Энциклопедия физподготовки
Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А.
Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических свойств) / Под общей ред. А. В. Карасева.- М.: Лептос, 1994.- 368 с. Формат - djvu, размер - 7 MB Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических свойств (державы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей различного уровня подготовленности, но и приводятся знания о биологических посредниках, от каких зависит изображение двигательных свойств. Тайна написана авторским коллективом знатоков кафедры физической подготовки и спорта Боевой академии им. Ф. Э. Дзержинского. Внимание! У вас нет преимуществ, для просмотра скрытого текста.
Авторизируйтесь или
|
Рубрика: человек
Тайны по теме
 Сочинитель: Клевенко В.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1968
Страниц: 50
Диалект: русский
Формат: PDF
Размер: 2,92 Мб
Бокс — затейливый и бравый лик спорта приобретает все большее признание не только как эффективное лекарство в действии разностороннего физического развития, но и как лекарство морально-волевого и эстетического воспитания молодежи.
В практике нынешнего бокса остро и по-небывалому ставится урок о конкретизированном развитии физических свойств, и в передовую очередь быстроты, вводится в большом объеме разносторонняя физическая подготовка и контрольные нормативы, применяется большой подготовительный период и особенные этапы физической подготовки в главном (соревновательном) периоде тренировки.
+ |
В тайне будет раскрыт здоровый строй уроков тренировки державы в разных силовых ликах спорта - тяжелой атлетике, силовом троеборье (пауэрлифтинге), гиревом спорте и культуризме (бодибилдинге). Их объединяет то, что главным лекарством для развития державы и иных физических свойств является отягощение.
Слово: Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг.
Сочинитель: Дворкин Л.С.
Издательство: "Ростов-на-Дону"
Год издания: 2001
Страниц: 383
Формат: djvu
Размер: 3,53 Мб |
ОСНОВЫ ФИЗИчЕСКОЙ ХИМИИ
В.М.Глазов
Формат : DJVU
Размер : 4.6MB
Изложены главные расположения химической термодинамики, наставления о
гетерогенных равновесиях, химическом равновесии, термодинамике растворов,
поверхностных явлениях н электрохимии. |
Слово: Биохимия мышечной деятельности
Сочинитель: Лицемеров Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н.
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2000
Страниц: 503
Формат: pdf
Размер: 39 mb
ISBN: 966-7133-29-Х
Диалект: Русский
В учебнике изложены основы общей биохимии и биохимии мышечной деятельности организма человека, описаны химическое устройство и споры метаболизма наиболее значительных существ организма, раскрыта их роль в обеспечении мышечной деятельности. Рассмотрены биохимические аспекты споров мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах, закономерности развития двигательных свойств, споров утомления, восстановления, адаптации, а также подходящего питания и диагностики функционального положения спортсменов. |
Основы допечатной подготовки
Слово: Основы допечатной подготовки
Сочинитель: О. А. Буковецкая
Издательство: НТ Пресс
Год: 2005
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 25.0 MB
ISBN: 5-477-00036-8
От издателя
Тайна посвящена допечаткой подготовке. В ней доходчиво и компактно изложены задачи, связанные с настройкой колера и цветовых профилей, подготовкой изваяний, текста и графики к печати, даны рекомендации по передаче файлов в репроцентр. Рассмотрены приемы, используемые при подготовке материала к печати в разных графических и издательских программах.
Тайна предназначена для начинающих дизайнеров и знатоков компьютерной верстки, а также для любопытных лекторов. |
О.А.Буковецкая - Основы допечатной подготовки О.А.Буковецкая - Основы допечатной подготовки
Серия: Просто о затейливом
Издательство: НТ Пресс, 2005 г.
Кроткая обложка, 160 стр.
ISBN 5-477-00036-8
Тираж: 3000 экз.
