A
A
A
Размер шрифта:
Вислів, який на перший погляд є неважливим, насправді криє за собою загрозу конфлікту
Фразу: “Сприймай мене таким, яким я є” ми можемо почути у різних ситуаціях. Буває, вона просковзує у словах двох людей, що тільки почали зустрічатися. Трапляється і так, що таке вимовляють люди при знайомстві. Можна таке почути і у психологічних групах, де працюють над собою зовсім різні і сторонні учасники. Але, на жаль, цей вислів насамперед лунає тоді, коли двоє закоханих або чоловік із дружиною сваряться. Проілюструємо прикладом з психологічної практики. Одного разу до мене на консультацію прийшла сімейна пара і прохання їх було досить серйозне. Вони попросили навчити їх сперечатися і вирішувати конфлікти без постійних посилань на те, що “я такий є”, “сприймай мене таким”, “я який є, таким і буду”, “я такий був все життя і не змінюся” і т.п. Справа ускладнювалася тим, що обоє партнери вважали, що те, якими вони прийшли у сім’ю, те, яке вони отримали виховання, має залишатися незмінним все життя. Внаслідок такого ставлення вони не просто не могли дійти до спільної згоди, але ще більше сварилися, ображалися один на одного і вже назло не хотіли прислухатися до партнера. Таким чином сім’я потерпала від постійних нерозв’язаних конфліктів та скандалів. Що ж криється за цими словами під час сварки? Як зрозуміти їх правильно? Як прислухатися до партнера з такою реплікою, але водночас розв’язати суперечку? Чи можна взагалі вимовляти їх під час загострення стосунків? У цих питаннях ми спробуємо розібратися. Спочатку давайте звернемося до самого вислову: “Сприймай мене таким, який я є”. Що це може означати? По-перше, звичайно, ці слова буквально пронизані проханням розуміння. Тут промовисто “крик душі” натякає на те, що співрозмовник не побачив суті, істинної справжності партнера. Може бути і другий варіант. Можливо, людина знає і сприймає себе з однієї конкретної сторони. Тут вже неважливо, чи вважає вона ці свої недоліки перевагою над іншими, але вона хоче, щоб про ці особливості характеру знали і інші люди. По-третє, ця фраза означає небажання змінюватись. Людина виробила для себе певні стандартні для неї стратегії дій у певних ситуаціях і не бажає їх ні позбуватись, ні доповнювати. Так наприклад, жінка скаржиться, що у суперечках чоловік завжди розвертається і йде (буває, навіть з дому). Чоловік не розуміє, чому дружина під час зауважень з його боку одразу починає плакати. Ні того, ні іншого це не влаштовує (а, інколи, нервує). Але і той, і другий із заздрісною постійністю твердять один одному: “Сприймай мене таким, який я є. Я все одно не буду змінюватися”. Буває, що ця фраза виринає із пам’яті дитинства. Досить часто мама і тато розказують дитині “якою вона має бути”. Кожен з батьків хоче бачити свою дитину тільки у кращих рисах, але інколи такі “заповіти минулого” можуть суттєво зіпсувати життя. Наприклад, мама довго говорила своїй дочці (коли та увійшла у життєвий період побачень): “Ти повинна бути такою дівчиною, яка ніколи перша не дзвонить хлопцям”. Колись це, можливо, було правильним, але зараз, коли дівчинці за тридцять, а її чоловік запрацювався в офісі і забув про час, звичайно, правильнішим було зателефонувати і заспокоїтись. Що ж робить жінка? Вона постійно твердить собі: “Я така, яка є. Хай сприймає мене такою, яка є. Він же знає, що я не телефоную перша, а сам не дзвонить. Він спеціально знущається з мене” і т.д. У кожному індивідуальному випадку можна відшукати ще безліч причин виникнення фрази, над якою ми розмірковуємо. Але знати причину – мало. Треба знати, що з цим робити. У першому випадку краще зробити паузу у суперечці і спробувати зрозуміти саму суть партнера, його прохання. Другий варіант поведінки говорить про те, що людина не знає, яка вона багатогранна. Людина вміє бути тільки “однією, однаковою”. Зосередьтесь на тому, що ви можете бути одночасно у різних своїх проявах: і сумним, і веселим, і романтичним, і жорстким і т.