Каждая женщина, которая, желая похудеть, обращается в «Славянскую клинику», «обречена» на успех. Бой с лишними килограммами ведут лучшие врачи в течение трех месяцев. Перед тем, как начать лечение, специалисты «Славянской клиники» проводят бесплатную групповую лекцию, на которой рассказывают, как будет проходить лечение ожирения, обязанности клиента и врача, обсуждают ожидаемый результат. Если клиент принимает условия, с ним начинают работать психотерапевты, невропатологи, психологи, психосоматологи, гомеопаты и другие врачи.
Специалисты «Славянской клиники» утверждают, что нет продуктов, которые кушать нельзя. Но 60 процентов рациона должны составлять блюда, ускоряющие процесс обмена веществ. Это супы, борщи, мясо, яйца, рыба, брынза, грибы, заливные блюда. Более того, Вам предложат 750 рецептов вкусной и полезной еды, которая способствует похудению.
Ни в коем случае не пытайтесь худеть самостоятельно. Диеты уменьшают килограммы только на определенное время. Когда диета заканчивается, Вы набираете еще больше, чем было раньше. А если ограничивать себя в еде постоянно, может начаться клеточный голод. А это только усугубит положение.
Не принимайте такие советы, как перестать есть после шести.
- Пища проходит по кишечнику примерно 24-36 часов, поэтому, во сколько Вы  покушали, значения не имеет, - говорит автор метода похудения «Славянской клиники» Игорь Вараксин.
Ни в коем  случае не пытайтесь похудеть, кушая все, что хочется, а потом «выдавая все назад» в дамской комнате. У людей, которые используют этот метод, развивается соматическая патология, которая не лечится. Средняя продолжительность жизни таких людей – 15 лет.
С каждым клиентом в «Славянской клинике» работают индивидуально. Для каждого подбирают именно ту программу лечения избыточного веса, которая подходит организму, и которая дает лучшие результаты. Врач следит за тем, как питается его подопечный, прописывает необходимые препараты, работает как психолог. Эффект 25-го кадра используется далеко не всегда, а только в самых экстренных случаях.
После прохождения лечения Вы не только избавитесь от лишнего веса, но и измените отношение к еде и к себе самому.
Лечение в «Славянской клинике» не даст результатов только в том случае, если Вы не будете следовать рекомендациям врача и просто не захотите похудеть. Все же, кто знает, чего хочет, и стремится этого добиться, обязательно доходят до цели. После лечения Вы уже не наберете лишние килограммы, потому что станете другим человеком – не только внешне, но и духовно.
Что касается стоимости лечения, то его определяет врач исходя из того, на какой стадии болезни находится клиент. Именно болезни, ведь с лишними килограммами нужно бороться, и чем раньше, тем лучше.

