Стартовая матрица первой стадии. Интенсив — 1 тренировка в день. 2007 год.

01) Импульсное дыхание для очищения структур головы – 108 циклов (капалабхати).
02) Комплекс Ян-Цигун стиля Йинг.
03) Полное дыхание с внутренними звуками для очищения нейрогуморальных регулятивных структур семи уровней информационного метаболизма.
После дыхательных техник перед фигурами – расслабление в положении лежа на спине со скрещенными ногами и сложенными на животе руками.
04) Серия Zero – 18 проходов.
05) Матрица фигур системной оптимизации информационного метаболизма (асаны).
06) Полное дыхание с генератором отрешенности - 3 цикла.

     Материал ориентирован прежде всего на профессиональных йогатичеров и инструкторов, однако подробность и точность изложения технических нюансов практики делают его незаменимым подспорьем для любого практикующего, в особенности  для начинающих практиков.

      На данный момент методическая система YOGA23 изменилась. И некоторые моменты в этом видео, относящиеся к структуре методики подверглись коррекции. Но объяснение техник выполнения асан, а также тонкостей преподавания по-прежнему актуальны.

     Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.

Вас также может заинтересовать:

Тренировка для йогатичеров 04.04.12

Андрей Сидерский

Тренировка для йогатичеров 22.02.11

Андрей Сидерский

Эфирная гимнастика «Железный Феникс»

Андрей Сидерский