Страх потери, по мнению автора, возникает при разлучении ребёнка с матерью. И первый момент, когда он появляется, — это момент перерезания пуповины, то есть физического разделения нового существа и той, что дала жизнь и кормила. И страх потери усугубляется и усиливается, если ребёнку уделяют мало внимания, ласки и заботы...

В дальнейшем это приводит к поиску того, чего не получил, — внимания, заботы, удовольствий и всего, что это приносит во внешнем мире. Но, к сожалению, насыщения не происходит — и человек находится в вечном поиске и поглощении, при этом испытывая страх, что это закончится. Почему — потому что есть уже такой опыт, в далёком детстве.

Конечно, абсолютно нормально то, что человек хочет достатка, внимания, любви, удовольствий. Но всегда существует грань — та, за которой поиск всего вышеперечисленного становится самоцелью, когда всё внимание уделяется тому, чтобы получить как можно больше, отбрасывая всё остальное, как второстепенное. И при таком поиске всегда подспудно чувствуется — а вдруг всё будет не так? Вдруг я окажусь недостаточно сильным (умным, красивым, обаятельным, весёлым, умелым и т. д.), чтобы у меня было это? Вдруг люди откажут во внимании и поддержке? Вдруг любимый человек разлюбит, если я не буду для него таким-то и таким-то...
    
К сожалению, такое поведение встречается очень часто. Кто-то может сказать, что это нормально. Ведь в этом заложено стремление к лучшему! Но так ли это? По мнению автора, страх не может являться конструктивным элементом психики, двигающим человека к созиданию и совершенствованию. Ведь в любом случае в подсознании будет заложена неудача как вариант развития ситуации. Как ни странно, эта ситуация и разрешится в конце концов так, как боялся её участник. Вопрос только в сроках реализации.

Страх — это один из наиболее мощных элементов патологической модели личности... Страх потери...

Страх быть отверженным. Покинутым, потерянным...
    
Страх потери, возможно, играет роль в возникновении зависимости — от наркотиков, от алкоголя, табака, игр, людей, покупок, интернета. Зависимостей разных много, но что лежит в их основе? По мнению автора — недоверие к миру, неудовлетворённость собой и миром, несоответствие мира реального и виртуального, придуманного человеком в своих мечтах. Тогда и начинается бесконечная гонка пожирания и поглощения всего — денег, секса, вещей. Только чтобы было больше... Больше, чем у других, больше, чем раньше...

А конца у неё нет. Это как в дырявую бочку лить и лить воду. А она постоянно вытекает, потому и не может человек заполниться, постоянно нужны новые отношения, люди, чувства, ощущения, вещи. И всё потому, что удовольствия в жизни мало, и не просто мало — а постоянно недостаточно того, что есть. Так страх потери проявляется в жизни, заставляя человека бежать в виртуальный мир фантазий и наркотиков, алкоголя и интернета. А почему — страх гуляет в нас, отравляя душу, леденя кровь, заставляя бояться того, чего ждём и жаждем.

Бояться любви и близости, бояться ответственности в любом её виде — за жизнь или чувства другого, за достаток свой и близких... Или страх богатства, больших денег — не только потому, что их можно лишиться — но и потому, что это ответственность. Не меньшая, на самом деле, чем отношения с другим человеком. Ведь этими деньгами можно сделать и добрые дела, и сделать кому-то больно. Страх — это всегда боль. Страх — это всегда неудовлетворённость и разлука. Страх — это всегда лишение чего-то привычного.
    
Страх потери развивается по одному из трёх сценариев.

Сценарий потери № 1. "Хотеть хотеть"
     
Есть что-то, чего очень хочется человеку... И тут, в принципе, не имеет значения, чего именно хочется — механизм будет один. Если есть только желание, только мечта без конкретного плана её достижения — то вряд ли человек её достигнет. А из-за чего? Не только отсутствие представления о том, что требуется сделать для её достижения, но и то, что человек боится изменений... Этот страх новизны — обратная сторона страха потери. Потери покоя, потери привычной жизни... Ведь так хорошо в своём маленьком мирке, где тихо, спокойно... Я бы добавил ещё — тепло (или холодно), сыро и темно... Болото такое внутреннее... И в нём человеку не то, чтобы очень комфортно... Но очень привычно!