Популярность: 39%

Врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог Мосеев Евгений Павлович и психолог, валеолог Герасимова Ольга Максимовна, представляющие «Славянскую Клинику» в г.Херсоне, обещают сделать Вас стройной и здоровой.
- Евгений Павлович, все чаще наблюдается тенденция, что многие люди имеют избыточный вес. Что Вы можете об этом сказать?
- Заболевание это тяжелое, поэтому во всем мире им занимаются ученые, врачи… В последнее десятилетие население Земли катастрофически полнеет. Так, например, 65% американцев страдают избыточным весом. Такова ситуация и в Европе, и в Украине.
- Скажу, что мы чудес не обещаем. И темпы у нас не очень высокие -обычно 5 кг в месяц. Я понимаю, что людям это не нравится, все хотят терять по килограмму в день, но метод, который мы практикуем, является лечением, а не продажей средств для похудения. Мы устраняем причину заболевания, а не просто воздействуем на следствие. Я против тех форм, которые сегодня навязываются женщине в качестве идеальных. «Славянской Клиникой» разработана таблица безопасного веса, где указаны пределы веса для определенного возраста и роста, при которых риска развития болезней нет. Например, для 30-летней женщины ростом 170 см нормально иметь вес от 60 до 76 кг. Худеть до рекламного эталона ни к чему - это вредно для здоровья. Здесь я хочу заметить, что желание наших женщин изменить себя в стремлении к «совершенству» и страдать, если это не получается, - национальная черта. Индустрия похудения извлекает выгоду из славянской натуры, многие западные компании счастливы заполучить такой рынок.
Как врач я не возьмусь делать из нормальной женщины дистрофика. Я не собираюсь лечить избыточный вес у тех, у кого его нет. Не будет же врач лечить пневмонию, если легкие чистые.
- Расскажите, пожалуйста, в чем заключается Ваш метод?
- Мы изначально, исторически запрограммированы на неправильное питание. Следовательно, нужно изменить программу, перепрограммировать сознание, поменять установки. Это психотерапевтический аспект лечения, который и позволяет достичь стойкого результата. Однако психотерапию у нас в клинике запрещено применять без медикаментозного лечения и наоборот. Человек - триединство тела, души и духа. Связь между ними неразрывна. Только комплексная программа позволяет худеть без осложнений для тела и психики. В результате, мы в корне меняем взгляды человека на проблему питания, освобождаем его от вредных стереотипов, в соответствии с которыми он наедается до отвала, ест за компанию, заменяет едой общение и т. д.
- Но еда - одна из радостей жизни, а Вы лишаете человека этого удовольствия?
- В том-то и дело, что не лишаем. Есть можно и нужно, главное - знать меру. У каждого своя мера в зависимости от уровня энергозатрат. Если вы расходуете ежедневно 1800 кКал, а съедаете 3000, то какая от этого может быть польза? Только отрыжка. Организм ведь сам себе не враг, он не принимает больше того, что требуется, излишки не усваиваются. Отсюда ожирение, на его фоне тяжелые заболевания. Переедание может убить.
Что касается удовольствия, то наша программа учла этот аспект. Мы не запрещаем продукт. Ведь, запретив женщине есть сладкое или мужчине - пить пиво, мы заставим их отказаться от общения (еда - это коммуникативный допинг), сделаться нелюдимыми, даже изгоями. Именно поэтому я не занимаюсь глубоким кодированием, не применяю гипноз, так как это препятствует получению радости от употребления пищи. Мы жили в директивном обществе, и методы психотерапевтического воздействия были тоже директивными: при запрете на какой-либо продукт человек худеет, но чувствует себя при этом дискомфортно. Задачей терапии является не запрет на какой-либо продукт, а освобождение от пищевой зависимости. И тогда встречи с подружками за чашечкой кофе с пирожным или субботнее пиво с друзьями будут возможными, не вызовут эмоциональной усталости и не приведут к набору веса. Сегодня мы лечим ожирение методами, которые помогают человеку получать удовольствие, ограничивая себя в еде, но при этом ни в чем себе не отказывая. Просто потребности становятся другими, исчезает повышенная пищевая мотивация.
- Стало известно, что «Славянская Клиника» в Херсоне изменила ранее действующую систему обслуживания?
-  Да, действительно. Теперь пациенты ежедневно могут обратиться с возникшими вопросами к квалифицированному сотруднику клиники. Который, в подходящий для клиентов рабочий день, прочтет необходимую лекцию, поможет разобраться в тонкостях метода похудения и даст совет.
«Славянская Клиника» ждет Вас.

Популярность: 43%

«Славянская клиника» - это:

• специальный научный метод устранения комплекса глубинных первопричин избыточного веса на всех уровнях - от психологического до клеточного уровня;
• это экологически чистая терапия основанная на здравом смысле - плавное контролируемое снижение веса без голода и жестких диетических ограничений;
• спецтерапия на стабилизацию веса (избыточный вес не возвращается) индивидуальные врачебные консультации в течение всего курса терапии;
• юридический контракт между клиникой и пациентом на эффективность терапии по снижению веса;
• это многолетний опыт работы более чем в 30 городах Украины;
• тысячи официально зарегистрированных положительных результатов от 10 до 90 кг;

Большую часть жизни человек из нашего славянского общества подвергается внушению, обучению, принуждению есть больше, чем ему нужно. Человечество не выдержало испытания доступностью пищи. Традиции, поведение друзей, реклама “вкусной и питательной пищи”, якобы “полезной еды” - всё это оказывает и явное, и тайное влияние на пищевое поведение, повышает аппетит, вызывая желание есть и напряжение при ограничениях. Гормональные добавки к пище, антибиотики, гормональные препараты, операции, стрессы приводят к нарушению обмена веществ.
Устранить все эти причины сразу сможет комплексная терапия по методу “Славянской клиники”.

Терапия включает:
14 психотерапевтических сеансов, 10 методов для снижения аппетита.
Экологичная терапия аллопатическими специальными средствами для похудения “Славянской клиники”.
6 спецсредств для нормализации обмена веществ.
“Новая” (после потери 25-40 кг), расчитанная на 3 месяца.

