.
ОЧИЩЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА
(Басти)
В Гхеранда самхите приводится два способа выполнения очистки толстого кишечника с помощью воды и так называемая «мягкая» очистка.
«1.45. Упоминается два вида Басти: Джала-басти (водяная клизма) и Сукшма-басти (сухая клизма). Водяную клизму всегда делают в воде, а сухую - на земле.
Джала-басти
1.46. Вытянувшись в воде в позе Уткатанасана (2.27), выполни Джала-басти, поочерёдно сокращаи и сжимая задний проход.
1.47. Этим ты устранишь заболевание мочеполовых органов, расстройства пищеварения и вздутие живота. Твоё тело станет подвластным твоей воле (и прекрасным), подобно телу бога любви Камадэвы.
Сукшма басти
1.48. В положении Пасчимоттанасана (2.22) медленно двигай внутренностями книзу. Ашвини-мудрой то сокращай, то расширяй задний проход.
1.49. Этим упражнением усиливается слабая деятельность кишечника и пищеварительный огонь, а вздутие живота исчезает»
Гхеранда Самхита
Йоги для очищения кишечника обычно не используют клизм. С этой целью они заходят по грудь в воду, вставляют в анус бамбуковую трубочку и с помощью специальных упражнений (Уддияна Бандха и Наули) втягивают воду в кишечник. После чего эта вода извергается. Есть еще более экзотичная процедура, которую применяли древние йоги - они промывают прямую кишку, выталкивая ее наружу. Однако в современной интерпретации эти способы получили название «Клизмотерапия» или «Гидроколонотерапия» и не требуют столь серьезных ухищрений.
Оба способа (Джала и Сукшма) активизируют двигательную функцию толстого кишечника, однако первый имеет и очистительно задачу. И является подготовительной практикой для проведения других очистительных и оздоровительных терапий.
Подробное описание современного способа очистки толстого кишечника приводится ниже.
Очищение кишечника с помощью клизм
(ДЖАЛА-БАСТИ)
Описание процедуры:
-
Наполнить «кружку Эсмарха» 2 литрами воды (можно с добавлением 2 ст.л. лимонного сока - для активизации перистальтики толстого кишечника).
-
Ввести воду с помощью клизмы в прямую кишку.
-
Через несколько минут опорожнить кишечник.
-
Процедура делается в течении 3 недель : 1 неделя - каждый день, 2 неделя - через день, 3 неделя - через 2 дня
-
Последнюю неделю потреблять продукты для нормализации микрофлоры кишечника.
Нюансы выполнения:
-
Наконечник можно смазать вазелином, кремом или детским мылом.
-
Боли при наполнении быть не должно. Боль свидетельствует о том, что кишка растягивается. В этом случае надо уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и боль пройдет.
-
После клизмы вода заполняет обычно прямую кишку и сигмовидную кишку, в лучшем случае - часть нисходящей ободочной кишки.
-
Можно применить двойную клизму, где первая является подготовительной.
-
Клизму делать или утром или перед сном.
-
Последние клизмы лучше делать на сыворотке из-под кефира или кушать продукты с бифидобактериями - это восстанавливает микрофлору кишечника
-
Клизму не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.
Мнение специалистов Украинской федерации йоги:
Ахрамеева А.А. - При атонических запорах применяют прохладную воду, при спастических - теплую.
Так как всасываемость из нижних отделов кишечника высока, осторожно применяем клизму теплой водой длительное время.
Для более глубокого очищения можно использовать сарвангасану, халасану, позу зародыша на левом боку после введения раствора, перед опорожнением.
Фоменко С.Д. - В процессе всего комплекса процедур клизмотерапии, после выполнения клизмы рекомендую принимать аптечный био-йогурт.
Штангей С.И. - Для того, чтобы заполнить все отделы толстого кишечника необходимо принять сарвангасану.
Пахоль Б.Е. - Данная процедура делается для активизации моторики толстой кишки и ее тонизации. Это достигается за счет систематического растягивания толстой кишки с помощью введения 2 литров жидкости, а также лимонного сока, который усиливает моторику за счет понижения pH. Представления об огромном количестве «засохших» каловых масс, которые срочно нужно удалять всем людям, являются продуктом банального PR, проводимого различными «народными целителями» в целях продажи соответствующей литературы. Хотя, такие случаи действительно бывают, что является скорее исключением, чем нормой.
Очеретько В.С. - Существует легенда о том, каким образом данная техника была придумана. Легенда гласит, что в Индии есть птичка Ибис, которая на зимовку улетает в жаркие страны. Состояние птички после перелета домой плачевное, упадок сил и полное моральное истощение ?. Наблюдательные йоги заметили это, но еще больше их удивил тот факт, что эти птички очень быстро восстанавливают свое состояние и делают это достаточно необычным способом. Во время перелета птицы пролетают над местностью часто незнакомой и опасной для себя, поэтому питаются редко и чем попало. Кишечник их засоряется, и состояние ухудшается. По прилету птички набирают в клюв воды, вставляют его себе в анальное отверстие и впрыскивают воду. Через короткий отрезок времени они опять бодры и веселы?.
В современном мире существует альтернатива ДЖАЛА-БАСТИ, а именно гидроколонотерапия.
Несомненным недостатками данного способа является то, что он фактически навязывается средствами рекламы всем поголовно. Также имеет большое значение то, что в тот момент, когда воду в ваше тело закачивает насос, включение, а соответственно и тренировка внутренней мускулатуры и массаж органов происходит в размере всего лишь 10% от возможных.
НАЗАД ОГЛАВЛЕНИЕ ДАЛЕЕ
|
