|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
СЕМЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СНИЖЕНИЯ ВЕСА6-е правилоФизическая нагрузка обязательна! При физической нагрузке происходит очистка метаболических отходов организма. Почти 700 миллиардов клеток ежедневно заменяются новыми, погибшие клетки становятся токсинами, их необходимо удалять из организма. Но если у Вас малый уровень физической активности и клетки не получают достаточного количества кислорода, то отжившие клетки (токсические отходы) удаляться из организма будут крайне медлено. Если клетки не получают достаточного количества кислорода, метаболизм замедляется и скорость сжигания жира также будет очень медленой. А если Вы еще и любите поесть жирную (калорийную пищу), то дисбаланс между накоплением и расходом жира Вам обеспечн на все сто процентов! Только разумное потребление низкокалорийной пищи и разумное выполнение достаточного объема физических нагрузок смогут сделать Ваше тело стройным, а Вас здоровым! Если возраст и болезни привели Вас к тому, что Ваш лечащий врач не рекомендует выполнение даже таких несложных упражнений, как ходьба в течении 45 минут, то у Вас нет другого выхода, скажете Вы, как принимать лекарства, снижающие вес. "Вы заменили машину по накоплению жира на машину по его сжиганию" СЕМЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СНИЖЕНИЯ ВЕСА |
|
|