Основная часть состава препаратов - это незаменимые вещества, т.е. вещества, которые не образуются в организме или же образуются в недостаточном для жизнедеятельности количестве. Сложный биохимический состав обеспечивает их комплексное воздействие на организм, которое характеризуется повышением защитных функций; нормализацией и усилением обменных процессов; повышением энергетического тонуса; ускорением снижения веса; устранением осложнений, связанных со значительной потерей веса. Наши средства повышают устойчивость организма к стрессам, создают ту насыщенность микроэлементами, витаминами, незаменимыми аминокислотами, минералами, для создания которой в естественных условиях Вам бы пришлось съесть более чем 5000 ккал!
В составе наших средств есть также вещества, практически не встречаемые в естественных условиях - это вещества, образующиеся в растениях при рождении, обладающие огромной, но мягкой, стимулирующей силой жизни; или вещества, выделяемые растениями при сильнейшем стрессе (например, низкие или высокие температуры), которые защищают их в этой стрессовой ситуации.
Поэтому формулы этих веществ смогут защитить и Ваш организм от стресса похудения и не дадут развиться ни одному из возможных без них осложнений. Исследования, проведённые после того, как наш пациент достиг своего оптимального веса, показывают, что у него улучшается качественные и количественные показатели здоровья по 30-ти из 35-ти исследуемых параметров!
Эти средства достоверно улучшают состояние сосудов, сердца, пищеварительной, нервной, эндокринной, мочеполовой, выделительной и кроветворной систем; нормализуют все виды обмена; усиливают тургор и эластичность кожи, упругость груди.

Популярность: 100%

“Вспоминая юность, испытываю только сожаление: прошла она не так, как хотелось бы. Не ходила на танцы, боясь, что никто не пригласит. Никогда не надевала бикини,’ чтобы не обнажать жировую складочку на животе. Сумасшедшая мини-юбка тоже не была моей подружкой. Первая любовь так и осталась безответной, сопровождаемая тайными слезами в подушку. Стройные одноклассницы были смелее, увереннее в себе и вызывали тайную мою зависть.
Теперь, взрослая и сильная, я понимаю, что приятно пухленькая женщина тоже хороша и нравится мужчинам. А тогда… Время не вернуть назад, юность бывает лишь однажды.
Гены - страшная вещь! И вот я с тревогой наблюдаю, как подросшая дочь повторяет мои ошибки. Подскажите, что делать, чтобы похудеть, а то столько всяких экстрасенсов развелось! Не хочется напасть на шарлатана или, не дай Бог, подорвать здоровье дочери…”
Светлана Андреевна Ш., г.Херсон.

.
Есть только два выхода: наплевать на лишние килограммы, полюбить себя и жить по полной программе или, раз и навсегда, похудеть. А как? Рассказывает главный врач областного центра здоровья Жуйкова Наталья Константиновна.
В жертву внешним эффектам (скорость похудения) нельзя приносить здоровье людей. В лукавость всевозможных суперспособов молниеносной потери веса. Да, они действенны, но именно как разовая акция. А что потом? К сожалению, неизбежный возврат к прошлому. И попутно ухудшившееся здоровье. Организм не прощает издевательств над собой. К тому же жесткая диета - прямой путь к ожирению. Резкие пищевые ограничения вызывают серьезные нарушения психики. И последствия могут быть плачевны.
- У нас в областном Центре здоровья ведет прием врач “Славянской клиники”. Этому научному методу уже двенадцать лет. Кандидатом медицинских наук, психотерапевтом высшей категории Игорем Вараксиным при его разработке использовались достижения ведущих специалистов: психиатров, диетологов, гомеопатов, эндокринологов, алапатов и т.д. Метод комплексный и наукоемкий. В процессе лечения применяют препараты исключительно отечественного производства. Но медикаменты и гомеопатические препараты - это только часть того, что используют для помощи страдающим ожирением. Во время курса оздоровления происходит изменение привычек. Метод абсолютно понятен, все назначения и рекомендации абсолютно логичны. После установочной лекции проводится индивидуальная консультация. Определяется путь избавления от лишнего веса. Назначается специальная диета только на время прохождения курса (3 месяца). Пациент получает записанные на аудиокассеты пятью авторами сеансы психотерапии. Воздействие на организм, и психику осуществляется всесторонне. В этом и состоит оригинальность метода «Славянская клиника». Нет ни одного продукта, который был бы запрещен. Мягко, но настойчиво восстанавливается гармония тела и сознания. За время лечения в «Славянской клинике» изменяются неосознанные мотивы, которые заставляют полнеть во вред себе. Похудение происходит постепенно, но неуклонно. При этом не образуется складок на коже, волосы и ногти не становятся хрупкими и ломкими. Все вещества, необходимые организму, он получает.
Кстати сказать, в прошлом году 1290 человек прошли курс, и лишь в 4 (четырех!) случаях желаемый результат не был достигнут. А всего за 12 лет работы более 16 тысяч человек стали стройнее и увереннее в себе.

