|
|
Новости Красота и здоровье Женские штучки Его глазами Любимая работа В мире с собой Мелочи жизни ОН и ОНА О ссора миа! Интимный разговор Заверните мне магазин Наши дети Мужчинам! Мода Люди и судьбы Возьмемся за перо Праздники Праздники. Новый Год Сонник Психологические тесты Русское зарубежье Гороскопы, астрология Магия Книжная полка Консервирование, соление Салаты, холодные закуски Первые блюда Вторые блюда Выпечка, десерты Напитки Праздничные рецепты Для микроволновки (СВЧ) Постные блюда Рецепты для пикника Застольный этикет Сервировка и оформление стола Он и Она Об этом.... Дети Кулинария Домашние животные Здоровье Красота и мода О снах О жизни Красота Медицина Услуги Образование Туризм Развлечения Магазины Услуги Полезные советы Куплю - Продам Разное Товары Знакомства Доска объвлений Наши друзья Каталог женских сайтов Ищем авторов Реклама на сайте
|
10.03.2008 derev Статья важная и нужная, хотя мало аргументированная. На счёт жиров всё верно, они вредны особенно в виде химических эмульсий типа майонеза и маргарина. Вобще современный человек черезмерно потребляет жиры сахара углеводы и продукты напичканные химией. типа колбасы консервы. полуфабрикаты. Разбавляя это куревом и алкоголем. Надо есть только свежие натуральные продукты а готовить с самым минимальным добавлением жира при жарении. Избегать сахара и минимум соли. готовые продукты ими изобилуют. Таким образом можно не снижая количества съеденного худеть и быть стройным. 26.09.2007 Мари Согласно только с мнением о маргарине и майонезе, эти продукты, действительно, не полезны и им, действительно, можно найти адекватную замену, без урона вкусу. А вот насчет замены шокалада вареньем или сливочного мороженного диетическим возникают сомнения 23.09.2007 светлана чтобы похудеть надо ограничивать и сладкое,и жирное,а самое главное(как говорят) больше двигаться.Но ,к сожалению это не всегда помогает.Вот я .например.хоть вообще ничего не ешь целый день.но похудеть удаётся только на 2 кг.не более.И это при любой диете 12.09.2007 Женя Совершенно согласна с Ликой - калорий надо тратить больше ,чем потребляешь. Давно доказано ,что человек полнеет от избытка углеводов, а не жиров. Такие продукты как зефир,мармелад,пастила,варенье ,рекомендованные горе-диетологом являются чистыми углеводами и не несут никакой пользы организму.А варенье вообще чистый сахар. А сахар как известно - белая смерть.Поэтому, уважаемые девушки, употребляйте больше фруктов,морской капусты, рыбы,овощей,мясо-молочных продуктов.А самое главное само понятие "диета" это самообман, ведь реально похудеть можно только при физических нагрузках, правильном питании и образе жизни. 02.09.2007 Лика Статья НЕ СПЕЦИАЛИСТА а любителя в диетологии. Девочки не принимайте эти глупости как руководство к действию, ведь кроме жировых клеток...вам надо поддержать красоту волос, ногтей , зубов и самое главное здоровые кости.......так вот если вы исключите вышеуказанные продукты из рациона.....будете выглядеть как бледная поганка...и не забывайте, что ваша пища 0 это здоровая кровь(ну разве что майонез и маргарин уж правда не нужен)......Всё остальное кушайте спокойно...Основной принцип похудения(так преподают в медицинских и спортивных ВУЗах) это тратить каллорий больше чем потреблять.... и если вы потребляете в сутки допустим 2300 каллорий, то совсем не важно это были огурцы или мясо......Питание должно быть разнообразное и масло растительное очень важно для девушек из-за витамина Е, который например влдияет положительно на гинекологию и кожу......
|
Новости от runews.radeant.com
|
|
femina.com.ua: © 2002-2006 Создание сайта Limenet |