Старые записи 2003-го года. Будьте предельно осторожны при использовании данного видеоматериала. Он снимался до формирования системы YOGA23, соответственно, в нем могут присутствовать не вполне оптимальные упражнения и серии упражнений. 

     Представлены предельно простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.

     Данное видео раздается бесплатно. Вы можете нажать кнопку «Скачать» и успешно загрузить файлы на свой компьютер.

Вас также может заинтересовать:

Марма-вьяяма

Сергей Кулыгин

Стартовая матрица первой стадии. Часть 2

Андрей Сидерский

Тренировка для йогатичеров 11.04.12

Андрей Сидерский