Популярность: 23%

Трафик Лайт – система  похудения™ –  это комплексная и индивидуальная система похудения. Это последнее слово в терапии избыточного веса с использованием новых компьютерных и интернет-технологий.
Трафик Лайт – это возможность выбрать себе по жизни размер одежды и носить его после прохождения программы. Это возможность улучшить здоровье, выглядеть моложе, стать более успешной, повысить самооценку. Улучшить отношения, стать более сексуальной, стать лучше и красивее, стать более гармоничной. Выбирайте стройность. Выбирайте качество жизни.
В мире нет аналогов подобной разработки, и мы гордимся тем, что именно нам предстоит внести существенный вклад в развитие движения «За стройность» во всем мире.

Целью Трафик Лайт является снижение веса за счет уменьшения психологической зависимости от пищи, объединение пользователей в единое сообщество с поддержкой психологов колл-центра.
Результат – стойкое похудение с последующей стабилизацией, создание образа жизни стройного человека.

• СD-диск «Антисрыв»

Специальный психотерапевтический комплекс аудиосеансов, разработанный с учетом всех «аварийных» механизмов, могущих подтолкнуть к перееданию и набору лишнего веса. «Антисрыв» является, образно говоря, запасным парашютом.

• Психологическая зависимость от пищи

Психологическая зависимость от пищи – совокупность психологических факторов, приводящих к повышенному пищевому влечению, к пищевым срывам и, как следствие, набору избыточного веса. Главная фигурантка программы.

• Видеогид похудения

30 практических упражнений в режиме видео, длительностью 45-60 минут. Это тридцать «личных встреч» с доктором в видеорежиме. Задачей Видеогида является разобраться и откорректировать психологические механизмы, сформировавшие избыточный вес и мешающие Вам стать стройной.

• Мастерская поведения

Психологический тренинг. Представляет собой модель реальной жизни человека. Мастерская поведения необходима для выработки экологичной модели поведения в отношении пищи, взаимоотношений с окружающими, отношения к себе в ежедневной жизни.

• Компьютерные персонажи

В программу встроены Ваши консультанты по похудению. Это персонажи, выполняющие функции проводника,  друга и помощницы. У каждого персонажа свой характер, своя история, свой психологический портрет.

• 25 кадр

В программе Вы пройдете тестирование. И по его результатам программа создаст ваш индивидуальный 25 кадр. Вы сможете выбирать, каких эффектов вы хотите достичь: разлюбить еду, вызвать равнодушие к еде либо создать позитивные установки на стройность. 25 кадр транслируется во время просмотра Видеогида похудения.

• Лайтовка

В системе используются новые цифровые значения еды. Предложенная лайтовая система сбалансированного питания учитывает не то, сколько энергии содержится в еде, а сколько граммов веса эта еда прибавит. Впервые взаимоотношения с едой становятся понятными для Вас, ведь вся еда переводится на язык тела.

• Система ЖОР-СТОП.

Жор-стоп представляет собой два видеофильма. Их содержание способствует снижению аппетита и интереса к пище вцелом.

Популярность: 24%

Когда весна уже на пороге, мы мечтаем одеть легкую весеннюю одежду. Но вдруг станут видны не только достоинства фигуры, но и недостатки? И, пока время еще терпит, нужно немедленно привести свое тело в норму. Всего за три месяца это поможет сделать «Славянская клиника». Начав зимой, к 8 марта Вы уже сможете удивить своих знакомых первыми результатами лечения. Поверьте, цветов в этот день будет намного больше, чем в прошлом году.

Перед тем, как начать лечение, специалисты «Славянской клиники» проведут для Вас лекцию, из которой Вы узнаете, как будет проходить лечение избыточногот веса.

К каждому клиенту – индивидуальный подход. С Вами будут работать лучшие врачи: психотерапевты, невропатологи, психологи, психосоматологи, гомеопаты и другие.

Для Вас подберут именно ту программу лечения ожирения, которая подходит вашему организму, и которая дает лучшие результаты.

Специалисты «Славянской клиники» утверждают, что нет продуктов, которые кушать нельзя. Но 60 процентов рациона должны составлять блюда, ускоряющие процесс обмена веществ. Это супы, борщи, мясо, яйца, рыба, брынза, грибы, заливные блюда. Более того, Вам предложат 750 рецептов вкусной и полезной еды, которая способствует похудению.

После прохождения лечения Вы не только избавитесь от лишнего веса, но и измените отношение к еде и к себе самому.

Быть стройным и кушать вкусно и сытно возможно. Все то, что специалисты «Славянской клиники» пропагандируют и применяют уже больше 15 лет, признано официальной наукой и повсеместно внедряется в практику лечения избыточного веса. В основе методы лежат 11 государственных патентов на изобретение и 32 авторских свидетельства.

