Дзюдо

самооборона без зброї

ны. Після цього він завдає удару підставою долоні в підборіддя супротивника, змушуючи його відхилитися назад і втратити рівновага.
У реальному бої можна додати прямий удар лівою рукою у горло або праве коліно в пах, ступень у колінний суглоб і т.п.
Рис. 16
Варіант 2. Торуй схопив укэ за плечі. Укэ робить крок уперед і підставами долонь обох рук б'є в особу торуй, після чого або кидає торуй на підлогу задньою підніжкою, або вистачає його за шию й, смикаючи на себе, проводить удар коліном йому в живіт.
На іспиті удари в особу однієї й двома долонями треба лише позначити. У реальному бої в них треба вкласти максимум сили й швидкості.
7. Удар коліном (Hiza-geri) Удар роблять піднятим нагору й зігнутим у суглобі коліном. Коліно виноситься або по прямої лінії вперед - нагору, або колоподібним рухом уперед - усередину. Прямі й кругові удари можна сполучити в будь-якій послідовності.
Приклад використання коліна
Торуй захопив шию укэ двома руками й намагається душити. Укэ напружує мускули шиї, піднімає плечі, втягує
68
Рис. 17
голову, не дозволяючи торуй провести удушення. Потім одночасно обома руками (кулаками або ребрами долонь) він завдає удару по бруньках. Після цього захоплення торуй повинен ос лабнуть. Не втрачаючи ні миті, укэ піднімає свої руки нагору, накладаючи їх на руки супротивника й здійснюючи тиск
Рис. 18
69
[...]
Початок
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187]