Мой опыт лечения этих заболеваний довольно часто подсказывал мне искать какие-то другие, не медикаментозные методы. Например, в Кисловодском ВФД, где я уже 25 лет возглавляю отделение реабилитации, мы лечим многие из выше перечисленных заболеваний индивидуально подбираемыми программами физических тренировок, другими физиотерапевтическими методами, лечебной физкультурой. Но очень значительная часть наших больных в возрасте за 50 лет имеют целый "букет" заболеваний, которые создают так называемый "порочный круг". Лечить надо движением, например, избыточный вес, который усугубляет многие заболевания и даже порождает их, а больной опорно-двигательный аппарат, суставы, позвоночник не дают такой возможности. Диеты, море рекламируемых пищевых добавок абсолютно не эффективны, более того, порой вредны. И вот в этой, казалось бы безвыходной ситуации, лечение инфракрасными ваннами - просто спасение! Сразу же хочу заметить, что узнал об этом методе ещё в июне 2001 г. И очень заинтересовался им, тем более, что имею лишний вес и все связанные с этим неприятности - остеохондроз, артроз, подагру, повышенный холестерин, начинающуюся почечную недостаточность, нарушен обмен веществ.

И поэтому я просто "побежал" в эти инфракрасные кабины, ибо, как я уже говорил, новый метод лечения можно рекомендовать другим, только испытав его эффективность на себе. Перед лечением я проверил свои биохимические показатели крови. За 15 процедур, которые я прекрасно переносил, потерял 15кг веса, постепенно прошли боли в суставах и позвоночнике, резко улучшилось общее самочувствие, появилась бодрость, лёгкость, хорошее настроение, явно снизился аппетит. Через 2 месяца наступила практически полная нормализация изменённых биохимических показателей крови, полное восстановление функции почек, исчезли камни в них, пропал конъюктивит и ослабли явления бронхита. Самое же главное - появилась возможность резко увеличить двигательную активность, чего я не мог ранее - регулярные прогулки по 5-6км, через день плавательный бассейн, и инфракрасные ванны теперь принимаю 2-3 раза в неделю для собственного удовольствия и профилактики.

Может возникнуть вопрос, а долго ли держится эффект. Пока результаты отдалённые -прошло не так много времени, но я чувствую себя моложе и здоровее на несколько лет. Надо не забывать, что хронические заболевания это подарок на всю жизнь и поэтому поддерживаться надо "периодически-постоянно".

Многие мои больные - перенёсшие инфаркт, гипертонический криз, имеющие избыточный вес и др. прошли это лечение. Ни у кого не было ухудшения в состоянии, только положительная динамика. Хочется особо подчеркнуть, что эффект ванн в виде обильного потоотделения совсем не аналогия "сауны" - последняя приемлема лишь для здоровых людей. Здесь же обильное потоотделение происходит вследствие глубокого прогревания тканей при низкой температуре воздуха - всего 40-60 градусов - инфракрасной частью спектра, причём волной определённой длины, а в обычной сауне происходит только нагревание лишь поверхности тела за счёт изнуряющей жары - более 100 градусов, что может выдержать не каждый здоровый человек. Эффективность потоотделения за 30 минут в инфракрасной ванне на порядок выше, чем за несколько часов в обычной сауне.

Метод не имеет фактически никаких противопоказаний и применяется уже во многих зарубежных странах даже для лечения онкологических больных, конечно в незапущенных стадиях и даёт отличные результаты.

Теперь о лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наиболее распространёнными из них являются дегенеративно-дистрофические заболевания суставов - артрозы и остеохондроз - поистине бич современного человечества. Высокая заболеваемость усугубляется ещё и значительным "омоложением" этих болезней.

В чём же суть этого заболевания? Соединение всех костей осуществляется с помощью суставов. Все суставные поверхности покрыты хрящом, который для нормального функционирования суставов выделяет синовиальную жидкость - своего рода "смазку". Если количество её начинает уменьшаться, нормальная функция сустава начинает страдать. Может наступить такой момент, когда "смазка" перестанет выделяться совсем. Начинаются костные разрастания, затем реагируют окружающие ткани, где также происходят болезненные изменения. Всё это приводит вначале к болям в суставе - вначале при нагрузке, особенно при спуске с лестницы, а затем и по ровной дороге, затем к постепенному ограничению объёма движений, которое по мере изменений в суставе нарастает и может приводить к полной неподвижности в суставе. Все эти дегенеративные изменения в суставах конечностей называются артрозом, а в суставах позвоночника - остеохондрозом.