Лечение в «Славянской клинике» не даст результатов только в том случае, если Вы не будете следовать рекомендациям врача и просто не захотите худеть. Все же, кто знает, чего хочет, и стремится этого добиться, обязательно доходят до цели. После лечения Вы уже не наберете лишние килограммы, потому что станете другим человеком – не только внешне, но и в своем духовном мире.

Не теряйте времени даром! И пусть удача улыбнется вам.

Популярность: 21%

Всемирная организация здравоохранения объявила ожирение неинфекционной глобальной эпидемией XXI века. В разных странах по разным причинам население пухнет почти на глазах и всегда сидя.
Свободное время 27-летняя Юля снова убивает перед телевизором. Нервно бродит по каналам, где всё раздражает - худые актеры, стройные модели и довольные собой звезды. Старой рекламе таблеток для похудания она уже не верит - всё прошла. А заявления медиков - «страна продолжает жиреть», - ее злят. Опять тянет на кухню. Юля Торовцева: «Ну, тут свининка, сырок колбасный, колбаска копченая…». Модель нового россиянина в НИИ швейной промышленности закончили конструировать только сегодня. В черной материи - женщина, в красном пластике - мужчина. Типичная российская пара. Их трудно обхватить руками. Живот - признак солидности. Бока, утверждающие дородность. Оказывается, почти тридцать лет в России шили одежду на людей образца 1975 года. Именно тогда ученые провели последние обмеры населения, написали и разослали на фабрики указания «что такое советский размер». Сейчас здесь готовят новый документ. Обмеры по стране в школах, на заводах и фирмах закончились неделю назад. Светлана Беляева, директор НИИ швейной промышленности: «Полные женщины, которые представлены в большом процентном соотношении, являются типичными россиянками». Юле родители всегда внушали, что хорошего человека должно быть много. Семь лет назад впервые засомневались, увидев, что «хорошему» предела нет - тогда их послушная дочь весила уже почти 190 килограммов.
Домашнее видео 1996 года. Юля его ненавидит. В 1997 году Юля могла хорошо заработать на рекламе похудения, но не было времени. За полгода изнурительной голодовки она сбросила 100 килограммов. Поменяла гардероб, впервые завела друга и могла ездить на работу на маломестных маршрутках. Теперь ее мучает ностальгия, а на столе снова торты и жирное мясо. А любимый зеленый костюмчик висит понапрасну в шкафу. Юля Торовцева: «Поещь, и как-то радостнее на душе становится». Российские врачи, крича про эпидемию ожирения, обвиняют Америку. Это она всем внушила свою идеологию фастфудов с их рекламой: «Если хочешь преуспеть, заработать много денег - экономь время и ешь быстро». Для своей книги-протеста «Нация фастфуда» Эрик Шлоссер собирал материал почти три года. Он обвинил толстых соотечественников в безволии и призвал объявить бойкот системе быстрого питания. Книжка стала бестселлером, но фастфуд процветает. Эрик Шлоссер, писатель: «Они диктуют рынкам свои правила. Поймите, я не призываю не есть бургеры и сэндвичи. Но если до 50-х годов эта еда была лишь частью нашего рациона, то сегодня, когда рестораны фастфуда охватили сетью не только Америку, но и весь мир, для многих людей это почти все, что они едят». В России тоже ругают американские фастфуды, но мимо них не проходят. А еще учредили свои: «Блинчики», «Крошка-картошка», «Русское бистро». О пельменях вообще говорить плохо не принято. Русский для иностранцев - это они и ушанка. Вот один из многочисленных заводов, которые лепят национальный продукт. Фарш из замороженного мяса и тесто из муки высшего сорта. Все это каждый день едят тоннами. На упаковке - крупная диетическая надпись «пельмени с индюшкой». Но в служебной инструкции ведь четко написано - «Начинка из жирной свинины». На малых калориях деньги не сделаешь, а распорядок дня сразу для всех не изменишь. Исследования врачей, занимающихся проблемами питания, показали - люди в России много и беспорядочно едят и мало двигаются. Завтрак. Его либо нет, либо слишком тяжелый. Среднестатистический россиянин живет в доме с лифтом, имеет машину, поэтому расход калорий меньше, чем их потребление. Обед на работе заменяют вредные и редкие «перекусы». Возможность по-настоящему утолить голод появляется поздно вечером. Перед сном. Постепенно избыточный вес переходите стадию ожирения.
