â èíòåðíåòå

1. Òåõí³êà Àéê³äî: âèòîêè ³ îñíîâè

 

Òåðì³íîì ìà-àé ïîçíà÷àþòü â Àéê³äî ãàðìîí³éíó â³äñòàíü ì³æ óêå ³ íàãå (òèì, õòî íàïàäຠ³ çàõèùàºòüñÿ). Ìà-àé – öå çâ'ÿçîê ñóïåðíèê³â, ÿêèé ïîñò³éíî çì³íþºòüñÿ. ³í çàëåæèòü â³ä øâèäêîñò³, ðóõëèâîñò³ ³ êîíòðîëþ ¿õ îáîõ. Óì³ííÿ óòðèìóâàòè ïåâíó áîéîâó äèñòàíö³þ º âèð³øàëüíèì äëÿ áóäü-ÿêîãî âèäó ïîºäèíêó, ïðîôåñ³éíèé àéê³äèñò ïîâèíåí âîëîä³òè âì³ííÿìè êîíòðîëþ ìà-àé, ïîâèíåí äóæå äîáðå â³ä÷óâàòè â³äñòàíü. Áîéîâà äèñòàíö³ÿ ìຠáóòè òàêîþ, ùîá ñóïðîòèâíèê äîêëàäàâ ïåâíèõ çóñèëü, ùîá íàíåñòè àòàêó. ²íàêøå êàæó÷è, ìà-àé – öå â³äñòàíü, íà ÿê³é òðèìàºòüñÿ àéê³äèñò â³ä ñâîãî ñóïðîòèâíèêà. Âàæëèâî, ùîá êîæåí áîºöü çíàâ ñâîþ äèñòàíö³éíó ì³ðó. Öå îçíà÷àº, ùî â áîþ â³í ïîâèíåí âðàõîâóâàòè â³äíîñíó ðóõëèâ³ñòü ³ øâèäê³ñòü ñâîþ òà ñâîãî ñóïåðíèêà, òîáòî â³í ïîâèíåí ïîñò³éíî çàëèøàòèñÿ ïîçà çîíîþ äîñÿãíåííÿ íàïàäíèêà, ùîá ñóïåðíèê íå ì³ã ä³ñòàòè éîãî ïðîñòèì óäàðîì. Äëÿ ð³çíèõ âèä³â ïîºäèíê³â áîéîâà äèñòàíö³ÿ áóäå ð³çíîþ. Íàïðèêëàä, ïðè ïîºäèíêàõ áåç çáðî¿, âîíà âèì³ðþºòüñÿ òàê, ùîá ñóïåðíèê íå ì³ã ä³ñòàòè äî ãîì³ëêè (ùîá â³í ì³ã ä³ñòàòè ëèøå âèêîíàâøè âèïàä àáî êðîê). Ïðè ðîáîò³ ç õîëîäíîþ çáðîºþ öÿ äèñòàíö³ÿ çá³ëüøóºòüñÿ â çàëåæíîñò³ â³ä ¿¿ âèäó. Ãîëîâíå – íàâ÷èòèñÿ â³çóàëüíî ïðàâèëüíî ¿¿ âèçíà÷àòè, âðàõîâóþ÷è ³ òå, ùî âîíà ïîñò³éíî çì³íþºòüñÿ, â çàëåæíîñò³ â³ä ñóïðîòèâíèêà (éîãî çðîñòó, äîâæèíè ê³íö³âîê, âì³ííÿ ðåàãóâàòè...). ßêùî ìà-àé áóäå çàìàëîþ, òî Âè ïîñò³éíî áóäåòå ïðîïóñêàòè óäàðè ³ íå áóäåòå âñòèãàòè ðåàãóâàòè íà àòàêó ñóïðîòèâíèêà. ßêùî æ äèñòàíö³ÿ áóäå çàâåëèêîþ, òî Âè íå çìîæåòå íåïîì³òíî êîíòðàòàêóâàòè àáî âèêîíóâàòè ÿêóñü òåõí³êó. Âðàõîâóþ÷è ö³ ôàêòîðè, ìîæíà çðîçóì³òè ÷îìó äèñòàíö³þ íàçèâàþòü ãàðìîí³éíîþ. Âîíà áóêâàëüíî ìຠáóòè âèì³ðÿíà äî ñàíòèìåòðà, áî â³ä öüîãî çàëåæèòü óñï³õ ïîºäèíêó. Äëÿ íîâà÷ê³â öÿ òåìà º äóæå âàæêîþ ³ çàáèðຠáàãàòî ÷àñó íà òðåíóâàííÿõ. Äëÿ ïðîôåñ³éíèõ àê³äèñò³â öå âõîäèòü ó çâè÷êó ³ âèêîíóºòüñÿ íà ð³âí³ ï³äñâ³äîìîñò³.
