«Лишь в танце счастлив, мыслью окрыленный –
Летит души порыв к вершинам бытия,
И танец этот к звездам устремленный,
Нам дарит мир, где только Ты и Я…»
Танец, настолько притягателен и таинственен, что вдохновляет на творчество, порождает новые мысли и открытия, вызывает глубокое чувство восторга и внутреннего очищения. Духовное и физическое единение, которое вырабатывается в танце, дает настолько мощный заряд энергии, что является колоссальным источником здоровья на всю жизнь.
Определить дату возникновения танца как самостоятельного вида искусства довольно сложно. Еще первобытные люди связывали с танцами наиболее значимые для них события – разнообразными движениями выражали хвалу и негодование, сообщали о рождении и смерти, воссылали молитвы и проклятия. Так родился танец.
После, история танца складывалась в зависимости от народов, населявших определенную территорию, и нравов того времени, создавая тем самым свои особенные танцевальные традиции. Большое влияние на формирование танца оказало искусство Древнего Востока и Европы, которое положило основу классическому танцу. Культуру Латинской Америки составляли различные нации – индейцы, испанцы, негры, в результате взаимодействия которых рождались подвижные и эмоциональные танцы.
Наш мир неоднороден. Восток и Запад – противоположности, которые всегда противопоставляли друг другу разное восприятие мира и культуры. Танец, который напрямую зависит от религии, развивался в этих сторонах света совершенно по-разному. Например, на мусульманском Востоке запрещены парные и латиноамериканские танцы, как греховные, а в Латинской Америке уже многие века существует легенда о том, что человек попадет в разряд святых, если ему придется умереть в танце. Именно поэтому страны Латинской Америки просто пестрят разноцветными карнавалами. Аргентинское танго, самба, румба, сальса, ламбада, - эти танцы созданы, чтобы дарить здоровье. Такие танцы так же горячи, как и их названия (например, сальса –кубинское «острый соус»). Они темпераменты, быстры, следовательно, развивают подвижность, гибкость, координацию движений. Такие танцы очень популярны среди женщин, поскольку дают осознание собственной привлекательности, сексуальности и страстности.
Итак, вы твердо решили заниматься танцами, но не решили еще какими? В таком случае, слушайте свое сердце, и ответьте на вопрос - какую музыку вы любите? Между музыкой и танцем существует очень глубокая связь. Музыкальный ритм порождает ритмичные телодвижения, и каждый музыкальный такт точно соответствует какому-то жесту, который отпечатался где-то далеко в вашем подсознании. Ваш идеальный танец будет создан тогда, когда все ваше тело на каждый звук будет рождать жест, который превратиться в ваш неповторимый танец.
В наше время все больше женщин предпочитают определенные виды танца, объединяя при этом духовное самовыражение с общим укреплением здоровья.
Еще в древние времена в Египте, Греции, Риме, Средней Азии танцевали танец живота или bellydance. Живот означает жизнь, поэтому - это танец жизни, который был посвящен Богини Плодородия, Богини-Матери. И лишь в более поздние времена танец живота за свою притягательность стал развлечением в повседневной культуре Востока. Сейчас же существуют более 50-ти стилей танца живота.
Вellydance, пожалуй, единственный танец, которым никогда не поздно начать заниматься. Обычно, женщины, лишь к тридцати годам, имея уже не совсем упругий живот после рождения детей, и накопив богатый жизненный опыт для того, чтобы постичь восточные мудрости, принимают решение стать беллидансером. Однако, этот танец, противопоказан, при таких болезнях как грыжа, плоскостопие, киста, патологией позвоночника и некоторых других. Поэтому, обязательно посетите вашего врача и проконсультируйтесь о возможности таких занятий.
Лечебные же свойства, которые вы получите в результате занятий танца живота просто потрясающие! Вы можете достичь хороших результатов в лечении вегето-сосудистой дистонии, гайморита, фарингита, заболеваний щитовидной железы и женской половой сферы, воспалительных процессов в малом тазу, снять общую слабость, восстановить трудоспособность. При этом развивается гибкость позвоночника и мышц тазового дна, восстанавливается неправильная осанка, сутулость, некрасивая походка.
Специалистами доказано, что все танцы благотворно влияют на сердце. Это стало немаловажно в наш век гиподинамии (недостаток движения), поскольку наш организм рассчитан на повседневное движение, и только при постоянных физических нагрузках можно избежать многих заболеваний кровеносной системы.
Таким образом, можно с уверенностью говорить, что искусство танца – это не просто выражение своего Я. Это прекрасное средство для поддержания и укрепления свого здоровья. Сделать посредством занятий танцами свое тело чутким и прекрасным не только физически, но и духовно, - вот идеальная цель искусства танца.
Скачать видео-уроки bellydance можно тут:
Раздел с танцами
|