Возникает такая своеобразная зависимость от постоянства — и желание желать... Лежит такой человек на диване и мечтает... О любви, о деньгах, о яхте в Карибском море... А в реальности — только несколько квадратных метров комнаты, сто долларов в месяц и постоянная ругань... Что мешает всё исправить? Страх того, что надо что-то менять. Что эти изменения могут разрушить привычный мир. И ведь правда, если вдруг такие изменения происходят, старый мир рушится. Но — это разрушение, как смена круга общения при росте человека... Оно неизбежно. Вот только человек не меняет ничего, и всю жизнь злится на себя, на коллег по работе, на близких... И вместо любви рождается ненависть... Ненавидит свою работу, куда ходит каждый день, коллег, потом и жену, коль такая присутствует...
    
Так и живёт, желая мечтать — но не делать. Редко происходит нечто, что заставляет меняться и что-то делать... Печальный сценарий... Сколь часто он оканчивается наркотиками, алкоголизмом, уходом из семьи и из жизни... И насколько часто он присутствует в жизни!

Сценарий № 2. "Всё безуспешно"
    
Второй сценарий потери.... Человек стремится к тому, чего хочет... все силы бросает на достижение цели, простраивает её, реализует поэтапно... Но вдруг, в какой-то момент, который обычно близок к достижению цели... Уже представляете? Просто человек такой берёт, и бросает всё... Почему? Просто он боится того, что Результат не принесёт ему желанного удовлетворения. Что всё это было напрасно, и уже ничего не получится...

И тут неважно, решил ли человек выучить японский язык или строить близкие отношения. Просто страх того, что будущее будет не таким, каким его рисовало воображение, не даёт завершить задуманное. И труды многих дней — а то и лет — просто, извините за выражение, спускаются в унитаз. И наступает период грусти и печали... Тоже не слишком радостный сценарий. Но насколько частый!

Сценарий № 3. "Так получилось"
    
Живёт себе человек, живёт... Приобретает опыт разлук, предательства, обиды... То, что называется жизненным опытом... И вот встречает человека, который ему нравится. И вроде бы всё замечательно, всё прекрасно. Но где-то глубоко внутри этакий червячок свербит... И говорит — не всё так замечательно! Все они — сволочи... Обязательно изменит! (В плане деловых отношений — всё равно обманет, украдет...) И принимается решение пресечь всё это "безобразие", пока оно не наступило. И вот произносятся ТЕ САМЫЕ слова — прости, так получилось.... Всё, конец отношений. Для чего переживать боль, нанесённую близким человеком? Лучше уж на корню всё это пресечь, нанести первый удар. Ведь всё равно ничего путного не получится....

А не факт! Единственное, что заставляет такое сделать, — это страх, страх остаться одному... Но лучше ненадолго быть одному по "своей" воле, чем услышать это ЕЩЁ РАЗ от другого... По своей воле в кавычках — потому что воля-то здесь не своя... Воля опыта боли, воля страха, но не человека! А вполне возможно, что ещё раз и не услышал бы эти слова... И всё сложилось бы прекрасно. Но страх не даёт этого сделать, не даёт ДОВЕРИТЬСЯ. И отношения распадаются. В том числе и деловые. Девиз таких людей — "лучше заранее уволить, прежде чем обворует (подставит, подсидит, всё испортит — нужное подчеркнуть".
    
Страх потери, возникающий ещё внутриутробно (С. Гроф, Х. Кренц), присутствует невероятно часто... Он играет большую роль — как элемент — в формировании зависимого поведения. Схема очень простая.

Страх потерять — потребность привязать к себе — зависимость от того, что боишься потерять. А боязнь потерять обычно одна — лишиться комфортного состояния, привычки — к человеку, обстоятельствам, работе, никотину, алкоголю.
    
Всему, что приносит временное удовольствие...
    
Но всё не так фатально! К счастью, есть психологические технологии, которые помогают избавиться от страха... В том числе и от страха потери. Это психосинтез, гештальт, холотропное дыхание и многое другое. Например, разработанный автором психологический тренинг "Страх смерти... смерть страха", где прорабатываются проблемы не только страха смерти, а страха как структуры вообще. Автор выражает надежду, что эта скромная статья поможет читателям встретиться со своим страхом — и одолеть его!

Информация об авторе.

Краля Олег Викторович, врач-психиатр, психотерапевт, аспирант кафедры психиатрии, наркологии, психотерапии и клинической психологии Омской Государственной Медицинской Академии, НЛП — практик, коуч, действительный член и консультант Профессиональной Психотерапевтической Лиги, тренер Международной Лиги Альтернативной Психологии, тренер по холотропному дыханию и ребёфингу.

Источник: afield.org.ua
Фото: inmagine.com