ßêùî ðîç³áðàòè ñòàíäàðòí³ âèäè íàïàäó (óäàðè, çàõâàòè...), òî ìîæíà ïîáà÷èòè, ùî â îñíîâíîìó, âîíè âèêîíóþòüñÿ ïðÿìîë³í³éíî. Äåÿê³ ñòèë³ â³ä òàêèõ àòàê ïðîïîíóþòü òàê³ æ ñàì³ ïðÿìîë³í³éí³ â³äõîäè ³ êîíòðàòàêè. Á³ëüø ïðîãðåñèâí³ ³ åôåêòèâí³ – ïðîïîíóþòü â³äõîäè ï³ä êóòîì 45 ãðàäóñ³â ó á³ê â³ä íàïàäíèêà.  Àéê³äî äî öüîãî äîäàþòüñÿ ùå é ñôåðè÷í³ îáåðòàííÿ. Äèâëÿ÷èñü îáðàçíî, àéê³äèñò äëÿ íàïàäíèêà, ÿê âèð, ÿêèé íåâáëàãàííî éîãî çàñìîêòóº, íå äàþ÷è æîäíîãî øàíñó. Àëå ñïî÷àòêó, òðåáà çðîçóì³òè, ùî æ òàêå «âõ³ä» â Àéê³äî.  àéê³äî ðîçð³çíÿþòü äâà âèäè âõîäó: «îìîòå» (äîñë³âíî – ñòîþ ïåðåä íèì) ³ «óðà» (äîñë³âíî – ñòîþ çà íèì). Ïðè àòàö³ àéê³äèñò íå íàìàãàºòüñÿ ¿¿ çóïèíèòè, à ïðîïóñêຠ¿¿ ïîðó÷, ðóõàþ÷èñü ï³ä êóòîì äî ñóïðîòèâíèêà ³ çàéìຠïîëîæåííÿ âèã³äíå äëÿ íüîãî. Ïðè âàð³àíò³ îìîòå, àéê³äèñò ðóõàºòüñÿ ïåðåä ïàðòíåðîì ç îäíî÷àñíîþ êîíòðàòàêîþ, ïðè âàð³àíò³ óðà – çà ïàðòíåðà, çíàõîäÿ÷èñü ó â³äíîñí³é áåçïåö³. Äëÿ îìîòå õàðàêòåðí³ ð³çí³ âèäè ïåðåì³ùåíü: ïðÿìîë³í³éí³ â ïîºäíàíí³ ç³ çâè÷àéíèì êðîêîì àþì³-àñ³ àáî ç âèïàäîì. Ìîæëèâ³ ð³çí³ âàð³àíòè òàêèõ ä³é. Âèêîíàííÿ îìîòå, ìîæå ïðèíåñòè óñï³õ ò³ëüêè òîä³, êîëè àéê³äèñò çàéìຠâèã³äíå ïîëîæåííÿ ³ ìຠãàðíå â³ä÷óòòÿ ðóõó (íàòðåíîâàíèé öåíòð). Êð³ì öüîãî, ïîòð³áíî âì³òè ñïîíòàííî ³ âïåâíåíî ðåàãóâàòè íà âñå, ùî â³äáóâàºòüñÿ ïîðó÷. Äëÿ âàð³àíòó óðà õàðàêòåðí³ ñôåðè÷í³ ðóõè, ùî äîçâîëÿº ç ëåãê³ñòþ âèâîäèòè ñóïðîòèâíèêà ç ð³âíîâàãè. Ö³ ðóõè á³ëüø åñòåòè÷í³, ìàþòü åôåêòíèé âèãëÿä, àëå íå ìåíø åôåêòèâí³.
