåð, ôóòáîë è êðèêåò. Ïëàâàíèå îáåñïå÷èâàåò òðåíèðîâêó âñåãî òåëà. Òàêèì îáðàçîì, èãðîâûå âèäû ñïîðòà ñîäåðæàò ïðàêòè÷åñêè âñå óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîëíîãî ðàçâèòèÿ òåëà è ïîääåðæàíèÿ åãî â õîðîøåé ôîðìå.
Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ñïîðòèâíûå èãðû óëó÷øàþò ìàòåìàòè÷åñêèå ñïîñîáíîñòè äåòåé. Âèäû ñïîðòà, â êîòîðûõ íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà öåëüþ, íàáëþäàòü, ïðåñëåäîâàòü åå, íàïðèìåð, òåííèñ, áàäìèíòîí, áåéñáîë è êðèêåò – ïîìîãàþò ðàçâèâàòü âíèìàíèå è ñîñðåäîòî÷åííîñòü. Èãðîâûå âèäû ñïîðòà ïîçâîëÿþò ðàçâèâàòü ëèäåðñêèå êà÷åñòâà è ñïîñîáñòâóþò ðàçâèòèþ êîìàíäíîãî äóõà ó äåòåé.  èãðàõ åñòü áîðüáà, åñòü ïîáåäà è ïîðàæåíèå. Ýòî ïîçâîëÿåò äåòÿì èñïûòûâàòü êàê óñïåõ, òàê è íåóäà÷ó. Èãðû âîñïèòûâàþò êîíêóðåíòîñïîñîáíûé äóõ â äåòÿõ, ó÷àò áûòü óðàâíîâåøåííûìè, íåçàâèñèìî îò ðåçóëüòàòà – ïîáåäû èëè ïîðàæåíèÿ, ó÷àò ïðèíèìàòü ïîáåäû è ïîðàæåíèÿ ñ ïîëîæèòåëüíûì íàñòðîåì, ó÷àò äóìàòü ñ õîëîäíîé ãîëîâîé. Òî åñòü, èãðîâûå âèäû ñïîðòà ðàçâèâàþò äóõ ñïîðòñìåíà, ïîìîãàþò ñòàòü áîëåå ñïîðòèâíûìè, ïîçèòèâíûìè è ñèëüíûìè.
Ñïîðòèâíûå èãðû òàêæå î÷åíü ïîëåçíû äëÿ ðàçâèòèÿ îáùåñòâåííûõ ñïîñîáíîñòåé. Îíè ó÷àò âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ ëþäüìè, îáùàòüñÿ ñ íèìè è ñîòðóäíè÷àòü êàê êîìàíäà, ðàçâèâàþò êîëëåêòèâíîå ìûøëåíèå, ïëàíèðîâàíèå, âîñïèòûâàþò äîâåðèå äðóã ê äðóãó. Ïîáåäà â èãðå äàåò îùóùåíèå çíà÷åíèÿ âûïîëíåííîãî êîìàíäîé è óêðåïëÿåò äîâåðèå â äàëüíåéøåì.
Èãðîâûå âèäû ñïîðòà ðàçâèâàþò îðèåíòèðîâàííîå ìûøëåíèå, òðåáóþò îò Âàñ ñòðàòåãèè. Âàì íóæíî ïðîäóìûâàòü ïóòè, îöåíèâàòü öåëè, âûïîëíÿòü îïðåäåëåííûå äåéñòâèÿ èëè çàðàáàòûâàòü î÷êè, â çàâèñèìîñòè îò îáñòîÿòåëüñòâ. Âû äîëæíû ðàçðàáàòûâàòü ñòðàòåãèþ äëÿ äîñòèæåíèÿ ïîáåäû, íóæíî ðåøàòü êàêóþ òàêòèêó âûáðàòü â äàííûé ìîìåíò – íàïàäåíèå èëè çàùèòó. Âàì íóæíî ðàçãàäûâàòü ñòðàòåãèþ Âàøåãî îïïîíåíòà è ìåíÿòü ñîîòâåòñòâåííî ñâîþ. Ýòî ðàçâèâàåò óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî äåòè, óñïåøíî çàíèìàþùèåñÿ ñïîðòèâíûìè èãðàìè, ïðåóñïåâàþò è â øêîëàõ, êîëëåäæàõ, èíñòèòóòàõ.
Ñïîðòèâíûå èãðû äîñòàâëÿþò Âàì ðàäîñòü, âûçûâàþò ýìîöèîíàëüíûé ïîäúåì, âûçûâàÿ óâåëè÷åíèå ïðîèçâîäñòâà ýíäîðôèíà â ìîçãå. Äðóãèìè ñëîâàìè, èãðû äåëàþò Âàñ áîëåå ñ÷àñòëèâûì, ïðîèçâîäÿ «ìîëåêóëû ñ÷àñòüÿ» â Âàøåì òåëå, âîññòàíàâëèâàþò óìñòâåííîå çäîðîâüå, ãåíåðèðóþò ïîëîæèòåëüíóþ ýíåðãèþ â Âàñ è âîêðóã Âàñ.
Ðåãóëÿðíûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ îñíîâîé ñïîðòèâíûõ èãð, óëó÷øàþò îáùåå çäîðîâüå è, òàêèì îáðàçîì, óëó÷øàþò êà÷åñòâî æèçíè. Èãðîâûå âèäû ñïîðòà – îòëè÷íàÿ êîìáèíàöèÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è ðàçâëå÷åíèÿ. Èãðàÿ, Âû òðåíèðóåòå ñâîå òåëî, ïîääåðæèâàåòå ôèçè÷åñêîå è ïñèõîëîãè÷åñêîå çäîðîâüå, ðàçâèâàåòå óì, îùóùàåòå ñåáÿ ñ÷àñòëèâûì.
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