Все, что нужно туристу: горящие туры, заказ билетов, отели и гостиницы, туристическое снаряжение, советы и полезная информация.

Интересные статьи о туризме

Ароматерапия – лечение без лекарств

Ароматерапия - это применение натуральных эфирных масел в медицинских целях. Они содержат жизненную силу растений в концентрированном виде. Уже более шести тысяч лет люди знают и используют гармонизирующее воздействие ароматов.

Сейчас - время возрождения многих способов натурального лечения, и фитотерапия - лечение растениями - и ее ветвь ароматерапия, становятся все более популярны. Эта методика предназначена для тех, кто избегает лекарств и хочет излечить болезни духа и тела, применяя природные средства. В отличие от современных препаратов эфирные масла, используемые в ароматерапии, редко обладают неблагоприятными побочными эффектами. В случае беспокойства, депрессии, напряженного

Полезно Туры в Украину от 165 UAH – Интересно о Украине – Турфирмы по Украине – Отзывы о Украине – Отели Украины

состояния и нервной возбудимости они намного безопаснее, чем транквилизаторы и стимуляторы. Ведь достоинство ароматерапии в том, что она воздействует запахом. Ответная реакция на воздействие аромата развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга. Запах способен разбудить память прошлых событий и мысленно перенести нас в то место и время, где мы были счастливы. Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия.

Самый приятный способ – это массаж

Способы

Смотри также: Снежная корона Доломитовых Альп – Что одеть на Новый год? – Отдых в Иордании: чудеса Святой земли – Руководство а/к "British Airways" обвиняется в ценовом сговоре с конкурентами – Телефон-убийца

применения эфирных масел широки и основаны на введении их в организм через дыхательные пути (ингаляция) и через кожу (массаж, ванна, компресс).

Одним из наиболее эффективных способов использования эфирных масел является ароматический диффузор. Это устройство для распыления масла в воздухе. Благодаря ему микрочастицы вещества сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии в течение нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественными ароматами. Распыление масел может производиться в любое время суток, время распыления 15-30 минут.

Самой удобной и распространенной формой применения ароматерапии является аромалампа. Смесь эфирных масел (три-пять капель) и воды подогревается в резервуаре (испарителе) с помощью свечки, и ее пары распространяются в воздухе. Использование аромалампы – прекрасный способ наполнить ароматом комнату, очистить ее от пыли или сигаретного дыма.

Для лечения синуситов и респираторных инфекций хорошо помогают ингаляции. Нужно три-четыре капли эфирного масла добавить в посуду с одним литром горячей воды, накрыть полотенцем, закрыть глаза и вдыхать пары в течение пять-десять минут. Такой способ применения может служить и в качестве паровой ванны для лица. Один из наиболее простых способов использования ароматических масел – это ванна. Ее нужно наполнить теплой водой и долить пять-восемь капель эфирного масла, разведенного в небольшом количестве кефира, молока, сливок или меда.

Массаж с аромамаслами - расслабляющая и лечебная процедура. Проникая через кожные покровы, эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через легкие и почки, оказывая на эти органы дезинфицирующее, противоспазматическое и стимулирующее воздействие. Для приготовления массажной смеси ароматическое масло сначала нужно смешать с легким базовым. К таким относятся подсолнечное, оливковое, соевое. Минеральные масла лучше не применять.

Рекомендуемая дозировка при разведении – три-пять капель эфирного масла на 10 миллилитров растительного.
Из неразбавленных эфирных масел делают аппликации. Ароматические масла наносят на кожу, как правило, в разбавленном виде. Но существуют несколько исключений: лаванду используют в чистом виде в случае ожогов, порезов, укусов насекомых, чайное дерево не разбавляя наносят на гнойнички и бородавки.

Вдыхая ароматы сандала, вы продлите свою молодость

Существует столько различных масел! Такое разнообразие флакончиков, ароматов! Выбрать сложно, особенно новичку. В этом случае, главное, знать - какого эффекта вы хотите добиться.

Разные масла оказывают и разное воздействие:

• Чайное дерево: антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное, противогрибковое.
• Эвкалипт: обезболивающее, регенерирующее, противовоспалительное, антисептическое.
• Грейпфрут: отбеливающее, антисеборейное, антицеллюлитное, антикомедоногенное.
• Апельсин – улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи и препятствует образованию целлюлита, этот аромат снижает аппетит.
• Мандарин: антидепрессантное, антицеллюлитное, тонизирующее.
• Лимон – бодрит, повышает внимание при усталости, прекрасно ухаживает за жирной кожей лица и тела.
• Сандал: омолаживающее, успокаивающее.
• Иланг-иланг – успокаивает нервы и прогоняет стресс, рекомендуется для сухой кожи.
• Жасмин – дарит хорошее настроение и сохраняет молодость кожи.
• Розмарин – повышает жизненные силы и обладает антибактериальным эффектом, идеален для жирной кожи.
• Экстракт зеленого чая – гарантия молодости и эластичности кожи.
• Бергамот – снимает нервное напряжение, помогает мышцам лица и тела расслабиться.
• Сосна – помогает справиться с простудой, оказывает стимулирующее действие на весь организм.
• Листья смородины – освежает и бодрит, дарит прекрасное настроение.
• Пачули – усиливает сексуальное желание у обоих партнеров.

Не покупайте дешевые аромамасла

Покупать эфирные масла необходимо в аптеках или специализированных магазинах. Качественное масло не может быть дешевым.
Перед началом использования эфирного масла необходимо его проверить на возможность возникновения индивидуальных аллергических реакций. Для этого, одну каплю масла растворить в чайной ложке растительного масла и каплю полученного раствора нанести на локтевой сгиб или внутреннюю поверхность запястья. В течение 12-ти часов вести наблюдение, в случае отсутствия кожной реакции масло можно использовать. Во избежание передозировки необходимо начинать применение эфирных масел с минимальных доз, постепенно их увеличивая до получения желаемого эффекта.

Хранить эфирные масла нужно в темных стеклянных флаконах с плотно притертыми пробками при температуре от нуля до плюс тридцати градусов тепла в недоступном для детей месте.

• За бабушку ответите! Самые забавные претензии туристов
• На грани безумия: зарисовки с самых знаменитых карнавалов мира
• Лучшие лыжные курорты Европы по версии Forbes
• Фахверковая Германия, или Нижнесаксонские этюды
• Напитки греческих богов: вина затерянной Атлантиды