…идти, бежать, порхать… И все равно куда, главное - не сидеть дома или в душном офисе, а идти по улицам и вдыхать, вдыхать забытый за зиму, наполненный новой жизнью воздух.

Проходят дни, и, как и все в жизни, потихоньку приедается и весна. А в один прекрасный, казалось бы, день вы просыпаетесь, смотрите в окно и понимаете, что больше вас не радует ровным счетом ни-че-го.

Из желаний осталось одно – завалиться на диван, укрыться одеялом потеплее и чтобы никто не трогал. Знакомые ощущения? С приходом весны они посещают практически каждого. Ослабленный после зимы организм легко поддается не только всяческим простудам, но и депрессии.

И если от первой можно выпить лекарство, то со второй придется побороться один на один, и без всяких там вспомогательных средств. Только вы и она. И главное в этой борьбе, как, впрочем, и в любой другой, ваше желание победить.

Борьбу с депрессией желательно проводить под оптимистическим лозунгом – жить хорошо! Забыв при этом про его «никулинское» продолжение, которое, смею вас уверить, можно услышать даже от самых благополучных и независимых по жизни людей.

Если дела совсем плохи, и о том, чтобы выйти на улицу, даже речи идти не может, не пугайтесь. Лучше сделайте себе ванну с ароматическими маслами и воздушной пеной, налейте чашечку кофе и включите легкую музыку.

С накопившимися отрицательными эмоциями можно также бороться с помощью лично изготовленной мишени для дартса, в центре которой сияет физиономия особо насолившего вам человека.

Вы решились выйти на улицу? Замечательно! Если спорт вам не чужд, устройте легкую пробежку, после которой так приятно посидеть в парке с бутылочкой минералки.

Пройдитесь до ближайшего салона красоты или парикмахерской и решитесь на кардинальную смену имиджа, подкрепить который просто необходимо новым гардеробом.

Ну скажите, разве не приятно будет прийти на работу и, под одобрительно-восхищенные возгласы сотрудников, гордо дефилировать по служебным коридорам? А задающим вопросы о причине столь прекрасного внешнего вида, улыбаясь, отвечать, что так вы теперь будете выглядеть всегда!

А еще лучше – купите себе что-нибудь просто так. И не обязательно дорогостоящее! Вся прелесть в том, что вещь должна быть приобретена в порыве. Хочу - и все тут! Пусть это будет смешной календарик за десять копеек, но обещаю, он поднимет вам настроение минимум на полдня.

… Вот вы и сами не заметили, как вышли на люди. Прогресс налицо! Ведь, находясь среди людей, вы волей неволей забываете про все свои проблемы. Общение – великая сила! Оно отдаляет вас от дурных мыслей и переживаний. Ну разве не здорово, сидя, например, в пивном баре, обсуждать последние новости кино, спорта, личной жизни ваших общих знакомых, да все, что угодно!

А какой кайф просто так, абсолютно бесцельно, бродить со своими друзьями по улицам города, восхищаясь самыми, казалось бы, обычными вещами! Вот распустились первые почки на деревьях, а вот из земли прорезались первые тюльпаны.

Мимо вас проходят такие же довольные жизнью люди, а вот умиротворенная молодая мама с коляской. А до чего же милы эти старички, трогательно держащие друг друга за руку…

Вдруг вы ловите себя на том, что плохого настроения как не бывало! И все у вас хорошо, и жизнь по-прежнему прекрасна!

В чем же секрет столь внезапного излечения, спросите вы? А никакого секрета на самом деле нет. Просто нужно уметь жить счастливым. И не искать это счастье в каких-то глобальных вещах, а складывать его из обыкновенных, повседневных мелочей.

Это как игра в пазл. Вы открываете коробку и видите много ничего не значащих ярких кусочков картона, но стоит их сложить - и получается красивейшая картина. Главное – правильно подобрать кусочки…