Питание и фитнес

Питание и фитнес

 Здоровый образ жизни:

• Смотри в оба: продукты, содержащие ГМО.  New!
• ГМО: что это такое, история. 
• Сколько калорий мне нужно?
• Питание + экология = демография.
• Полезность свежевыжатых соков сильно преувеличена.
• Как правильно воспользоваться тем, что дает нам природа? «Світ чаю»
• Дебаты вокруг витаминов: спасители или убийцы?
• Если сливки плохи, то что же в молоке?.. 
• Увлечение витаминами ведет к преждевременной смерти.

Как похудеть? Диеты для похудения:

• Похудеть помогут травы
• Гречневая диета. 
• Грейпфрутовая диета. 
• Фруктово-овощная диета.
• Рисовая диета.
• Белковая диета.
• Диета "6 дней"
• Чайная диета.
• Огуречно-укропная диета. 
• Диета на 30 дней.
• Яблочная диета.
• Диета по группе крови.
• Диета для людей с первой группой крови.
• Диета для людей со второй группой крови.
• Диета для людей с третьей группой крови.
• Диета для людей с четвертой группой крови.
• Витаминная диета.
• Французская диета.
• Низкокалорийная (1400 ккал) сбалансированная диета.
• 10 правил похудения.
• Дробная диета. 
• 6-ти недельная диета. 
• Лишний вес. Советы психолога. 
• 12 секретов стройности француженок.
• Английская диета.
• Болгарская диета.
• Бразильская диета.
• Немецкая диета.
• Русская диета.
• Французская диета - 2.
• Швейцарская диета.
• Японская диета. 

Кулинарные рецепты:

• Рецепты супов с фрикадельками.  New!
• Великий пост... а есть-то что?  New!
• Рецепты блинов: блины со сметаной и блины из дрожжевого теста.
• Сладкий снеговик.
• Как варить варенье?
• Ленивые вареники с вишнями.
• Печем хлеб.
• Рецепт лечо (без уксуса!)
• Перец маринованый.
• Баклажаны острые c чесноком.
• Курица (филе) с ананасами под сыром.
• Бисквитный торт с персиками
• Безглютеновые рецепты.
• Варенье из фейхоа. 
• Запеканка из цветной капусты. 
• Рецепт манного пирога или Пирог из ничего :)
• Рецепты новогоднего стола. Десерт "Зимняя сказка".
• Рецепты новогоднего стола. Фруктовый салат "Экзотик".
• Варенье из хурмы.
• Котлеты в духовке.
• Салат "От всего сердца"
• Как правильно испечь куличи и пасхи
• Постные рецепты страстной недели
• Салат из селедки с ананасами.
• Черничное варенье.
• Консервированные помидоры.
• Облепиховый сок, варенье, компот.
• Тыквенное и тыквенно-яблочное варенье.
• Закусочный салат из шампиньонов и сыра.
• Питание в Великий пост.  
• Пасхальные куличи.
• Сырные (творожные) пасхи.
• Правила выпечки пасхальных куличей (пасок). 
• Простые рецепты летних блюд.
• Грибы полезные и не очень.

Фитнес:

• Хозяйкин фитнес, или Расходуем калории дома New!
  
• Аквафитнес для молодой мамочки.
• Упражнения для увеличения груди.