Как совместить беременность и праздники
Праздник – такая же важная и крайне приятная часть нашей повседневной жизни. В преддверии праздников, обычно, у всех женщин возникают примерно одинаковые вопросы – куда пойти, с кем, кого пригласить, во что одеться, что приготовить… Это вопросы, решение которых необходимо а во время беременности их решение стает еще более сложным и отвественным.
Где праздновать?
В городе или на даче, дома, в гостях или в общественном месте? Естественно, вы не захотите пойти в гости, если вас мучает токсикоз и тошнота; не поедете в лес на последнем сроке беременности; не составите компанию друзьям-альпинистам. Однако это не значит, что вы обречены на пребывание в 4 стенах все время празников. При хорошем самочувствии вы можете позволить себе самые разные развлечения. Нужно лишь заранее учесть все возможные плюсы и минусы каждой ситуации.
Конечно, в конце беременности далеко ехать не стоит. Однако, на ранних сроках ничто не помешает вам отправиться на дачу или в санаторий, нужно лишь на всякий случай позаботиться о том, чтобы у вас или у кого-нибудь из друзей был под рукой мобильный телефон, и четко представлять себе, кто в случае необходимости сможет в кратчайшие сроки доставить вас в больницу, и чтобы номер это «кто» был у вас в телефоне. А еще постарайтесь помнить что телефон имеет аккумулятор, который может разрядится в самый нужный момент.
Наверное, не стоит беременным женщинам ходить в ночной клуб или на дискотеку. Громкая музыка превышает допустимый для беременных уровень шума (ведь малыш все слышит и может испугаться). Кроме того, там обычно накурено, душно и вас могут случайно толкнуть. Если вы непременно хотите «выйти в свет», лучше остановить выбор на небольшом и не слишком шумном ресторане. Правда, есть риск, что за соседним столиком окажется курящая компания (чтобы этого избежать, можно выбрать ресторан, где есть залы для некурящих). Кроме того, у вас не будет возможности прилечь на полчасика отдохнуть. Зато там не будет тесноты, вы закажете блюда по своему вкусу, а при желании сможете и потанцевать.
Пребывание в гостях обладает рядом неоценимых преимуществ: вам не придется хлопотать вокруг праздничного стола; за вами будут ухаживать; едва почувствовав усталость, вы в любой момент можете уйти (в роли хозяйки дома это будет сделать не так-то просто). Однако если комфортнее всего вам будет именно дома, в привычной уютной обстановке, постарайтесь заранее распределить роли так, чтобы ничто не смогло испортить вам праздник. Договоритесь с домашними, чтобы они освободили вас от предпраздничной уборки, стояния у плиты и прочих утомительных обязанностей хозяйки, оставив за вами лишь почетные представительские функции. Кстати, беременность – прекрасный повод пренебречь обязательным для хозяйки требованием выглядеть скромнее своих гостей, вам сейчас все позволено, так что потратьте 31 декабря на то, чтобы хорошенько выспаться, привести себя в порядок и поразить всех сногсшибательным нарядом.
Во что одеться?
Ответ на этот вопрос зависит, во-первых, от того, какую цель вы перед собой поставите: «замаскировать» беременность или наоборот – подчеркнуть изменения фигуры, а во-вторых, что немаловажно, от того, какими финансами вы располагаете (возможность эффектно выглядеть сохраняется у женщины в любом случае, но достигается разными средствами).
Если вы не хотите привлекать внимания к своей беременности или считаете свою фигуру непривлекательной – и при этом ненавидите бесформенные балахоны, можно выбрать следующий вариант: брюки в сочетании с просторной блузой, желательно с большими рукавами.
Отвлечь внимание от живота можно либо броскими деталями и украшениями, сосредоточенными в верхней части тела (нашейные браслеты, крупная бижутерия), либо спрятав его под многослойным нарядом. Накиньте легкий шарф с абстрактным рисунком или вышивкой по краю; можно надеть что-нибудь типа пончо или облегающее платье, а поверх него – легкий прозрачный халат, скрепив его полы на уровне груди (можно еще и отделать его воротником из искусственного меха с длинными разноцветными ворсинками).
Сегодня бижутерия дешево стоит как в магазинах, так и в интернете. И в данном случае дешево вовсе не значит плохо. Современные технологии позволяют делать качественные украшения из разных материалов.
Если вы хотите подчеркнуть, обыграть беременность, наденьте что-нибудь облегающее. Очень хорошо, например, будет смотреться закрытое платье с обнаженными плечами и красивым воротником-стойкой. Несомненный плюс беременности – увеличившаяся грудь: можно сделать различные декольте и разрезы.
Если нет денег на пошив «беременного» праздничного платья – феерический наряд всегда можно скомбинировать из того, что уже имеется в гардеробе. Скажем, взять красивое платье, в которое вы уже не влезаете, и разрезать спереди, края разреза обработать эффектными деталями и надеть это платье поверх другого – никому и в голову не придет, что этот роскошный туалет вы сотворили своими руками 1!
Какой макияж подойдет беременным?
Беременность, как известно, далеко не лучшим образом влияет на кожу. Повседневный уход за ней становится насущной необходимостью, праздничный же макияж потребует некоторых дополнительных усилий.
При подготовке к нанесению макияжа нужно прежде всего скрыть те косметические дефекты, которые связаны с беременностью, – чаще всего это сухость кожи, склонность к отечности (косметологи называют это явление пастозностью), появление пигментных пятен. Сухую кожу нужно обязательно увлажнять и питать, а уменьшить пастозность и скрыть пигментные пятна помогут примочки.
