В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы YOGA23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским.

     Выполнять последовательность «Утро» можно на протяжении всего дня.
Однако именно в утренний период времени, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие. 

     Высокая квалификация преподавателя-демонстратора, личное участие Андрея Владимировича Сидерского, а также четкие, понятные комментарии — все это делает данное видео незаменимым дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.

     Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Вас также может заинтересовать:

Тренировка для йогатичеров 18.03.12

Андрей Сидерский

Y23 последовательность «Восход»

Татьяна Наземнова

Тренировка для йогатичеров 15.02.11

Андрей Сидерский