AQUA TAI 
Аэробно-силовой урок с
элементами восточных единоборств.
Возможно использование различного акваоборудования.
Программа для среднего уровня подготовки
Нагрузка высокой интенсивности
Продолжительность 50 минут
HIDRORIDER
Урок на водных велотренажерах. Направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей.
Возможно использование различного акваоборудования.
Нагрузка высокой интенсивности
Программа для любого уровня подготовки
Продолжительность 50 минут
AQUA STRETCHING
Специальная методика, направленная на развитие гибкости, концентрации на расслаблении, контроля за дыханием и релаксацию.
Нагрузка низкой и средней интенсивностей
Программа для любого уровня подготовки
Продолжительность 50 минут
AQUA MAMA
Занятие для будущих мам. Направлено на улучшение общего самочувствия, поднятие тонуса, укрепление мышц спины.
Продолжительность 50 минут