Ñåêðåò âì³ííÿ âèã³äíî âèêîðèñòîâóâàòè ô³çè÷íó ñèëó ïðîòèâíèêà â Àéê³äî çàñíîâàíå íà ïðèíöèï³ êðóãîâîãî ðóõó. Ïðàêòè÷íî æîäåí ðóõ â Àéê³äî íå âèêîíóºòüñÿ ïî ïðÿì³é ë³í³¿: íîãè, òóëóá, ðóêè îïèñóþòü äóãè, ³, á³ëüø òîãî, ö³ ðóõè ³äóòü ïî ñôåðè÷í³é ïîâåðõí³ àáî ñï³ðàë³. Çà ðàõóíîê êðóãîâîãî ðóõó àéê³äèñò çäàòíèé, íå áîÿ÷èñü ç³òêíåííÿ, äîäàòè ñâîþ âàãó ³ ñâîþ ñèëó äî ñèëè òÿãíó÷îãî ðóõó àáî ïîøòîâõó ñóïðîòèâíèêà.
Äëÿ ïîÿñíåííÿ ðóõ³â â Àéê³äî ìîæíà ñêîðèñòàòèñÿ ³ñíóþ÷èì ó ô³çèö³ ïîíÿòòÿì â³äöåíòðîâî¿ ³ äîöåíòðîâî¿ ñèëè. Äîöåíòðîâà – àíàëîã³÷íà ñèë³, ùî âòÿãóº ïðåäìåò, â³äöåíòðîâà – â³äïîâ³äຠñèë³, ùî â³äøòîâõóº ïðåäìåò â îáåðòàíí³. Àíàë³ç ïðèéîì³â, ùî ñâîº÷àñíî ³ ïðàâèëüíî âèêîíóþòüñÿ, ïîêàçóº, ùî îáèäâ³ ö³ ñèëè óñï³øíî âèêîðèñòîâóþòüñÿ â Àéê³äî.
Äëÿ îñíîâíî¿ òåõí³êè Àéê³äî õàðàêòåðí³ â³ëüí³ ³ ñïîíòàíí³ ñôåðè÷í³ ðóõè. Ùî æ äî ðóõ³â ò³ëà, ùî âêëþ÷àþòü ïîâîðîòè ³ îáåðòàííÿ íàâêîëî ñâ îñ³, òî ñôåðè÷í³ ðóõè º îñíîâîþ òðåíóâàííÿ. Öåé àêöåíò íà ñôåðè÷íèõ ðóõàõ ïðèçâîäèòü äî ö³êàâèõ âèñíîâê³â, íàïðèêëàä: íå çâàæàþ÷è íà òå, ùî Àéê³äî â÷èòü æîðñòê³é òåõí³ö³, òàê³é ÿê: ïðÿì³ óäàðè ³ çàõîïëåííÿ çà çàï'ÿñòêè, óñïàäêîâàí³ â³ä ñòàðîâèííèõ áîéîâèõ ìèñòåöòâ, àêöåíò ðîáèòüñÿ íà ñôåðè÷íîìó îáåðòàíí³. Á³ëüø òîãî, õî÷ áàãàòî òåõí³ê ñòâîðþþòü øèðîêó äóãó, íàïðèêëàä, êèäêè, âåäåííÿ ïðîòèâíèêà íà çåìëþ àáî ïðîõîäæåííÿ éîãî ðóõàìè, Àéê³äî ìîæíà âèêîíóâàòè ³ â îáìåæåíîìó ïðîñòîð³. Âñå öå çàâäÿêè òîìó, ùî ðóõè â Àéê³äî ñôåðè÷í³, à íå ë³í³éí³, ÿê â ³íøèõ âèäàõ áîéîâèõ ìèñòåöòâ. Íàñïðàâä³, ñïî÷àòêó ñóâîðà ³ æîðñòêà òåõí³êà, áóëà ïîì'ÿêøåíà ³ ñòàëà á³ëüø âèòîí÷åíîþ, çàâäÿêè àêöåíòó íà ñôåðè÷íîìó ðóñ³, à òåõí³êà äëÿ âèêîíàííÿ ÿêî¿ ðàí³øå áóâ ïîòð³áíèé âåëèêèé ïðîñò³ð, ñòàëà âïèñóâàòèñÿ â íåâåëèêó ñôåðó. Öå, éìîâ³ðíî, îäíà ç ïðè÷èí, ÷îìó Àéê³äî ââàæàþòü äóæå âèòîí÷åíèì ìèñòåöòâîì. Òóò æå ïîòð³áíî çàçíà÷èòè, ùî ñôåðè÷íèé ðóõ ³ Àéê³äî íå áóëè ðîçðîáëåí³ äëÿ òîãî, ùîá çðîáèòè öå ìèñòåöòâî á³ëüø âèòîí÷åíèì àáî äëÿ ñòâîðåííÿ ïàñèâíîãî ñïîñîáó îáîðîíè. Ìåòà áóëà ÿâíî ïîçèòèâíîþ ³ íàñòóïàëüíîþ: ïîäàâèòè ³ êîíòðîëþâàòè ñèëó ïðîòèâíèêà. Àéê³äî íàðîäèëîñÿ ç³ ñïðîáè çíàéòè â³äïîâ³äü íà ïèòàííÿ: ÿê áè ÿ ïîñòóïèâ ïðè ç³òêíåíí³ ç ñèëüí³øèì, í³æ ÿ; ÿê ìåí³ éîãî ïåðåìîãòè, íå âäàþ÷èñü äî ÿêîãîñü âèäó çáðî¿. Îäíèì ñëîâîì, ÿê íàì ïîáóäóâàòè îáîðîíó ïðîòè êîãîñü, õòî ïåðåâèùóº íàñ ðîçì³ðàìè, ñèëîþ ³ äîñâ³äîì.
  ²ñíóâàííÿ â êëàñè÷íîìó äçþäçþöó (ñòàðîäàâíº áîéîâå ìèñòåöòâî ñàìóðà¿â) ïðàâèëà ïðî òå, ùî ì'ÿêå ïåðåìàãຠæîðñòêå, ãíó÷êå ïåðåìàãຠíå ãíó÷êå, áóëî âêëþ÷åíî ìàéñòðîì Óºñ³áîþ â éîãî òðàêòóâàííÿ Àéê³äî, àëå ç îäí³ºþ çíà÷íîþ â³äì³íí³ñòþ: ó äðåâíüîìó äçþäçþöó ãîâîðèòüñÿ: êîëè òåáå øòîâõàþòü – òÿãíè íàçàä, êîëè òåáå òÿãíóòü – øòîâõàé âïåðåä. Ó ñôåðè÷íèõ ðóõàõ Àéê³äî öå ñòàº: êîëè òåáå øòîâõàþòü – ïîâåðíèñü íàâêîëî ñâ îñ³ ³ ï³äè ïî êîëó, êîëè òåáå òÿãíóòü, âõîäü, ðóõàþ÷èñü ïî êîëó. Öå îçíà÷àº, ùî ðåàãóþ÷è íà ïðîòèâíèêà, ëþäèíà ðóõàºòüñÿ ïî êîëó ³ ðóõàþ÷èñü ñôåðè÷íî, çáåð³ãຠñâ³é öåíòð òÿæ³ííÿ äëÿ ñòâîðåííÿ ñòàá³ëüíî¿ îñ³ ðóõó. Ó öåé æå ÷àñ öåíòð ïðîòèâíèêà ïîðóøåíèé, à êîëè â³í âòðà÷ຠñâ³é öåíòð, òî ³ âòðà÷ຠñâîþ ñèëó ³ òîä³ íàä íèì ìîæíà îòðèìàòè øâèäêó ³ ð³øó÷ó ïåðåìîãó.