Тайна посвящена допечаткой подготовке. В ней доходчиво и компактно изложены задачи, связанные с настройкой колера и цветовых профилей, подготовкой изваяний, текста и графики к печати, даны рекомендации по передаче файлов в репроцентр. Рассмотрены приемы, используемые при подготовке материала к печати в разных графических и издательских программах.
Тайна предназначена для начинающих дизайнеров и знатоков компьютерной верстки, а также для любопытных лекторов.
------------------------------ |
Датчики (перспективные веяния развития)
Год выпуска: 2001
Сочинитель: А.Ф. Алейников, В.А. Гридич, М.П. Цапенко
Разряд: Техника
Издательство: Новосибирский государственный технический университет
ISBN: 5-7782-0300-4
Формат: PDF
Свойство: Отсканированные страницы
Число страниц: 173
Изображение: В пособии приведены классификация и алгоритмы восприятия физических доз и образование измерительных знаков в датчиках. Раскрыты представления многомерных, многофункциональных и многоступенчатых дачиков. Даны знания о биологических датчиках. Расмотрены основы и возможности микроэлектронной технологии изготовления датчиков. Тайна предназначена для учеников, изучающих измерительную, информационную технику, автоматику и микроэлектронику.
-------------------------- |
Слово: Нынешние лечебные препараты. Полное практическое руководство
Сочинитель: С. А. Крыжановский, М. Б. Вититнова
Издательство: Рипол Классик
Год: 2000
Страниц: 1040
Формат: Электронная энциклопедия
Размер: 8 Mб rar-архив
ISBN: 5-7905-0304-7
В Руководстве созданном коллективом кафедры заразительных болезней Военно-медицинской академии им. С. М. Кировапредставлены знания о 177 заразительных и паразитарных болезнях. Помимо рассмотрения нозологических выкроек, единичные главы посвящены урокам терапии (законы антибактериальной и противовирусной терапии, иммунотерапии, сорбционной... |
Слово: Композиция в дизайне. Методические основы композиционно-красивого формообразования в дизайнерском творчестве
Сочинитель: Устин Виталий
Издательство: Издательство Астрель
Год: 2007
Страниц: 239
Формат: djvu
Размер: 8 мб
Тайна о формальной композиции. Конечно образчики и верстка вызывают сильное ощущение тошноты. Но...
в ней раскрываются внешние лекарства, приемы и законы формальной композиции.
Очень широко раскрыта тема и интересна с теоретической точки зрения. |
Коррекция фигуры
Токарь Е .В.
рекомендации и особенные упражнения для женщин
Красоту наружного облика женщины во многом определяет красота телосложения. чтобы объективно оценить фигуру, необходимо знать об особенностях телосложения, нормах красоты и симфонии женского тела. В пособии содержится информация о том, как определить пропорциональность фигуры, конституцию и вид телосложения. Описаны образы регуляции толпы тела. В пособие включены упражнения для коррекции фигуры (в том количестве с отягощениями), представлены фотографии и рисунки. Даются рекомендации по выполнению упражнений.
Пособие адресовано знатокам по физической культуре, а также женщинам, желающим изменить свою фигуру при помощи эффективного лекарства - физических упражнений.
PDF
2.75 MB
|
Слово: ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ ДЕРЖАВЫ
Сочинитель: Фредерик К. Хэтфилд
Издательство: Издано ассоциацией федераций культуризма Восточной Сибири и Дальнего Востока "Восток"
Год: 1992
Страниц: 288
Формат: html (с фотографиями)
Размер: 1,32 Мб
Свойство: хорошее
Тайна является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым ликам спорта, в доступной для чтеца выкройке излагает научные основы тренировочного спора для развития державы, подробно разбирает законы деяния и методы использования анаболических стероидов, а также все уроки атлетического троеборья.
Тайна предназначена в передовую очередь для тренеров и спортсменов атлетического троеборья и культуризма, а также иных силовых ликов спорта. |
Слово: Пилатес: Путь вперед
Сочинитель: Робинсон Л., Томсон Г.
