Кофе взбодрит лишь на 2 часа, а энергетики вызывают привыкание

Веселиться всю ночь напролет, а утром быть как огурчик – это ли не мечта? И ведь она вполне реальна! Есть много веществ, которые позволяют человеку бодрствовать целые сутки без отдыха. Но все ли они безопасны?

Чем опасны голодовки: нужна ли вам стройность любой ценой?

 Твердо решили сесть с понедельника на очередную диету? Сначала подумайте – дей­ствительно ли вам это нужно…

Выбираем витамины: какие бывают комплексы и как избежать передозировки

Ассортимент различных средств, позволяющих справиться с витаминным дефицитом, очень широк. Что нужно учитывать, чтобы сделать правильный выбор?

Причины дефицита витаминов, или Что такое гипервитаминоз?

Дефицит витаминов (гиповитаминоз) может быть связан не только с низким их содержанием в весенних овощах и фруктах, но и с проблемами совсем иного рода. Судите сами:

Как вернуться к нормальной жизни после нескольких месяцев болезни

Ежегодно сотни тысяч украинцев, перенесших грозные недуги или переживших ДТП, слава Богу и врачам, остаются в списке живых. И каждый день ведут борьбу за свое возвращение в привычный прежде мир. Как ускорить эту борьбу и победить?

Как продукты обрекают нас на болезни

Елена Семенова: Сладкий заговор

Вегетарианская диета: как очистить организм без вреда для здоровья

Перед началом Великого поста многие всерьез задумываются о том, чтобы отказаться от мясных продуктов не на сорок дней, а на всю жизнь. Но вот полезна ли вегетарианская диета для здоровья?

Меню для женщин «за тридцать». Как справиться с гормональной перестройкой?

Бальзаковский возраст – от тридцати и выше – замечательное время. Ведь к этому периоду женщина уже успевает добиться определенных успехов в жизни, она привлекательна и полна энергии

Заниженная самооценка - первый шаг на пути к анорексии

Были времена, когда красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец. Сегодня в фаворе выступающие ключицы и впалый живот. Языческий бог худобы требует жертв – и получает их в изобилии. Все больше людей на собственном опыте узнают о том, что такое нервная анорексия

Худеем по-французски: как избавиться от лишних килограммов и не голодать

Супруга британского принца Уильяма Кейт Миддлтон, актер Леонардо Ди Каприо и топ-модель Жизель Бундхен худеют на диете, созданной французским врачом Пьером Дюканом. Впрочем, доступна она не только звездам, но и каждому из нас…

Банка энергетика дает силы, но приводит к гастриту и язве

Но так ли безопасны энергетические напитки, как полагает молодежь?

Дисбактериоз: как восстановить баланс «хороших» и «плохих» микробов

Дискомфорт в животе – явление, знакомое практически всем. Переел – мучайся! Питаешься фастфудом – сам виноват, страдай! При питании на бегу и всухомятку тоже гарантирована куча неприятных впечатлений: образуются газы, мучает вздутие живота, боли, не говоря уж о нестабильных походах в туалет. Одна из наиболее распространенных причин подобных неприятностей – явление, которое мы привыкли называть дисбактериозом. В чем его суть и есть ли от него спасение?

Почему женщины худеют медленнее мужчин

Согласно исследованию английских ученых, женщины в среднем худеют в пять раз медленнее, чем мужчины

Что представляет собой диета по группе крови?

В древние времена человек был гораздо ближе к природе и, как и животные, инстинктивно чувствовал, какая пища ему подходит.