|
Человек не одинаково гибок во всех суставах. Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже. В статье мы рассмотрим основные моменты растяжки. |
|
|
В данной статье мы рассмотрим основные виды «сил» и их применение. |
|
|
Разогрев, охлаждение, растяжка
|
|
Разогрев, охлаждение и растяжка — непременные составляющие вашей тренировки… |
|
|
Восстановление после спортивных травм
|
|
Риск, неизбежный при занятиях паркуром, может привести к различным последствиям для здоровья: от растяжений до более серьезных травм, исход которых, порой оказывается весьма печален. Самыми частыми спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной тяжести, переломы, вывихи. |
|
|
Использование плиометрики для улучшения Ваших знаний и умений в паркуре. |
|
|
Список самых популярных акробатических трюков используемых в акрострите. |
|
|
ОФП