Сразу же заметим, что на ранних стадиях болезни очень редко пациенты обращаются за помощью. Когда же симптомы нарастают и создают проблемы в виде ограничения движений и болей при нагрузке, быстро помочь довольно сложно. Традиционными являются физиотерапия в виде электро- и теплолечения, а также различные противовоспалительные и обезболивающие лекарства, которые имеют много побочных явлений, делающих их применение порой невозможным. Более эффективно применение веществ, "оживляющих" хрящ. Но эти средства быстро боли не снимают. А когда человек не может ходить из-за болей, нужны быстрые эффективные средства.

И здесь неоценимую услугу оказывает новый вид физиотерапии - инфракрасные ванны. Буквально с первых процедур отмечается чёткий положительный эффект. Благодаря глубокому воздействию на ткани суставов инфракрасного луча существенно активизируется кровоток прежде всего на уровне капилляров, усиливаются обменные процессы на клеточном уровне, что приводит к улучшению состояния хряща, уменьшению отёчности мягких тканей, окружающих сустав и быстрому прекращению болей. Более чем у половины наших пациентов боли буквально прекращались после первой процедуры.

Оптимальным режимом при заболеваниях суставов является температура инфраванны с 60 до 70 градусов и время от 25 до 35 мин. В кабине надо расположиться так, чтобы больной сустав находился непосредственно перед излучателем. Наиболее труднодоступным является для воздействия тазобедренный сустав из-за обилия мягких тканей. Поэтому для воздействия на него необходимо сидеть боком к излучателю, расположенному за спиной пациента. Минимальное количество процедур - 10 сеансов, а для лиц с артрозом тазобедренного сустава - 15-20, но уже через день, особенно при хорошем эффекте. То же касается лиц с избыточной массой тела. Необходимо подчеркнуть, что эффективность лечения инфракрасными ваннами тем выше, чем раньше начато лечение - это непреложный залог успеха.

В более запущенных случаях обязательно применение хондропротекторов - веществ оживляющих хрящ. Их надо сочетать с применением ванн.

При лечении остеохондроза, особенно в запущенных случаях инфракрасные ванны необходимо сочетать со специальным лечением в отделении реабилитации врачебно-физкультурного диспансера, особенно в случаях корешковых расстройств. Это значительно повышает эффективность лечения.

Следующая группа болезней - хронические неспецифические заболевания дыхательной системы - бронхиты, бронхиальная астма, хронические пневмонии, эмфизема лёгких, пневмосклероз, в т.ч. и у больных с затруднённым отделением мокроты. Страдает этим много людей, особенно курильщики. Режим приёма инфраванн для этой категории больных - постепенное увеличение температуры воздуха от 40 до 70 гр. и времени от 20 до 40 мин. В зимнее время года рекомендуется принимать инфракрасные ванны с доставкой домой автотранспортом, чтобы избежать контрастного воздействия холодного уличного воздуха.

Особо мне хотелось бы рассказать о лечении сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний, связанных с кровеносной системой.
Как известно такие заболевания как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, часто приводящая к инфаркту миокарда, чрезвычайно распространены и являются основной причиной приводящей к инвалидности людей. Достаточно сказать, что нормальное кровяное давление имеет лишь 25% населения земли. Кстати, "идеальное" кровяное давление 110-120 на 70-80. Многолетний опыт работы с этим контингентом больных методами физических тренировок, различными лекарственными средствами приводит к положительным результатам ни у всех. Вообще в медицине не существует методов лечения ни при одном заболевании, когда эффект был бы 100%. Это связано с индивидуальными особенностями организма разных людей.

Поэтому приходится довольно часто искать что-то иное. Инфракрасные кабины значительно расширили эти возможности. При полнейшей безвредности они оказывают великолепный эффект у больных не только с повышенным давлением, а также при очень распространённых ныне нейроциркуляторных дистониях, когда давление колеблется в низких пределах. Эти больные страдают периодическими головными болями, нарушениями сна, умственной работоспособности, раздражительностью, склонностью к аритмичному сердцебиению. При всех этих состояниях прекрасный эффект оказывают инфракрасные ванны. Связано это не только с благотворным воздействием глубокого прогрева тканей инфракрасной ванной, но и с тренирующим действием постепенно повышаемой от процедуры к процедуре температуры воздуха, хотя, как это ни странно в обычной жизни эти больные плохо переносят жару, духоту и пребывание в замкнутом пространстве. При приёме ванн этим больным врачом назначается невысокая температура воздуха от 50 до 55 градусов при времени до 25-30 минут за одну процедуру с постепенным повышением, но не более 60 градусов и 35-40 минут за один сеанс.

