ХаÑÑ
а - йога Ñ ÐÑвовÑ!
ÐпеÑÑе з коÑекÑним пÑдÑ
одом до Ñ
ÑебÑа!
ХаÑÑ
а-Ðога - ÑиÑÑема ÑамовдоÑконаленнÑ, ÑлÑÑ
до внÑÑÑÑÑнÑÐ¾Ñ Ð³Ð°ÑмонÑÑ. ÐÑакÑика ÑозвиÑÐºÑ ÑвÑдомоÑÑÑ, дÑÑ
Ñ Ñ Ð¾ÑобиÑÑоÑÑÑ ÑеÑез ÑÑзиÑне вдоÑÐºÐ¾Ð½Ð°Ð»ÐµÐ½Ð½Ñ ÑÑла.
ÐÑобливÑÑÑÑ Ð½Ð°ÑÐ¾Ñ Ñколи - пÑакÑика з коÑекÑним пÑдÑ
одом до Ñ
ÑебÑа, Ñкий базÑÑÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑозÑмÑÐ½Ð½Ñ Ð°Ð½Ð°ÑомÑÑ Ñ Ð±ÑомеÑ
анÑки лÑдини.
РегÑлÑÑÐ½Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð´Ð¾ÑоÑлиÑ
Ñ Ð´ÑÑей з бÑдÑ-Ñким ÑÑвнем пÑдгоÑовки.
ÐанÑÑÑÑ Ð¹Ð¾Ð³Ð¾Ñ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÑÑÑ Ðам:
- ÐÑдвиÑиÑи м'Ñзевий ÑонÑÑ Ñ Ð³Ð½ÑÑкÑÑÑÑ.
- ÐнÑÑи неÑвово-м'Ñзеве напÑÑженнÑ.
- РозкÑиÑи дÑÑ
овний поÑенÑÑал.
- ÐмÑÑниÑи впевненÑÑÑÑ Ñ ÑобÑ.
ÐÑÐ¾ÐµÐºÑ "ÐÑивÑÑÐ°Ð½Ð½Ñ ÑонÑÑ" пÑопонÑÑ:
- ÐанÑÑÑÑ Ð·Â Ð¹Ð¾Ð³Ð¸: ÑанковÑ, обÑднÑ, веÑÑÑнÑ.
- Ðога Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ð³ÑÑниÑ
.
- Ðога Ð´Ð»Ñ Ð´ÑÑей (6-12Ñ.).
- Ðога-нÑдÑа (йогÑÑв Ñон).
- ÐаÑаÑе-до "ÑоÑокан" Ð´Ð»Ñ Ð´ÑÑей (6-12Ñ.).
- ТÑанÑÑенденÑалÑна медиÑаÑÑÑ.
- ÐаÑаж.
- СÑ
Ñдний ÑанеÑÑ.
ÐанÑÑÑÑ Ð² гÑÑпаÑ
до 12 ÑоловÑк.
ÐндивÑдÑалÑÐ½Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑÑÑ.
ТемаÑиÑÐ½Ñ Ð·ÑÑÑÑÑÑÑ Ñ ÑаÑваннÑ.
ÐÑкенди на пÑиÑодÑ.