Связки упражнений для тренировки профессиональных йогатичеров и опытных практиков хатха-йоги. Работа с вниманием и намерением в асанах. 

     Тренировочные программы для профессиональных йогатичеров составлены наиболее эффективными упражнениями из арсенала гимнастики йогов. Уровень сложности упражнений – от самого простого до среднего и умеренно сложного. В процессе тренировки объясняются важные нюансы техники выполнения упражнений гимнастики йогов, превращающие физкультурно-энергетическую практику в инструмент управления намерением и волей. Также объясняются простые принципы управления дыханием в асанах, использования пространства "внутреннего экрана", связывания дыхания с работой внимания, распределения внимания во внутреннем и внешнем пространстве, контроля внимания как инструмента управления намерением. Практика строится таким образом, чтобы максимально активировать и усилить информационный аспект воздействия упражнений гимнастики йогов. 

     Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Вас также может заинтересовать:

Разминка для рук перед эфирной гимнастикой

Андрей Сидерский

YOГA23 «Фiтнесъ минимумъ 03»

Андрей Сидерский

Y23 последовательность «Утро» 2

Павел Макарин