| |
|
|
|
 |
13.02.2007
Беременность - прекрасный период жизни женщины и относиться к ней, как к болезни, - недопустимо!
Беременность - прекрасный период жизни женщины и относиться к ней, как к болезни, - недопустимо! Беременность - это не повод прекращать физическую активность. Напротив, будущим мамам она идет только на пользу. Регулярные и правильно подобранные занятия фитнесом:
1. способствуют гармоничному протеканию беременности,
2. повышают физические возможности женского организма,
3. улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем,
4. положительно влияют на обмен веществ,
5. приводят к правильной осанке,
6. придают эластичность тазовым суставам,
7. растягивают и расслабляют мышцы тазового дна,
8. укрепляют и разгружают позвоночник, который несет во время беременности повышенную нагрузку.
Физические упражнения также положительно сказываются на послеродовом периоде. Всем хорошо известно, как материнство может отразиться на фигуре. Лишний вес, потерявшие тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен, - с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести к минимуму.
|
|
|
|
|
|