О занятиях

О хатха-йоге

Хатха-йога не просто начальный этап в занятиях йогой. Это базис, опора для осознанного самосовершенствования человека, ключ к работе с более тонкими телами.

Эмоции как в зеркале отражаются в выстройке физического тела. Человек становится все более и более принципиальным- и тело отвечает, становясь все менее и менее гибким. Человек проминается под напором чужой воли - и мышцы в определенной зоне становятся "вялыми" в полном соответствии с характером… Тело не может быть неискренним.

Хатха-йога позволяет осознанно менять себя, воздействуя на тело.

Человек учится осознавать уже имеющиеся энергетические резервы организма, лежащие в мышцах тела в виде различных зажимов и, в дальнейшем, управлять энергией. Недаром уделяется такое внимание тонкостям выполнения асан - именно в них ключ к умению набирать энергию и управлять ею.

Гармония в теле не может не отразиться на эмоциональном фоне. А ведь эмоции - это только начало…

На какой бы высокой ступени не был практикующий - связь с телом - это прежде всего связь с реальными переменами в жизни, которые и должны сопровождать практику.