  Îñê³ëüêè, â îñíîâíîìó, òåõí³êà Àéê³äî áåðå ñâ³é ïî÷àòîê ç êåíçþöó (øëÿõ ìå÷à), òî, äëÿ êðàùîãî ðîçóì³ííÿ îñíîâ òåõí³êè, íåîáõ³äíî ðîçãëÿíóòè âçàºìîçâ'ÿçîê öèõ äâîõ ìèñòåöòâ. Øëÿõ Àéê³äî ³ øëÿõ êåíäçþöó (øëÿõ ìå÷à) ò³ñíî ïîâ'ÿçàí³ îñíîâíèìè ïðèíöèïàìè, ðóõàìè ³ ìåòîäàìè. Íà ïåðøèé ïîãëÿä ö³ äâà ìèñòåöòâà çäàþòüñÿ àáñîëþòíî íåñõîæèìè îäíå íà ³íøå, òîìó, ùî â Àéê³äî çáðîÿ íå âèêîðèñòîâóºòüñÿ, à ïðè ôåõòóâàíí³ âèêîðèñòîâóºòüñÿ. Àëå, ÿêùî á³ëüø ïèëüíî ïîãëÿíóòè íà îáèäâà ìèñòåöòâà, òî ìîæíà çíàéòè â íèõ áàãàòî ñï³ëüíîãî. Äåÿê³ ìåæ³ ñï³ëüí³ ³ º äóæå âàæëèâèìè ÿê äëÿ Àéê³äî, òàê ³ äëÿ ìèñòåöòâà âîëîä³ííÿ ìå÷åì: îñíîâíà ñò³éêà, â³äñòàíü àáî ïðîñò³ð ì³æ äâîìà ïðîòèâíèêàìè (ìà-àé), ïîãëÿä, ðóõè í³ã, à òàêîæ ïîõ³äíà â³ä íèõ òåõí³êà. Âñ³ âîíè äèâíî ñõîæ³, ÿêùî íå ³äåíòè÷í³.  Àéê³äî ³ â êåíäçþöó çàãàëüíî ïðèéíÿòèì îäÿãîì º õàêàìà (äîâãå, îô³ö³éíå ÿïîíñüêå âáðàííÿ, ùî íàãàäóº ñï³äíèöþ, ÿêå íå óñêëàäíþº ðóõè ï³ä ÷àñ ïîºäèíêó, àëå â êåíçþöó õàêàìà âèêîðèñòîâóºòüñÿ ðàçîì ç ö³ëèì íàáîðîì ð³çíîãî çàõèñíîãî ñïîðÿäæåííÿ. Ïî÷èíàþ÷³ àéê³äèñòè õàêàìó íå âäÿãàþòü.
  Ç ³íøîãî áîêó, äåòàëüíå ïîð³âíÿííÿ Àéê³äî ³ êåíçþöó ìຠäåÿê³ â³äì³ííîñò³, íàïðèêëàä, âèêîðèñòàííÿ ïðàâèëüíî¿ äèñòàíö³¿ (ìà-àé). Ó ìèñòåöòâ³ ôåõòóâàííÿ íà ìå÷àõ â³äñòàíü ì³æ äâîìà ïðîòèâíèêàìè, ââàæàºòüñÿ ïðàâèëüíîþ, êîëè ê³í÷èêè ¿õ ìå÷³â òðîõè ïåðåêðèâàþòü îäèí îäíîãî, òàê, ùî îäèí ëèøå êðîê óïåðåä, ìîæå îçíà÷àòè ñìåðòåëüíèé óäàð.  Àéê³äî, êîëè äâ³ ëþäèíè ïðîòèñòîÿòü îäíà îäí³é, ñòîÿ÷è â ñò³éö³, ¿õ ðóêè, ùî çàì³íþþòü ëåçî ìå÷à, íå ñòèêàþòüñÿ îäèí ç îäíèì, à ïðîñò³ð ì³æ íèìè âèáèðàºòüñÿ òàêèé, ùîá ìîæíà áóëî ìàêñèìàëüíî åôåêòèâíî âèêîíàòè òåõí³êó âõîäæåííÿ ³ çä³éñíèòè ïðèéîì. Á³ëüø òîãî, ïðè âèêîðèñòàíí³ ìå÷à, íåçàëåæíî â³ä òîãî, òðèìàþòü éîãî âèñîêî, àáî íèçüêî, îñíîâíèé ïðèíöèï âèçíà÷åííÿ äèñòàíö³¿, çàëèøàºòüñÿ òèì ñàìèì.  