Ирина когда-то торговала на вещевом рынке. Несколько лет возила одежду из Китая, теперь заправляет массовыми представлениями в местном ДК. Недавно в своем родном Красноярске задумала спектакль «Толстые против худых, которые портят жизнь «типичному» населению». Ирина Приймак: «Будем ли мы еще потом так хорошо жить, как сейчас. Как сыр в масле кататься. Особенно кот у меня хорошо живет». Свою роль в спектакле Ирина придумала сразу - женщина, которая поет. Она ей везде подражает.
Российская примадонна, о меняющемся весе которой всегда судачили, сейчас снимается в Киеве в новогоднем фильме. Недавно у Пугачевой появился свой бизнес. Завод в Краснодарском крае уже выпускает фирменные чипсы АБ. Алла Борисовна уверяет, что не проповедует нездоровый образ жизни, но, видимо, знает: на здоровый нет спроса. Алла Пугачева: «Если вы будете есть только одни чипсы, вы никогда не поправитесь. А если вы чипсы будете запивать коктейлем, потом картошечки, капусточки, котлетки, свининки, буженинки, то, конечно, будете как Тоня Коровяк».
Юле Пугачева всегда нравилась. Ее появление на экране даже иногда успокаивало. Но всегда возвращалась к мечте о новой фигуре. Этим утром в специальный отдел для больших людей завезли огромные вещи. Юля почти час провела в примерочной. Куртки 72-го размера появляются редко, а поэтому стоят дорого. Уйти без покупки, значит, остаться раздетой осенью. Но транжирить деньги сейчас тоже нельзя. Юля Торовцева в магазине: «Просто не хочется дорогие вещи сейчас покупать». В самом известном шоу Екатеринбурга «Спайси вумен» артиста могут уволить за одну мысль о похудении. В контракте написано - «Чем ты толще, тем больше зарплата и шансов стать мега-звездой». Альфрида, Ира и Маша как всегда обсуждают поклонников и планы на вечер. После концерта - ресторан, после ресторана - домашнее застолье. Нужно следить за фигурой.
У Юли это последний рабочий день в большой московской аптеке. Коллегам она сказала, что должна лечь в больницу и что на работу вернется месяца через два. В клинике, где с жиром борются радикально, ее уже ждали. Александр Бронштейн, директор клиники: «Приходит человек с уже появившимися болячками, в этом весь ужас. Человек не представляет меру бедствия, когда он набирает избыточный вес». Юле объясняют: предстоит тяжелая операция. До утра есть время подумать, когда рисковать: сейчас в клинике или потом, набирая лишние килограммы. Прошла самая долгая бессонная ночь. На Западе кольцо на желудке не такая простая и массовая, но такая же модная процедура, как и пирсинг. Всегда есть эффект, и, что самое главное, от кольца в любой момент можно избавиться.
Случай 27-летней Юли - слишком тяжелый. Врачи говорят, что обычные методы лечения ожирения ей уже не помогут. Сейчас хирургам надо удалить две трети желудка и желчный пузырь. Таких операций в России почти никто не делал. Каждому, кто болен ожирением, врачи советуют вести свой личный дневник. Если так, то первой записью Юли должно быть напоминание об этом дне - тяжелой операции, которая длилась четыре часа и 48 минут. Юля мечтает стать стройной, но сначала реанимация, и снова диета. Доктор над Юлей: «Все хорошо, Юля, понимаешь, все хорошо». В Московском институте питания почти все противники операций. Они согласны, что ожирение - новая эпидемия, но настаивают на лечебном голодании и физкультуре. Виктор Тутельян, главный диетолог России (стучит по столу): «Я стучу. Все на физзарядку и все должны заниматься спортом. И понимать, что одно пирожное - два часа ходьбы». Сегодня Юлю перевели в обычную палату. Пока все по плану - боль глушит голод, но это должно стать привычкой. Богатым и толстым быть, право, не вредно, а вредно, когда ты живешь худо-бедно. На нижегородском масложирокомбинате этой истине посвятили поэму. Долго думали, какой должна быть музыка заводского гимна. Поджарый и нестареющий композитор Шаинский решил - веселой и заводной.

