Считается, что молочко и молочные продукточки вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молочко, йогурт и сырок, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) рассчитана на 7 денёчков. Кроме того, с кефирной диетой вы потеряете до 5 кг.

Кефирная диета (это такой образ жизни, который предполагает некоторые ограничения в Вашем питании, кстати, иногда приятные, и даже полезные) состоит из:
1 денёк - пять вареных картофелин и полтора литра кефирчика;
2 денёк - 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефирчика;
3 денёк - 100 граммов отварного мясца плюс 1,5 литра кефирчика;
4 денёк - 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;
5 денёк - фруктики и овосчи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефирчика;
6 денёк - один сплошной кефир;
7 денёк - минеральная водичка.
Недельное мероприятие стоит предварить очисткой кишечника (банальная клизма). Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахарка и сольцы. Благодаря чему вы потеряете неугодные пять кило. Но не увлекайтесь!

Кефирная диета-снижение веса гарантировано