Àéê³äî öÿ â³äñòàíü ìîæå çì³íþâàòèñÿ â çàëåæíîñò³ â³ä òåõí³êè, â³ä òîãî â ÿêîìó ïîëîæåíí³ çíàõîäÿòüñÿ îáèäâà ïàðòíåðè, ÷è ïðîòèñòî¿òü îäèí áàãàòüîì, ÷è îçáðîºíèé ñóïåðíèê.  Àéê³äî íå âèêîðèñòîâóºòüñÿ çáðîÿ ³ âîíî çà ñâîºþ ñóòòþ º áîéîâèì ìèñòåöòâîì áåç çáðî¿, àëå, ðàçîì ç òèì, ó÷í³ ç ï³äâèùåííÿì ¿õ ìàéñòåðíîñò³ êîæíó òåõí³êó â³äïðàöüîâóþòü ç ó÷áîâîþ çáðîºþ, öå òàêîæ âõîäèòü ³ äî àòåñòàö³éíî¿ òåõí³êè íà âèù³ êþ. Öå ðîáèòüñÿ äëÿ êðàùîãî ðîçóì³ííÿ âèêîíàííÿ ïðèéîì³â òà òåõí³êè, ùî îñíîâàíà íà ðóõàõ ç³ çáðîºþ, íà ðóõàõ çáðî¿. Òàê ñåí-ñåé (â÷èòåëü) ÷àñòî ïîÿñíþº íîâà÷êàì ÿê ïðàâèëüíî âèêîíàòè ðóõ, äåìîíñòðóþ÷è âèêîíàííÿ òåõí³êè ç³ çáðîºþ. ßê ðóõàºòüñÿ ìå÷, òàê ìຠðóõàòèñÿ ðóêà. Ñàìå òîìó, íàïðèêëàä, ðóêà â Àéê³äî, íå ïðîñòî ÷àñòèíà ò³ëà, âîíà íàçèâàºòüñÿ ðóêà-ìå÷ (òå-ãàòàíà), º ïðîäîâæåííÿì çáðî¿ ³ ñòຠçáðîºþ äëÿ íàíåñåííÿ óäàðó, ïåðåòâîðþþ÷èñü â ìå÷. À êîëè ðóêà âèêîðèñòîâóºòüñÿ ÿê ìå÷, òî ³ ðóõè ö³ëêîì ïðèðîäíî íàãàäóþòü ðóõè ôåõòóâàëüíèêà.
  Òðåíóâàííÿ â Àéê³äî, ÿê ïðàâèëî, ïîëÿãຠâ òîìó, ùî äâ³ ëþäèíè ïðîòèñòîÿòü îäíà îäí³é áåç çáðî¿. Àëå çóñòð³÷àþòüñÿ ïðèéîìè, äå âèêîðèñòîâóºòüñÿ ìå÷, í³æ ³ ïàëèöÿ. Ó öüîìó âèïàäêó âèõîäèòü çâîðîòíà ñèòóàö³ÿ: íå ðóêà âèêîðèñòîâóºòüñÿ ÿê ìå÷, à ç³ çáðîºþ ïîâîäÿòüñÿ òàê, íåìîâ âîíà º íå ñòîðîíí³ì ïðåäìåòîì, à ïðîäîâæåííÿì ò³ëà. Âèùå âèêëàäåíîãî ³ìîâ³ðíî ö³ëêîì äîñèòü, ùîá ïðîäåìîíñòðóâàòè ò³ñíèé âçàºìîçâ'ÿçîê ì³æ Àéê³äî ³ êåíçþöó (ôåõòóâàííÿì), àëå íå äîñòàòíüî, ùîá çðîçóì³òè, ÷îìó Ìîð³õåé Óºñ³áà âèêîðèñòàâ ìèñòåöòâî ôåõòóâàííÿ íà ìå÷àõ äëÿ ñòâîðåííÿ Àéê³äî. Éîãî ñàìîáóòí³ñòü ïîëÿãຠíå â òîìó, ùî â³í ¿õ ïðîñòî îá'ºäíàâ, à â òîìó, ùî â³í â³äêðèâ íîâèé âèä áóäî – Àéê³äî.