п. Отже, не робіть свою особистість однобокою, говорячи, що “я тільки такий”, дозвольте собі бути різними. Лише з цієї позиції ви навчитеся краще розуміти партнера і себе, прислухатися до його прохань. У третьому випадку намагайтесь пам’ятати про те, що зміни в житті і самій людині є корисними. Не примушуйте партнера миттєво реагувати на ваші пропозиції. Почекайте, дайте йому час, і він побачить, що існує безліч поведінкових реакцій, які можна застосувати у подібних ситуаціях. І, нарешті, що робити з тим, чого вас навчили у дитинстві дорослі? Просто зрозумійте, що це “не ваше, а батьківське”, що ви “виросли” з цих концепцій і прийшов час виробляти своє бачення ситуацій. У цих і подібних випадках корисно працювати двом партнерам. Пригадуєте сімейну пару? Так от, тільки в процесі довготривалої роботи вони змогли навчитися розуміти справжні смисли, які стоять за “кинутими” репліками під час сварки. Усвідомлюючи зміст і бажання сказаного партнером, ми намагаємося залагодити, а не розпалити конфлікт. І ще одне: я порадила б обом партнерам дозволити собі змінюватись. Зміни неминучі у будь-якому випадку, адже життя не стоїть на місці і не існує нічого постійного. Як тільки ви погодитесь на зміни, як тільки почнете працювати над змінами собою, одразу ж відчуєте себе не “таким, який я є”, а ”різним і багатогранним”.
Підготувала кандидат психологічних наук, практичний психолог Наталія Ханецька, тел. 8(067)7867121
Версия для печати Отправить на email
Оцените новость:
Рейтинг: 5
Голосов: 2
Просмотров:291
Надія ШЕСТОПАЛ
8(097)7535177
Написать письмо автору
Ответить | IP |
Ответить | IP |
Ответить | IP |
Ответить | IP |
09:43 | Амулеты супружеской верности |
10:05 | Мужчины боятся смерти |
13:06 | Де шукати свого принца |
09:42 | Українсько-китайський шлюб зареєстрували у Хмельницькому |
09:44 | Где ты, принц на белом коне? |
16:24 | Замінники сексу для чоловіків |
10:19 | Вокзал для двох по-вінницьки |
13:59 | Шлюби з іноземцями у моді |
09:44 | Почему они изменяют |
12:52 | Колишній на горизонті |
16:25 | Для завершення образу скористайтеся парфумами |
17:06 | Не стало письменника Миколи Магери |
14:37 | Визначено кращих виробників Хмельниччини |
10:28 | Кожен п'ятий хмельничанин палить |
12:52 | Відпочиваємо по-українськи |
18:01 | Підприємства області потерпають від нестачі робочих кадрів |
11:22 | Проїзд по області подорожчав |
13:59 | Шлюби з іноземцями у моді |
12:00 | Літні пальта цього сезону в моді |
15:08 | Нарахування тарифної ставки в службах таксі є складним |
Вислів, який на перший погляд є неважливим, насправді криє за собою загрозу конфлікту (4)
Питання про дружбу між чоловіком і жінкою є досить суперечливим і в більшості людей окрім дискусій нічого, в принципі, не викликає. Навпіл - саме так можна поділити думки людей. Половина вважає – так, інша переконана, що ні (1)
15:12 Ласуємо морозивом
14:51 Вчора стартувала Екологічна регата
14:11 Дві крадіжки худоби за одну ніч
12:38 Захищаємо себе від комарів
11:40 Плутанина зі шкалами оцінювання - причина апеляцій
11:38 Поїдемо на берег турецький
11:34 Вас научат попадать "в яблочко"
11:29 Петрик и Вы - на гребне волны
11:17 Правоохоронці перевірять виробників трамадолу
10:13 Кияни не встояли перед міццю “оболонців”
00:49 Злива покарала водіїв
22:00 Літо, затори, скарги: ремонт Київської продовжується
21:59 Відходи потребують мільйонів гривень
21:40 В Гнівані на заводі горіли старі шини
21:38 "Тік" заспівав у військовій частині
21:11 В області з'явився ландшафтний парк
20:51 Таксі збило чоловіка
20:02 Справжній квас має солодкуватий запах
19:42 Американці можуть оштрафувати людину, якщо вона... пристає до жаб
19:34 Приймав пологи в екстрених умовах
19:32 Раннє виявлення раку — це вже половина успіху
19:29 Обирав між лікарем, вчителем та інженером
19:26 Професією лікаря завдячує матері
18:42 Буклет допоможе батькам вибрати садочок
18:25 Працівник прокуратури побив фермера битами
17:49 Із загального стаціонару лікарні зробили палати
17:24 У Тернопільській міськраді вже працює ревізор-"регіонал"
17:24 Ось так гриб, боровик!
