2 ст. ложки Формулы 1 со вкусом ванили
1-2 ст. ложки Протеиновой смеси Формула 3 (в соответствии с Вашей программой)
2 ст. обезжиренного или соевого молока
1 чашка кусочков яблок
корица, тертый мускатный орех и гвоздика
лед (по желанию)
Взбить в блендере до образования однородной массы (ок. 2 мин.).
2 ст. ложки Формулы 1 со вкусом шоколада
1-2 ст. ложки Протеиновой смеси Формула 3 (в соответствии с Вашей программой)
250-500 мл обезжиренного или соевого молока
2 ч.л. растворимого кофе
1/2 банана
корица
лед (по желанию)
Взбить в блендере до образования однородной массы (ок. 2 мин.).
2 ст. л. Формулы 1 со вкусом лесной ягоды
1-2 ст. л. Протеиновой смеси (в соответствии с Вашей программой)
350 мл обезжиренного молока
несколько ягод клубники
лед (по желанию)
Взбить в блендере до образования однородной массы (ок. 2 мин.).
2 ст. л. Формулы 1 со вкусом шоколада
1-2 ст. л. Протеиновой смеси (в соответствии с Вашей программой)
125 мл карамельного молочного десерта
30 мл холодного кофе
100 мл обезжиренного молока
Взбить в блендере до образования однородной массы (ок. 2 мин.).
2 ст. л. Формулы 1 со вкусом тропических фруктов
1-2 ст. л. Протеиновой смеси Формула 3 (в соответствии с Вашей программой)
1 стакан ананасового сока
1/2 стакана воды
1 чашка нарезанного ананаса
лед (по желанию)
Взбить в блендере до образования однородной массы (ок. 2 мин.).