Издательство: «Попурри»
Год: 2003
Страниц: 192
Формат: DJVU
Размер:1,2 Мб
Тайна «Пилатес: путь вперед» предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный эксперимент. Здесь предлагается здоровый строй упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической выкройке, а также преодолеть некие физические задачи. Тайна включает в себя:
- 52 упражнения, которые сообща образуют безграничную и самодостаточную программу физкультуры;
- заключительные медицинские достижения, поддерживающие этот метод;
- рекомендации по восстановлению мышечного баланса;
- комплексы Упражнений для вседневного и более жидкого выполнения.
СКАчАТЬ: |
Слово: Основы психологии
Сочинитель: П. Сорокун
Издательство: ПГПУ
Год: 2005
Страниц: 312
Формат: PDF
Размер: 2,3 Mb
ISBN: 5878543559
Свойство: отличное (OCR)
От издателя:
Учебное пособие для общей теоретической подготовки учеников, необходимое для благополучного усвоения познаний по всем разделам психологии. Оно дает основополагающие знания о неземной сущности человека, об особенностях его психики, о ее функциях, о выкройках ее существования, о закономерностях ее возникновения и развития, о образах ее изучения, об истории развития психологии как дисциплины, о роли психики в поведении и деятельности человека, об основах психологии знания как наружного, так и домашнего, личного космоса настоящего человека, об основах психологии личности, о ее организации и конструкции, о межличностных известиях, выкройках их изображения и о методах их знания. |
Растяжка для ежедневного
Год выпуска: 2002
Сочинитель: Боб Андерсон
Издательство: Поппури
ISBN: 985-438-715-1
Формат: PDF
Свойство: Отсканированные страницы
Число страниц: 221
Изображение:
Растягивание является главным звеном, связывающим пассивное и активное положения вашего тела. Этот лик физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без высшего старания переходить от бездеятельности к бойким деяниям, что особенно важно при тесных физических нагрузках.
Регулярное растягивание:
• уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться;
• развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче;
• расширяет диапазон доступных движений;
• помогает предотвратить травмы;
• подготавливает к физической активности и облегчает дела,
связанные с нагрузками;
• помогает поддерживать гибкость вашего тела, препятствуя
уменьшению подвижности суставов;
• учит ощущать свое тело, концентрируя внимание на различных его частях;
• помогает ослабить духовный контроль за телом, которое начинает
двигаться «само по себе», а не по команде вашего Я или повинуясь
соревновательному инстинкту;
• обеспечивает хорошее настроение.
Растягивание следует проводить в соотношении с вашей индивидуальной мышечной конструкцией, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого старания. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений.
Насладитесь радостью движения.
Добейтесь высшей степени физического совершенства.
Обеспечьте себе действительно полнокровное существование. |
Слово: Кроткие техники в мануальной терапии
Сочинитель: чикуров Ю. В.
Год: 2002
Формат: Djvu
Размер: 3 mb
Диалект: Русский
Настоящее руководство посвящено кротким мануальным техникам -нынешнему веянию мануальной медицины.Приводятся надобные знания по анатомии и физиологии движения костей черепа, позвоночника и таза. Предлагаемые целебные техники подробно описаны и иллюстрированы.
Тайна предназначена для врачевателей, практикующих методы мануальной медицины, и знатоков по физической реабилитации. |
|
Рубрикатор библиотекиСкачать тайны Аппаратура Бизнес Беллетристика Ремесла, хобби Видео, фото Боевая история Все о технике Гуманитарные дисциплины Графический дизайн Дизайн Природные дисциплины Здоровье Художество, культура Научно-популярное ОС, базы известных Программисту Профессии Развлечения, хобби Рисование, живопись Разное Сетевые технологии Семья, дом Учеба, дисциплина человек Эзотерика web-мастеру
- RSS-канал
- Cтатистика сайта
- Услуга поддержки
- Забыли лозунг?
|