Начните подготовку к празднику прямо с утра 31 декабря. Очистка кожи, примочки 2, питательная маска – и ваше лицо преобразится: посвежеет, помолодеет. Излишне говорить о том, что доверять можно только проверенной косметике – либо той, которую вы используете уже много лет, либо той, которая продается в аптеках.
Приступая к нанесению макияжа, запомните несколько правил. Не пользуйтесь:
старыми щеточками, губками – возьмите вместо старых чистые ватные диски;
чужой косметикой;
старой губной помадой (особенно если вы когда-то с ее помощью пытались замаскировать высыпания на губах в период обострения герпеса).
Все эти меры предосторожности связаны с тем, что во время беременности резко снижается сопротивляемость организма инфекции (кстати, из тех же соображений при маникюре беременным лучше не обрезать, а аккуратно отодвигать кутикулу – любая микроскопическая ранка в этот период чревата неприятными последствиями).
Лучше пользоваться рассыпчатой пудрой, а не тональным кремом – скрыть косметические дефекты под обильной «штукатуркой» вряд ли удастся. Декоративный макияж лучше, наверное, решать в прозрачных, пастельных тонах (бежевая, розовая, голубоватая, зеленоватая гамма). К теням естественных оттенков подойдет и светлая губная помада (если женщина до беременности вообще не красила губы, то сейчас ей обязательно нужно пользоваться хотя бы гигиенической помадой, чтобы предупреждать пересыхание губ).
И завершит подготовку к празднику капелька любимых духов. Только помните – беременность нередко притупляет обоняние, и женщине трудно самой адекватно оценить интенсивность запаха. Обязательно обратитесь к чьей-либо помощи, чтобы убедиться, что не «переборщили» с ароматами.
Что кушать и пить?
Алкоголь, как известно, беременным противопоказан. В обычные дни это не воспринимается как суровое ограничение, но в новогоднюю ночь, когда во всех бокалах будет пениться шампанское, вынужденная трезвость может показаться вам ужасно несправедливой. Ну, если для вас это такое тяжелое испытание, то один раз «сухой закон» можно и нарушить.
Медики говорят, что к тяжелым для плода последствиям приводит лишь регулярное употребление больших доз алкоголя. Умеренное и нерегулярное употребление легких алкогольных напитков не окажет отрицательного воздействия на кроху. Это не значит, что в новогоднюю ночь вы можете выпить бутылку шампанского, а потом всю беременность даже не смотреть в его сторону, но вы вполне можете поднять бокал шампанского в трепетный момент наступления Нового года, а на оставшуюся ночь растянуть фужер легкого красного вина. От такого количества алкоголя малыш не пострадает.
Скрывать или обнародовать факт своей беременности, безусловно, ваше личное дело. Если вы не делаете из этого тайны, можно не бояться, что соседи по столу будут назойливо предлагать вам наполнить бокал или интересоваться, почему вы не осушили его до дна. Желание скрыть беременность, возможно, создаст для вас некоторые сложности – впрочем, очень легко разрешимые. Наполненный вином фужер, стоящий перед тарелкой, избавит вас от нежелательных вопросов. Можно поднимать его за каждый тост, а вот осушать до дна совершенно не обязательно. Существует множество вариантов вежливого отказа, мы постоянно используем их и в «небеременной» жизни (я принимаю лекарства, несовместимые с алкоголем; я за рулем и т. п.).
В русской традиции праздник непременно связан с застольем. Безусловно, беременность накладывает ряд диетических ограничений, и вам придется это учитывать, но нелишним будет и вообще заранее продумать свое поведение за столом. Многочасовые застолья, когда люди поглощают разнообразные праздничные яства, часто ведут к перееданию, которое для вас может быть чревато весьма неприятными последствиями. Поэтому сразу определите, что и сколько вы съедите, и не превышайте определенную себе норму.
Если у вас есть аллергия на какие-то продукты или заболевания желудочно-кишечного тракта, то праздник не повод для экспериментов. Во второй половине беременности возрастает риск развития желчнокаменной болезни, так что старайтесь не злоупотреблять острой, жирной пищей, чтобы избежать ненужных нагрузок на печень. При отечности, повышенном давлении следует избегать солений, копченостей, которыми обычно богат праздничный стол. Не стоит пробовать экзотические блюда: всегда существует риск того, что организм «взбунтуется» против непривычной пищи, а аллергия или расстройство желудка омрачит вам праздник и не принесет пользы вашему малышу.
Пусть вас не пугает такое количество ограничений, среди праздничного изобилия новогоднего стола наверняка найдется что-то и для вас: сыр, икра, неострое мясо, запеченная рыба, тушеные и свежие овощи, салаты, самые разные фрукты – все это в разумных количествах нисколько вам не повредит.
Сладким и мучным не стоит злоупотреблять – может быть, ограничиться фруктовым десертом? Если вы ждете гостей и сами накрываете праздничный стол, подумайте, не стоит ли вместо торта (или вместе с ним) подать фруктовый коктейль или… разориться посреди зимы на огромный арбуз или дыню? Вкусно, полезно, весело – и ни у кого такого угощенья нет, гости потом будут долго его вспоминать.
Если вы в гостях и боитесь обидеть радушную хозяйку отказом от угощенья, старайтесь не оставлять тарелку пустой – сразу же положите на нее гору салата, пусть не смущает заботливых соседей по столу. От какого-то категорически вам противопоказанного блюда можно с сожалением отказаться, сославшись на аллергию. Короче говоря, действуйте по обстановке.
Очень хочется верить, что вы утвердились в мысли – чтобы праздник прошел хорошо, чтобы он принес вам настоящую радость и комфорт, сделал вас счастливой. Прежде всего определитесь с тем, чего именно вы хотите и что вы хотите получить от праздника, и уже исходя из этого готовьтесь к нему.