Ñòàòòþ ï³äãîòóâàëè: ïðåçèäåíò Êëóáó Àéê³äî «Ñóãåéòöó» ×åðíåíêî Àíãåë³íà Ìèêîëà¿âíà, ñòàðøèé òðåíåð-âèêëàäà÷ Êëóáó «Ñóãåéòöó» Äèìàð÷óê Ðóñëàí Àíàòîë³éîâè÷.

Àéê³äî – öå çàõèñò çà ðàõóíîê âèêîðèñòàííÿ ñèëè íàïàäàþ÷îãî. Ãîëîâíà â³äì³íí³ñòü Àéê³äî â³ä ³íøèõ âèä³â ñïîðòó òà ºäèíîáîðñòâ: Àéê³äî ìîæóòü çàéìàòèñÿ àáñîëþòíî âñ³ – ëþäè ð³çíîãî â³êó, ñòàò³, êîìïëåêö³¿. Âàøà ô³çè÷íà ï³äãîòîâêà, â³ê, ñòàòü, êîìïëåêö³ÿ, íàÿâí³ñòü ô³çè÷íèõ âàä òà õâîðîá, ïðè ÿêèõ òðàäèö³éíî çàéìàòèñÿ ñïîðòîì çàáîðîíåíî – òóò, ïðàêòè÷íî çàâæäè, çíà÷åííÿ íå ìàþòü!!! Òàêîæ, íà â³äì³íó â³ä ñèëîâèõ âèä³â áîéîâèõ ìèñòåöòâ, òàêèõ ÿê: êàðàòå, òõåêâîíäî, ðóêîïàøíèé á³é òà ³í., â Àéê³äî â³äñóòí³ æîðñòê³ áëîêè òà óäàðè, òîìó, êîëè Âè çàõèùàºòåñü, Âè ñîá³ øêîäè íå çàâäàºòå, çà ðàõóíîê öüîãî, à òàêîæ ì'ÿêîñò³ òåõí³êè òà âèêîðèñòàííÿ ñèëè íàïàäàþ÷îãî, Àéê³äî º îäíèì ³ç íàéá³ëüø áåçïå÷íèõ âèä³â ºäèíîáîðñòâ íà ñüîãîäí³, à îñê³ëüêè âîíî º ñèíòåçîì áàãàòüîõ âèä³â áîéîâèõ ìèñòåöòâ ßïîí³¿, òî âîíî º ³ îäíèì ç íàéá³ëüø åôåêòèâíèõ âèä³â ºäèíîáîðñòâ. Òîáòî Àéê³äî, íà ñüîãîäí³, – öå îäíà ç íàéáåçïå÷í³øèõ òà íàéåôåêòèâí³øèõ ñèñòåì ñàìîçàõèñòó.
  ßêùî Âè õî÷åòå íàâ÷èòèñÿ çàõèùàòè ñåáå íå äîêëàäàþ÷è, ïðè öüîìó, âåëèêèõ ô³çè÷íèõ çóñèëü, ìàòè õîðîøó ô³çè÷íó ôîðìó, ãàðíå çäîðîâ'ÿ, íàâ÷èòèñÿ äîáðå âîëîä³òè ñâî¿ì ò³ëîì, âì³òè ç ÷åñòþ âèéòè ç êîíôë³êòíî¿ ñèòóàö³¿, à òàêîæ çíàéòè õîðîøèõ äðóç³â, íîâå êîëî ñï³ëêóâàííÿ, íîâ³ ³íòåðåñè – ïðèõîäüòå äî íàñ, áóäåìî çàâæäè Âàì ðàä³!!!