Популярность: 20%

Вес и возраст

Даже самые стройные девушки к 30 годам должны немного прибавить в весе – это обусловлено самой природой и связано с сокращением мышечной массы: каждые 10 лет женщины теряют ее по 1,5 кг. Соответственно, снижается скорость обмена веществ, то есть для восполнения энергии с возрастом требуется меньше еды.

Сверься с данными Славянской клиники, занимающейся комплексной терапией лечения избыточного веса. Учитывай, что допустимая разница в весе в 10 и более килограммов определяется типом конституции.

Мифы об эффективном похудении

«Жесткая диета – путь к ожирению», – говорит Игорь Вараксин. Такие изменения в рационе расшатывают обмен веществ, и сбросить лишний вес становится все сложнее. Наш консультант перечисляет самые распространенные мифы об оптимизации веса, на которых наживаются мошенники. Вот они:

Избыточный вес быстро нормализуют жесткие низкокалорийные диеты. На самом деле чем больше промежуток между низкокалорийной диетой и нормальным сбалансированным питанием, тем быстрее происходит увеличение веса.

Похудеть помогут мочегонные средства. Потеря воды приводит к потере массы тела, но количество жировой ткани при этом не уменьшается, зато снижается количество полезных минералов в организме.

Клизмы и слабительные позволят сбросить вес. В этом случае велик риск нарушить нормальную работу кишечника и обзавестись еще целым спектром неприятных ощущений и проблем.

Раздельное питание – путь к успеху. Человек – самое всеядное существо на земле. Переделывать созданное Богом – считать себя выше Бога.

Препараты, связывающие и выводящие жир, – панацея. Если ты хочешь всю жизнь принимать по 3-4 капсулы в день стоимостью в доллар за штуку, то на это можно пойти. Только учитывай, что самый лучший препарат связывает не более 10 % съеденного жира, а при его систематическом приеме возможны «кишечные эксцессы».

• Грамотно составленная диета построена не на запретах – она соблюдает основы рационального питания и позволяет есть вкусно, сытно, но без ущерба для талии, а также учитывает потребность организма в витаминах и микроэлементах. Кстати, это означает не только изменение фигуры: также улучшается состояние кожи, волос, ногтей.

По собственной системе

Важно подобрать для себя индивидуальную систему питания – с учетом своего обмена веществ, конституции тела и генетической предрасположенности, которая срабатывает в 30 случаях из 100. А для того, чтобы она сработала, придерживайся простых правил:

Избегай… жестких ограничений! Так ты рискуешь сорваться – как правило, в этом случае люди забрасывают диету и все возвращается на круги своя, только в компании еще с несколькими килограммами.

Худей постепенно! При самостоятельном снижении веса норма – 1-2 кг в месяц-полтора. При снижении массы тела снижается скорость обмена веществ. Если резко перестроить питание и сесть на жесткую диету, организм станет откладывать запас «на черный день», и даже мышечная масса в итоге может превратиться в жировую. Поэтому сочетай сбалансированное питание с разумными физическими нагрузками.

• Если у тебя были проблемы с желудком, прежде чем вносить коррективы в рацион, проконсультируйся у гастроэнтеролога. А индивидуальную систему питания с учетом особенностей твоего организма и образа жизни поможет составить диетолог.

Идем на снижение!

Если твой вес значительно повышен и ты решила его сбросить, запомни основные правила здорового питания. Избавляйся от «амбаров для жира» постепенно: для этого необходимо достаточно времени.

Ешь меньше, но чаще. Вместо того чтобы, скажем, пропускать завтрак и отыгрываться на обеде, ешь каждые 4-5 часов небольшими порциями. Этот способ позволит поддерживать оптимальный уровень метаболизма.

Своди к минимуму легкоусвояемые углеводы: сахар, сладости, мучное, белый хлеб, шоколад. Жирное, жареное мясо замени запеченным в фольге, вареным.

Постепенно уменьшай поступление жиров: сливочного масла, сала, майонеза. Твердый сыр ешь в небольших количествах, лучше с кислыми фруктами. Не увлекайся сладкими йогуртами.

Белки в рационе – обязательны! Не отказывайся от мяса (ограничить стоит свинину), птицы, рыбы, блюд из яиц. Ешь белковую пищу вместе с овощами (фрукты кушай до основного приема пищи, также ими можно перекусывать).

Пей зеленый чай – 3-4 чашки в день! Катехины в его составе оказывают положительное влияние на обмен веществ и содержание жира в организме, особенно в области живота и талии.

• Не отказывайся полностью от сладкого, даже если твой вес превышает оптимальный. В разумных количествах позволяй себе сладкие фрукты, мармелад, сухофрукты и черный шоколад. Ведь все сахара, простые и сложные, способствуют синтезу глюкозы. Ее недостаточная выработка может привести к депрессии.