17:07 Тепер на цінниках у тернопільських пивних альтанках не вказують, скільки пива у келиху
17:05 З прабабусиної скрині – на випускний
|
ВСІМ Хмельницкий
Їх посмішка заворожує, погляд - проникає глибоко в серце. Вони шукають батьків, турботи та допомоги дорослих. У...
Винница | Житомир |
Тернополь | Хмельницкий |
Львов | Киев |
Луцк | Николаев |
22:00 Зiркове життя. Зiрки та кримiнал СТБ
22:00 "Смiх без правил" TET
22:00 Мегафон. Спортивные новости Мегаспорт
22:00 "Азбука секса". Интересные факты из области сексуальной культуры человеческих взаимоотношений. Серия документальных фильмов МУЗ-ТВ
22:20 Плаванье. Турнир "Mare Nostrum". Этап во Франции Мегаспорт
22:20 "Як на духу:" Житомир
22:30 eMOneNews Digest М1
22:30 Панорама тижня ВДТ-6
22:30 "Твой выбор". Музыкальные нон-стоп, который ты делаешь сам МУЗ-ТВ
Cмотреть все »
Останній день подання звітності бухгалтера припадає на 16 червня (5677)
У "Нивы-Свитанок" есть шанс реабилитироватся (4770)
У Києвi з’являться багатоповерховi пiдземнi механiзованi паркiнги (4525)
Винница знакомится с морским бильярдом “Новус” (4331)
Воздушные силы и сухопутные войска станут музейными соседями (4223)
«Золотой мяч» побывал в Виннице (3169)
Під рок дівчата показували груди (1659)
Чорненька Віка із «НеАнгелів» отримала диплом (1488)
Нацрада “примушує” купувати нові телевізори (1398)
Поїхали на суниці – покусали кліщі (1163)
"Рух до НАТО" почали з Тернополя (67)
Під рок дівчата показували груди (28)
Подорожчали продукти харчування, безалкогольні напої, послуги ресторанів та готелів, транспорт, одяг та взуття. (25)
Подружжя загинуло дорогою на базар (24)
У Старому парку будують каплицю (18)
В Тернополі земля тремтить під ногами (оновлено) (16)
Тернополянам радять вимагати у водіїв квитки (14)
Вікно в катері вибила… хвиля (13)
Власники «Тернозавру» зробили ставку на ексклюзивність і неординарність (12)
У Тернополі модно просити “на операцію” (11)
Актуальные комментарииОробець: Уряд має проконтролювати, щоб виші враховували результати тестувань
Расширение сети «Beeline» на северо-западе Хмельницкой области
Смотреть все | Добавить
Слушать интернет радио Поиск
Новостной информер
Презент на Европа FM
О медиакорпорации РИА
Подписаться на газеты и журналы
Программа телепередач
Сайт является членом международной организации «Всемирная газетная ассоциация» (WAN)
Сбт, 14.06 | 18...25 C |
RUR | 2.0499 | -0.0049 |
EUR | 752.9740 | -0.2699 |
USD | 485.3200 | 0.1700 |
Регистрация доменов. Domain name registration for UA and COM.UA in Ukraine
Анетство Конференц-Сервиса
Крым - пансионаты и санатории
Отдых. Панисионаты в Евпатория. Песчаный.
подарки
очистители воздуха, ионизатор
прикольные подарки, сувениры
Домашние кинотеатры
системы отопления
сумки, рюкзаки, портфели