Ïîìîùü ñïåöèàëèñòà
Çà÷åì íóæíî èçìåðÿòü ïóëüñ? Êàê âûáðàòü òèï èíãàëÿòîðà? Êàê ïîõóäåòü õîòÿ áû íà 10 êã? Çà÷åì èñïîëüçîâàòü ïóëüñîìåòð? Èíôðàêðàñíîå îáëó÷åíèå. ×òî ýòî òàêîå? Çà÷åì íóæíû óâëàæíèòåëè âîçäóõà?
 ïîâñåäíåâíîé æèçíè íàì îáû÷íî íå òðåáóåòñÿ èçìåðèòåëüíûé ïðèáîð. Èíà÷å îáñòîÿò äåëà, åñëè ìû çàíèìàåìñÿ ñïîðòîì. Ðàçóìååòñÿ, òðåíèðîâêà áåç èçìåðåíèÿ ÷àñòîòû ïóëüñà âîçìîæíà, íî îïðåäåëåííûå îáîñíîâàííûå àðãóìåíòû ãîâîðÿò ïðîòèâ ýòîãî. Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè âñåãäà îêàçûâàþò íåïîñðåäñòâåííîå âëèÿíèå íà ñåðäöå, ò. ê. ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà â êèñëîðîäå âîçðàñòàåò ñ óâåëè÷åíèåì íàãðóçêè, â ñâÿçè ñ ÷åì ñåðäöå äîëæíî ñîêðàùàòüñÿ ÷àùå. Îùóùàåìàÿ íàãðóçêà íå ÿâëÿåòñÿ íàäåæíûì ñîâåò÷èêîì. Îñîáåííî ëþäè, ëèøü ïåðèîäè÷åñêè çàíèìàþùèåñÿ ñïîðòîì, íå çíàþò ñâîèõ ãðàíèö è òðåíèðóþòñÿ ñ íàãðóçêàìè, ê êîòîðûì íå ïîäãîòîâëåíî ñåðäöå, ïî ïðèíöèïó "÷åì áîëüøå òåì ëó÷øå". Ïðè ýòîì îíè íåðåäêî ïåðåãðóæàþò ñåðäöå è âðåäÿò ñâîåìó çäîðîâüþ.  åùå áîëüøåé ñòåïåíè ýòî êàñàåòñÿ ëèö, íàõîäÿùèõñÿ.
â ïðåäáîëåçíåííîì ñîñòîÿíèè, êîòîðûì âðà÷ ïðîïèñàë çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì â ëå÷åáíûõ öåëÿõ.  ýòîì ñëó÷àå îñîáî âàæíî îïðåäåëèòü íàãðóçêè, ïðè êîòîðûõ äîñòèãàåòñÿ èäåàëüíàÿ ÷àñòîòà ïóëüñà.
PM 20 ïîçâîëÿåò:
Ïîäïèñêà
×àñòî ëè âû äåëàåòå ïîêóïêè ÷åðåç èíòåðíåò?
Êàæäûé äåíü Ðàç â íåäåëþ Ðàç â ìåñÿö Ðàç â ãîä Ðåæå, ÷åì ðàç â ãîä