Когда вес недостаточный

Таким считается вес при ИМТ ниже 19 (по мнению других специалистов, уже ниже 20, особенно после 30 лет). Причиной болезненной худобы могут быть нерациональное и нерегулярное питание (холодная, сырая, легкая и низкокалорийная пища, недостаточное питье), чрезмерная физическая или умственная активность, переутомление и стрессы. Нельзя исключать и болезни: нарушение работы сердечно-сосудистой системы, почек, желудочно-кишечного тракта, глистную инвазию. Поэтому стоит проконсультироваться у нескольких специалистов – терапевта, эндокринолога, диетолога, особенно если у тебя наблюдается отсутствие здорового аппетита (потребность в еде каждые 4-5 часов). Ведь снижение веса ведет к ослаблению иммунитета. Кроме того, истощение тканей часто приводит к появлению морщин и уменьшению сексуальной энергии. Чрезмерная худоба повышает вероятность развития остеопороза – хрупкости костей (именно жир стимулирует выработку эстрогена, принимающего участие в укреплении костей). К тому же недостаток мышечной массы может «аукнуться» остеохондрозом (в случае, когда вес занижен более чем на 2-3 кг).

• При недостаточном весе, особенно в том случае, если он резко снизился, важно исключить прежде всего онкозаболевания! Сдай соответствующие анализы и пройди необходимые обследования.

Популярность: 22%

Есть такое средство: худеем постепенно и безвозвратно!

Недостатки фигуры нужно устранять, начиная с… головы, считает автор интегрированного метода похудения, психотерапевт Игорь Вараксин

Лишний вес проблема комплексная, и решать ее нужно с разных сторон. С помощью медикаментов, которые помогают нормализировать обмен веществ. Психотерапии, чтобы установить скрытые психологические причины, по которым человек постоянно набирает вес. И, конечно же, с помощью сбалансированного питания

А вот худеть благодаря жестким диетам не только не эффективно, но вредно, утверждает врач-психотерапевт высшей категории, глава правления Всеукраинской ассоциации психосоматической и интегративной медицины, научный руководитель «Славянской клиники», кандидат медицинских наук Игорь Викторович Вараксин. По его мнению, ограничения на определенные продукты только загоняют проблему глубже.

- Таков закон жизни: введите слишком высокие налоги, и экономика страны уходит в тень. Введите слишком жесткие ограничения в питании и наши клетки переходят на замедленный темп обмена веществ, - объясняет Игорь Викторович. - Это адаптивная норма организма, которая позволяет человеку выживать в условиях голода. Говоря медицинскими понятиями, при обычном темпе окисления одной молекулы глюкозы в организме образуются 36 так называемых молекул АТФ (энергетический субстрат такой – авт.). При энергосберегающем темпе обмена количество молекул АТФ при окислении одной молекулы глюкозы постепенно может сократиться до 2. Остальное организм прячет про запас, так сказать на «черный день», который, судя по перебоям с питанием уже наступил.

Вторая сторона жестких диет – мощная психологическая травма. Говорят, что запретный плод сладок. Но психологи утверждают, что блокада позитивного ожидания – эмоция отрицательная. Проще говоря, если уже человек привык получать  удовольствие в процессе еды, насильственное «нельзя» только играет роль пружины. Пружина сжалась, человек с помощью диеты сбросил 5 кг, пружину отпустили, и человек снова набрал в весе, но уже 7 кг.

- Мало сказать тучному человеку «мучное, жирное, сладкое нельзя», он и сам это прекрасно знает. Важно обустроить это самое «нельзя» в его душе и мозгу, а это уже задача психотерапевта, - рассказывает Игорь Вараксин. – Зачастую полные люди, особенно женщины, просто привыкли «заедать» свои неприятности. Это может быть связанно с кризисом «я концепции», с неверным жизненным настроем или с какими-то комплексами. Только убрав их, как первопричину, можно эффективно работать на снижение веса.

Метод похудения по Вараксину, который практикуют в «Славянской клинике» - это целый комплекс процедур. По словам менеджера клиники, курс лечения длится 3-4 месяца, и за это время пациент сбрасывает до 25% от своей массы тела. Пациенты посещают лекции, где узнают о полезных и вредных продуктах, об обмене веществ, о препаратах для снижения веса, которые применяют в клинике. Последние, кстати, изготавливают строго по показаниям для каждого конкретного человека. В комплект входит гомеопатические, макро- и микропрепараты.

Есть так называемые средства сопровождения, они призваны смягчить стресс, который переживает организм во время похудения. Ведь стремительный сброс веса обычно связан с немалыми издержками: тускнеют и выпадают волосы, шелушится и обвисает кожа, с виду человек стареет на лет 10-15. Избежать этого помогают капсулы на основе масел, употребление которых помогает сохранить эластичность кожи и цветущий вид. Неотъемлемая часть программы – 14 сеансов психотерапии (по 30 мин.), записанных на дисках или кассетах.

Популярность: 24%

Метод лечения избыточного веса “Славянская Клиника”: отдых в Алуште, море, здоровье и похудение.

Популярность: 31%