Финская сауна

Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Для финнов сауна - понятие священное, это место, где воцаряется покой. "В сауне рассеивается гнев", - утверждают финны.

Финская сауна благотворно воздействует на здоровье и самочувствие человека: улучшается кровообращение, функционирование сердца, легких, сосудистой системы, повышается иммунитет. Сауна дарит расслабление и покой, ощущение полноты жизни.


Известно, что после посещения бани или сауны заметно улучшается состояние кожи. Она становится гладкой, эластичной. Дело в том, что под воздействием пара открываются поры, через которые выводятся вредные вещества. Регулярное посещение финской сауны способствует нормализации обмена веществ, помогает похудеть и предотвращает появление целлюлита.

В сауне температура выше, чем в русской бане, а воздух намного суше. Температура 90-100ºС, влажность 10-15%. Считается, что в сауне эффективнее выводятся токсины из организма, а баня с ее целебным паром особенно благоприятно сказывается на состоянии дыхательной системы. И паровая баня, и финская сауна способствуют снятию стресса и улучшают эмоциональное состояние.

Если вы собираетесь в сауну впервые, врач-консультант Ark SPA Palace предоставит Вам рекомендации по проведению банной процедуры, оптимальном для Вас режиме сауны, длительности пребывания в парилке, температуре, способе охлаждения (обливание холодной водой или купание в бассейне, отдых в прохладном помещении или душ), частоте посещения сауны.

« Назад