|
 |
Издательство
"Диалектика" |
|
Каталог книг |
|
Расширенный поиск |
|
Об издательстве |
|
Контакт |
|
Для авторов |
|
Вакансии |
|
Издательство
"Вильямс" |
Секреты женской красоты и привлекательности для "чайников". Как быть красивой
Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины
|
|
|
|
Как бросить курить для "чайников"
Дэвид Брайзер
Quitting Smoking For Dummies
David Brizer, M.D.
|
|
Цены на книгу
Оглавление
Пролистать книгу
|
"Бросить курить очень легко — лично я проделывал это сотни раз", — сказал как-то Марк Твен, и с тех пор все заядлые курильщики с удовольствием повторяют эту фразу. Но насколько безобидна эта привычка? Правы ли врачи, рассказывая о страшных последствиях курения? Можно
ли бросить курить и что для этого надо? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге Как бросить курить для "чайников". Все знают, что курить вредно, но избавиться от такой привычки не очень просто. Данная книга поможет вам в этом, и не только вам, но и вашим близким. В книге подробно
рассказывается о вреде курения и об опасности для здоровья, вызванной потреблением табака во всех формах. Кроме того, из нее вы узнаете о самых эффективных метода избавления от курения и о той помощи, которую вам могут оказать медицинские препараты и правильный внутренний
настрой. Здесь вы найдете множество советов профессионала о том, что нужно сделать для избавления от курения и как помочь близкому человеку, если сам он не в состоянии справиться с этой проблемой. Книга будет полезна всем — как тем, кто решил бросить курить, так и тем, кто просто
хочет дышать чистым воздухом.
304 стр., с ил.; ISBN 5-8459-0616-4, 0-7645-2629-4; формат 84x108/32; мягкий переплет; серия Для чайников…; 2005, 4 кв.; Диалектика.
|
|
|
Книги, рекомендуемые вместе с этой книгой:
- Секреты женской красоты и привлекательности для "чайников". Как быть красивой, Стефани Сеймур
- Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины, Лоис П. Франкел
- Убийства в кукольном доме. Эксперт-криминалист расследует шесть несложных преступлений, Томас Мориэлло, Энн Дарби, Джон Консоли (фотографии)
- Кошки для "чайников", 2-е издание, Джина Спадафори, Поль Д. Пайон
- Искусство для простых смертных, Владимирская Анна Овсеевна, Владимирский Петр Александрович
- Аллергия и астма для "чайников", Вильям Бергер
- Энциклопедия заблуждений: собрание невероятных фактов, удивительных открытий и опасных поверий, Роберт Т. Кэррол
- Знакомство в Internet для "чайников", Джудит Сильверштейн, Майкл Ласки
- Фэн-шуй для "чайников", Дэвид Дэниел Кеннеди
- Деловая стерва или Как выжить в мире мужчин. 2-е издание, Владимирская Анна Овсеевна
- Секс для "чайников", 2-е издание, Рут К. Вестхаймер
- Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками, Гольдин Э.А., Мойсюк Л.М., Закидышева Ю.Э.
- Сетевой маркетинг для "чайников", Зиг Зиглар, Джон П. Хейз
- Депрессия для "чайников", Чарльз Г. Эллиот, Лора Л. Смит
- Коктейли для "чайников", Рэй Фоли
- Бизнес-планы для "чайников", Пол Тиффани, Стивен Д. Петерсон
Разделы каталога:
- Другие темы » Медицина. Здравоохранение » Наркология. Алкогольная зависимость. Табакокурение
- Другие темы » Медицина. Здравоохранение » Популярная и нетрадиционная медицина » Омоложение. Долголетие
Оглавление к книге
Об авторе 15
Благодарность автора 17
Введение 18
ЧАСТЬ I. ИТАК, ВЫ РЕШИЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ 23
Глава 1. Буду жить без сигарет 25
Глава 2. Разнообразие табачных изделий 37
Глава 3. Причины возникновения зависимости 50
Глава 4. Почему вы курите 67
Глава 5. Курение опасно для здоровья 80
Глава 6. Другие вредные последствия курения 93
ЧАСТЬ II. ВЫ ГОТОВЫ К РЕШИТЕЛЬНОМУ ПОСТУПКУ 111
Глава 7. Избавление от вредной привычки 113
Глава 8. Первые шаги 125
Глава 9. Никотино-заменяющие препараты 139
Глава 10. Альтернативные методы борьбы с курением 151
ЧАСТЬ III. НИ ШАГУ НАЗАД 163
Глава 11. Борьба на всех фронтах 165
Глава 12. Не оступитесь 177
Глава 13. Группы поддержки и источники информации 196
Глава 14. Лечение душевных расстройств 208
Глава 15. Забота о фигуре 220
ЧАСТЬ IV. О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ ДЛЯ ОТДЕЛЬНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ 229
Глава 16. Курение и беременность 231
Глава 17. Курение и подростки 243
Глава 18. Помогите близкому человеку 254
ЧАСТЬ V. ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ДЕСЯТКИ 263
Глава 19. Десять признаков того, что вам пора бросать 265
Глава 20. Десять оправданий, которые мешают вам бросить курить 271
Глава 21. Десять заменителей сигарет 278
Глава 22. Десять способов потратить сэкономленные деньги 286
Предметный указатель 292
|