|
|
Нотатки зі скелелазіння
Скелелазіння
|
|
Вже більше 20 років займаюся скелелазінням та альпінізмом... Краса величних гір та стрімких скель зачарувала мене назавжди ... До цих пір пам’ятаю своє перше сходження на вершину Говерли, перші спроби в скелелазінні, перший спуск зі скелі..., а також перших своїх вчителів з туризму, альпінізму та скелелазіння...
Зараз досвід, набутий за роки тренувань, перетворився у написання цих нотаток.
Хочу подякувати своїй дружині Лесі та дочці Ілоні за підтримку моєї діяльності, а також колезі та вчителю Богдану Решетусі (інструктор альпінізму), який взявся за редагування нотаток.
Юрій Павкін
інструктор альпінізму України
м. Тернопіль
|
УВАГА!!! Дана інформація не є посібником для навчання, а її використання на практиці без відповідного нагляду зі сторони компетентних осіб (тренерів-інструкторів зі скелелазіння, альпінізму або туризму) може призвести до тяжких травм, і навіть до втрати життя!!!
Частина 1
Лазіння стаціонарними маршрутами
Лазіння з верхнім страхуванням
- Історія розвитку альпінізму та скелелазіння. (211K)
- ФАіС України. Скелелазіння – спорт та відпочинок. Види змагань. (260K)
- Спорядження – спільне, особисте. Вимоги до спорядження. (277K)
- В’язання вузлів: вісімка, булінь, схоплюючий, УІАА, стремено. “Маркування” мотузки в бухту та вісімкою. (339K)
- Одягання страхувальної системи: бесідка, бесідка + грудна. (281K)
- Способи чіпляння до мотузки за допомогою вузла “вісімка одним кінцем” та карабіну. (213K)
- Облаштування самостраховки: з основної мотузки, з відтяжок, із стропи. (232K)
- Техніка безпеки на тренуваннях зі скелелазіння. (230K)
- Нижнє та верхнє страхування. Команди. (250K)
- Верхнє страхування: страхування через бесідку та через пункт страхування за допомогою вісімки, вузла УІАА, карабіна. (291K)
- Рельєф скель та тренажерів. Сленгові назви. (310K)
- Основна техніка лазіння на скелях та штучних тренажерах. (258K)
- Спуск “парашутом” після проходження маршруту. (195K)
- Спуски по мотузці: одинарній, подвійній з “продьоргуванням”. (322K)
- Лазіння з гімнастичним страхуванням. (186K)
- Облаштування “підвіски” при верхньому страхуванні. (225K)
Лазіння з нижнім страхуванням
- Теорія страхування: статичне, динамічне, фактор ривка, як страхувати. (398K)
- Облаштування лазіння з нижнім страхуванням на трасах з стаціонарними проміжними пунктами страхування: лазіння з розвішуванням відтяжок, зриви. (220K)
- Способи зняття спорядження при лазінні з нижнім страхуванням за допомогою: спуску парашутом через спускове кільце (ковзаюча відтяжка); спуску по подвійній мотузці через петлю або гак. (243K)
- Лазіння по маршруту, довшому за одну мотузку: зміна ведучого, спуск з “перечепленням”. (271K)
- Категорії складності в скелелазінні та альпінізмі. TR, AF, RC, RP, OS. (177K)
- Описи маршрутів. Символи. (252K)
- Рятувальні роботи: підйом по мотузці за допомогою 1го схоплюючого вузла (або “груди – нога “ 2 вузла), блокування мотузки, після зриву партнера, на пункті страхування за допомогою штикового вузла ; блокування вісімки зі звільненням рук; звільнення відн авантаження після блокування мотузки. (372K)
- Транспортування потерпілого. (179K)
- Стратегічний план підготовки до сходжень: ціль, інформація, вміння та досвід, партнер, забезпечення. Екологія. (158K)
Частина 2
Лазіння необладнаними маршрутами
- Об’єктивні та суб’єктивні небезпеки. (270K)
- Класичні способи страхування та спуску. (325K)
- Розташування спорядження на страхувальній системі. (186K)
- Облаштування пунктів страхування. (485K)
- Облаштування “станції”. Страхування. (265K)
- Спуск. (225K)
- “Ведення “страхувальної мотузки. (214K)
- Елементи штучного лазіння. (308K)
- Рятувальні роботи. Поліспаст. (231K)
- Ходіння трав’яними та осипними схилами. (401K)
...або...
Скачати все зразу (zip-архів з усіх вищеперелічених pdf'ок, 9.2 Mb)
© Ю. Павкін 2003-2008
|