Это касается и больных с ишемической болезнью сердца - именно такой режим не вызывает большого увеличения работы сердца, а только в небольших пределах усиливает кровоток в сосудистой системе, улучшая обменные процессы и в больной сердечной мышце, весьма значительно облегчая и улучшая её работу.

Итак, важное обстоятельство, которое надо усвоить больным, особенно с колебаниями кровяного давления - инфракрасные ванны обладают выраженным нормализующим влиянием на давление - повышенное снижают, сниженное повышают и не изменяют нормальное давление в кровеносных сосудах.

С успехом лечится инфракрасными ваннами: расширение вен нижних конечностей или варикозная болезнь. Уже после 8-10 процедуры уменьшается усталость, боли в ногах, резко идёт на спад отёчность, прекращается зуд кожных покровов. Для поддержания тонуса вен после 10 процедур рекомендуется приём хотя бы 2 процедур в неделю в течении длительного времени для закрепления полученного эффекта. При наличии трофических язв инфраванны не противопоказаны.

Наш опыт показывает, что после 10-15 ежедневных процедур, подключение активного двигательного режима (бассейн или ходьба) и медицинского массажа чрезвычайно увеличивает эффективность инфракрасных ванн. Особенно это касается людей с гипертонической болезнью, варикозной болезнью (кстати, при варикозе нельзя долго стоять и сидеть, а ходить и плавать надо как можно больше) и вегетососудистой дистонии.

Теперь речь пойдёт о заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и хронических неспецифических заболеваниях лёгких. После сердечно-сосудистых заболеваний болезни ЖКТ сегодня, пожалуй, на втором месте. Причин много - нерациональное питание, спешка в потреблении пищи - нет времени на нормальное, медленное прожевывание пищи. В результате она поступает в желудок не достаточно обработанной ферментами слюны, травмирует желудок и возникает его воспаление - гастрит. ЖКТ устроен так, что сбой в работе одного органа ведёт к заболеваниям соседних органов этой системы. И тогда через время воспаляется жёлчный пузырь (холецистит) и обязательно вслед за этим - панкреатит (воспаление поджелудочной железы), а далее вовлекается толстый кишечник. Очень влияет на развитие заболеваний увлечение жареной и острой пищей, животными жирами и не качественными преформированными продуктами - вместо куска натурального мяса или рыбы - колбаса и консервы, качество которых сейчас не выдерживает никакой критики. Дурно влияет также избыточное употребление сладкого и сильно газированных напитков уже с детского возраста. Поэтому не удивительно, что уже масса детей страдает этими болезнями, особенно в подростковом периоде, причём особых жалоб нет и эти заболевания выявляются случайно. Наконец редкие приёмы пищи и сразу в больших количествах, постоянные стрессы - благоприятный фактор для развития этих болезней. Многие не придают значение этим явлениям, что оборачивается запущенными формами. Самыми частыми являются гастрит с застойными явлениями в жёлчном пузыре - воспалённый пузырь "ленится" и в ответ на пищу выделяет мало жёлчи, она накапливается, растягивая пузырь, затем образуется песок и камни. Застойный жёлчный пузырь приводит к атонии и дискинезии жёлчных путей. Часто эти лица страдают запорами.

Если ещё нет камней крупных размеров - великолепным средством лечения являются тюбажи в сочетании с инфракрасными ваннами. Для этого на ночь заваривают на 0,5 литра кипятка 3-4 столовых ложки расколотых пополам плодов шиповника в термосе. Утром натощак растворяют две столовые ложки аптечного сорбита и выпивают, через 20 мин. допить остальной шиповник и отправляться в инфракрасную кабину. Режим процедуры при температуре 55-60 градусов 25 мин. Затем поспешить домой, так как обычно через 2 часа после приёма сорбита наступает массивное опорожнение кишечника.

Тюбаж с применением инфракрасной ванны делается один раз в 3-4 дня, а в дни без тюбажа в кабине время увеличивается до 35мин. Всего надо принять 15 процедур - на это приходится 3-4 тюбажа. Затем тюбаж делается один раз в 5-7 дней и инфраванна принимается накануне и в день тюбажа. Опыт показывает, что именно инфракрасные ванны увеличивают эффективность тюбажа. Очень эффективно влияют ванны на гастрит и на заживление язвы желудка или двенадцатиперстной кишки в состоянии ремиссии. При этом надо помнить, что для полного эффекта необходимо наладить нормальное питание.