ОЧИЩЕНИЕ ПОЛОСТЕЙ ЧЕРЕПА И ПРОМЫВАНИЕ ГЛАЗ

(Капала-Рандха-Дхаути) И (Чакшу-дхаути)

      Данные упражнения служит для активизации кровоснабжения лобных пазух, стимуляции зрительных трактов, а также для улучшения мозговой активности, через стимуляцию соответствующей психосоматической зоны.

  1.34. Большим пальцем правой руки три пазухи лба. Этим упражнением удаляется  слизь.

  1.35. Нади очищаются и возникает божественное зрение. Выполняй это ежедневно, после пробуждения, в конце дня и после еды.

Гхеранда Самхита

Терапевтический эффект:

      Активизация кровоснабжения в пазухах, местного обмена, удаление токсинов, лучшее очищение. Профилактика простудных заболеваний, в частности, синуситов. Особенно в области гайморовых пазух, естественный отток из которых по физиологическим причинам затруднен.

Мнение специалистов Украинской федерации йоги:

Пахоль Б.Е. - Данное упражнение очень полезно как часть утренней разминки вместе с массажем других участков тела. А промывание глаз является естественной для европейца гигиенической процедурой.

Очеретько В.С. - Массаж данных зон обусловлен необходимостью дополнительного привлечения крови и питательных веществ, поскольку черепные кости являют собой неподвижную конструкцию и естественной для данной зоны является именно внешнее разогревающее воздействие.

      Более того, глаза и прилегающие зоны рефлекторно защищаются человеком от внешнего воздействия в силу большой значимости. И именно по тому, что нормальное зрение важный фактор для жизнедеятельности человека, данная процедура в качестве профилактической должна включаться в ежедневный моцион.

НАЗАД           ОГЛАВЛЕНИЕ          ДАЛЕЕ