Реабилитация – система восстановления организма после перенесенных травм и болезней. К сожалению, многие люди не проходили полноценный курс реабилитации, так как зачастую лечебные учреждения оставляют это на усмотрение самого пациента, а правильно восстановиться в домашних условиях не всегда возможно.
Эффективность реабилитационной программы зависит от дифференциации нагрузки и состояния здоровья человека. Физические упражнения дают положительный эффект только тогда, когда они адекватны возможностям занимающегося.