Питание «по Голтису»
Голтис
Авторский текст
Рецепт «генерального подхода» к построению индивидуального пищевого рациона ...Особенно важно употреблять цветочную пыльцу тогда, когда нет фруктов и овощей. Цветочная пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Вообще я бы рекомендовал всем тем, кто хочет продлить свое активное долголетие, с салатом есть не мясо, а каши. Грамотно войти в пост и выйти из него – значит, избежать бо-о-о-ольших проблем впоследствии... И еще один нюанс: еду нельзя запивать. В особенности – после окончания приема пищи. Питье после еды разбавляет пищеварительные соки. А это совсем нехорошо… Впрочем, если пища сбалансирована, пить вообще не хочется…
| Дата публикации: 02.06.2005 |
| Тема: Питание |
|
Статья публикуется с сокращениями. Полный текст статьи читайте читайте в журнале YOГА
|
|
| 