Итак, Вы готовы выполнить 7 золотых
правил снижения веса.
Тогда в добрый путь!

Не теряйте чувство юмора.
Будьте настойчивы. Совершенствуйте свое тело ради себя.
Любите свое тело. Настройтесь на медленную потерю веса.
Этот медленный темп - только начало Вашей работы над своим телом. Это Ваш первый, но самый важный шаг.

 

 

Помните!
Без соблюдения золотых правил Вы обречены на
неуспех. Вес будет снова медленно нарастать.

СЕМЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

 

Определите Ваш Индекс Массы Тела