 

ÃÎ «Êè¿âñüêà ̳ñüêà Ôåäåðàö³ÿ Àéê³äî»
Ìîëîä³æíà Ãðîìàäñüêà Îðãàí³çàö³ÿ
«Êëóá Àéê³äî «Ñóéãåòöó» ÏÐÎÏÎÍÓª:
Òðåíóâàííÿ äëÿ ä³òåé (â³ä íàéìåíøèõ äî 16 ðîê³â) ïðîâîäÿòüñÿ â ð³çíèõ ðàéîíàõ ì³ñòà ó çðó÷íèé äëÿ ä³òåé ÷àñ (äîêëàäí³øå – ïî òåëåôîíó àáî íà ñàéò³) çà ãðàô³êîì: äâà ðàçè íà òèæäåíü ïî äâ³ ãîäèíè.
  Ó íàñ Âàøà äèòèíà çìîæå íàâ÷èòèñÿ çàõèùàòè ñåáå, ñòàíå âïåâíåíîþ â ñîá³, äèñöèïë³íîâàíîþ, ïîêðàùèòü ñâîº çäîðîâ'ÿ, îòðèìຠäóæå ãàðíó ô³çè÷íó ï³äãîòîâêó, ðîçòÿæêó, à òàêîæ, ö³êàâ³ çíàííÿ ç ³ñòîð³¿, åòèêè òà òðàäèö³é ñõ³äíèõ áîéîâèõ ìèñòåöòâ.
  Òðåíóâàííÿ äëÿ äîðîñëèõ (ìîæíà â³äâ³äóâàòè ç 14 ðîê³â) ïðîâîäÿòüñÿ â öåíòð³ ì³ñòà (ðàéîí ñò. Ì. «Óí³âåðñèòåò»):
Ðàíêîâ³ òðåíóâàííÿ (äëÿ òèõ, ó êîãî âå÷³ð ÷àñòî çàéíÿòèé ðîáîòîþ ÷è... â³äïî÷èíêîì):
Ïí., Ñð., Ïò. ç 6–30 äî 8–00, çà àäðåñîþ: âóë. Êîì³íòåðíó, 4, çàë áîðîòüáè, 3-é ïîâ.
  Âå÷³ðí³ òðåíóâàííÿ (...äëÿ âñ³õ ³íøèõ):
Ïí., Ñð., Ïò. ç 19-00 äî 20-30, àáî Âò. ³ ×ò. ç 19-00 äî 21-00, çà àäðåñîþ: ïðîâ. ×åõîâñüêèé, 4-À, ÑØ ¹91, ìàëèé ñïîðòçàë.
Çà áàæàííÿì, ìîæëèâ³ òàêîæ ³íäèâ³äóàëüí³ òðåíóâàííÿ äëÿ äîðîñëèõ òà ä³òåé (äî 2-õ ÷îëîâ³ê), à òàêîæ òðåíóâàííÿ â ì³í³ ãðóïàõ (â³ä 3-õ äî 7-ìè ÷îë. â ãðóï³).
  Âñ³ òðåíóâàííÿ â Êëóá³ ïðîâîäÿòü âèñîêîêâàë³ô³êîâàí³ òðåíåðè-âèêëàäà÷³ Êëóáó: ïåäàãîãè ç ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ çà ôàõîì, ÿê³, êð³ì òîãî, ìàþòü òàêîæ ³ äîñòàòíüî âèñîêèé ð³âåíü ï³äãîòîâêè â Àéê³äî, ÿêèé äຠ¿ì ïðàâî âèêëàäàííÿ Àéê³äî.
  Òðåíóâàííÿ äëÿ äîðîñëèõ, ³íäèâ³äóàëüí³ òðåíóâàííÿ, à òàêîæ òðåíóâàííÿ â ì³í³ ãðóïàõ ïðîâîäèòü òðåíåð-âèêëàäà÷ ç Àéê³äî, ãîëîâíèé òðåíåð Êëóáó – Ñòåïàíþê Îëåêñàíäð ³êòîðîâè÷ (ïåäàãîã ç ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ çà ôàõîì, ÷îðíèé ïîÿñ, 2-é ÄÀÍ Àéê³äî).

ÌÃÎ «Êëóá Àéê³äî «Ñóéãåòöó»
Äîêëàäí³øå çà òåë.:
482–03–93, 8–067–441–47–72
àáî íà ñàéò³: www.suigetsu.kiev.ua