Яично-медовая диета-можно похудеть даже на 10 кг

За три денёчка 2 - 2.5 кг.
Первый денёк
Завтрачек: 2 яичных желтка и чайную ложечку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашечка чайку или кофэ с лимоном.
Обедик: 90 г сырка. Чаёк или кофэ с чайной ложкой меда.
Ужинчик: бульончик - 1 чашечка + кусочек хлебца черного + яблочко, груша или апельсинчик. На ночь чаёк с лимоном.

Второй денёк
Завтрачек: яичко с медом (миксерная смесь), кофэ или чаёк с лимоном.
Обедик: яичко с медом, 100 г творожка, чаёк с лимоном или кофэ.
Ужинчик: 150 г рыбы или мясца птицы, салатик маленький. Чаёк с лимоном.

Третий денёк
Завтрачек: яичко с медом, яблочко. Чаёк с лимоном.
Обедик: 50 г сырка, кусочек ржаного хлебца (25 г), салатик заправленный лимоном (200 г).
Ужинчик: отварные овосчи (не крахмалистые) 300 г. 1 яичко. Чаёк с медом (1 чайная ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.
Почитать о меде: свойства, определение качества, хранение, лечебные качества и многое другое.

Яично-медовая диета-можно похудеть даже на 10 кг