Развлечения и досуг > Сауны
БАНЬКА
Сауна - это традиционная финская баня известна практически во всем мире.
Благоприятное действие сауны:
- Сауна способствует выработке интерферона. Интерферон - это антивирусный протеин, который снижает риск раковых заболеваний.
- Сауна ускоряет химические процессы в организме, тем самым, очищая нашу кожу от токсинов. Кроме того, сауна открывает поры на коже, и вместе с потом выходит вся накопленная грязь.
- Во время приема сауны температура нашей кожи увеличивается приблизительно на 10 градусов по Цельсию, а температура тела - на 3 градуса по Цельсию. "Искусственный жар" убивает вредные бактерии и вирусы и укрепляет нашу иммунную систему.
- Кроме того, сауна способствует выведению из организма молочной кислоты, которая формируется во время физической нагрузки. Поэтому, после физических упражнений, сауна просто необходима.
Советы начинающим:
- В сауне надо спокойно сидеть или стоять, время от времени делая медленные движения.
- Сауна - вполне будничная баня.
- Один еженедельный сеанс длится как минимум полтора часа.
- После каждого посещения кабины желательно полежать, чтобы кровь перераспределилась, отхлынув от поверхности тела.
- Перед тем как лечь, надо ополоснуться под душем.
- Вода должна быть теплой, слегка освежающей.
Основные правила парильщика:
- Не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха.
- Избегать парения в плохом состоянии, нездоровым, не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым.
- Не курить в бане и меньше двигаться.
- Если контраст доставляет удовольствие, в промежутках между заходами в парилку принять душ, окунуться в холодную воду или покататься в снегу.
- Остывать после бани не менее 20 мин, за это время принять душ.
Отзывы посетителей:
Хорошо, но в предбаннике (он же раздевалка, место для чаепития, и отдыха) прохладно, сквозняк в спину и холод по ногам из входной двери в поддувало печки (двойная дверь просто просится).
А в теплое время года - то, что надо.
В праздник под Новый год хочется хорошо отдохнуть.Решили с любимым попариться в сауне.Делали предварительный заказ,уже первое мнение об этом месте положительное.
где она находиться??????????
А я там был, очень приятная баня. Но всех подряд не пускает, и это больше всего нравится, знаешь что никакой заразы не подхватишь. Кто хочет тупо побухать команией - вам не сюда, комнатка для отдыха небольшая, максимум на четыре человека, котёл хороший, топится дровами, душа отдыхает когда смотришь на огонь.
Клевая баня, но я там не был.
Опа!
Был я в этой сауне - очень все по домашнему. Хозяйка очень щепетильно относиться к чистоте. Топит она дровами печку. И чай она действительно предлагает из трав, которые сама собирала.
Всем советую эту сауну.