|
Спортивный клуб "ГраФит" заботится не только о вас, но и о ваших детях. У нас есть комплексы занятий и упражнений как для самых маленьких, так и для подростков.
Фитнес для детей - это возможность дать вашему ребенку все необходимое для того, чтоб его душа и тело развивались гармонично. Это целый комплекс занятий, упражнения и игр, которые помогут ребенку не только чувствовать свое тело и забыть о любых болезнях, но и развить чувство такта и ритма, гибкость и силу, а также научиться взаимодействовать со сверстниками и взрослыми.
Мы разработали специальные программы для разных возрастных групп детей:
Возрастная группа от 4 до 9 лет
KIDS GAME спортивно-игровой урок. Занятие состоит из всевозможных эстафет, соревнований, спортивных игр. Во время класса инструктор ориентируется ни индивидуальные возможности и возраст ребенка и регулирует нагрузку. Применяется игровое и спортивное оборудование.
KIDS FITNESS урок для самых маленьких. Улучшение осанки, профилактика плоскостопия, внимание, координация движений: все это очень полезно, но, вероятно, скучно для малышей. Поэтому упражнения, необходимые для гармоничного развития ребенка, маскируются под игру. Сегодня они прыгают как зайчики, завтра собирают грибы в лесу и даже не подозревают, что учатся правильно ходить, лазать, ползать. А главное, проходят социализацию: приобретаю навыки общения и работы в коллективе.
KIDS HEALTH комплексы занятий направленные на развитие у детей различных навыков: моторики, координации движений, развития гибкости, укрепления позвоночника, профилактику плоскостопия.
АЭРОБИКА занятия, при которых на ребенка воздействуют аэробные нагрузки - благодаря им развиваются дыхательная и сердечно-сосудистые системы, происходит правильная регуляция веса ребенка.
KARATE KIDS основы восточной системы самообороны. Изучение техники боевых приемов, способствует гармоничному развитию всех физических качеств ребенка.
Возрастная группа от 9 до 14 лет
POWER FIT силовая тренировка на все мышечные группы. Тренировка выносливости и силы мышц.
POWER STRETCH развитие гибкости, подвижности суставов, укрепление связок и сухожилий, повышение эластичности мышц - то, над чем взрослому человеку приходится изрядно потрудится, ребенку дается достаточно легко, особенно под руководством хорошего тренера.
FITNESS тренировки с использованием специальных мячей, степ платформ и других приспособлений для укрепления сердечно сосудистой системы у детей, коррекцию осанки, укрепление мышц, развитие координации движений.
TEENS GYM силовой урок для подростков, который поможет им справится с таким распространенными детскими проблемами как сколиоз, ожирение, гиподинамия. Этот урок - своеобразная подготовка к "взрослому" фитнесу. Здесь прорабатываются все группы мышц, развиваются сила и выносливость. В занятие включены игровые элементы. Разнообразие в программу вносит использование различного фитнес-оборудования.
|