Секреты техники массажа

Предлагаем надежный и стабильный хостинг, проверенный временем. Домен .ru бесплатно, при регистрации любого тарифного плана.



Самомассаж 17-10-2005 Секреты техники массажа
Прибегать к массажу, не зная хотя бы некоторых теоретических предпосылок о его влиянии на организм и не усвоив общих положений о методиках массажа, показаниях и противопоказаниях к его проведению, вместо пользы можно нанести себе вред. Самое главное заключается в том, что к самомассажу нельзя приступать, не посоветовавшись с врачом и не получив от врача конкретных рекомендаций. Рекомендации могут быть недостаточно усвоены. Человек не в состоянии все запомнить. Самомассаж подготавливает ор...
Чудодейственные руки 17-10-2005 Секреты техники массажа
Массаж – одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих процесс старения и увядания кожи. Он оказывает благотворное влияние на состояние здоровья организма путем увеличения кровообращения. Суть массажа состоит в том, что кожа подвергается приятному механическому раздражению, которое оказывает благотворное влияние на ткани, сосуды. Нервные окончания, нервы, расположенные в поверхностных слоях кожи и тесно связанные с центральной нервной системой. Под воздействием массажа в кож...
Массаж головы и лица 17-10-2005 Секреты техники массажа
При массаже головы отдельно воздействуют на волосистую часть головы и лицо. Когда массируют волосистую часть, то учитывают, что кожа этой области значительной толщины, легко собирается в склад¬ки, за исключением области темени. В коже волосистой части много сальных и потовых желез. Кровеносные сосуды располо¬жены в виде густой сети артерий и вен. Эти сосуды отходят от наружной сонной артерии. Артерии расположены радиально снизу вверх по направлению к темени, а вены — в противопо¬ложном напра...
Гигиенические требования и противопоказания к применению массажа 08-10-2005 Секреты техники массажа
Массаж — французское слово, образованное от глагола masser (растирать), который, в свою очередь, заимствован из арабского языка (по-арабски “масс” — касаться, щупать). О действии массажа на отдельные органы и на весь организм человека в целом будет рассказано в предлагаемой читателю брошюре. Еще 4000 лет назад в Египте зародились приемы врачевания, к которым относился и массаж. На одном из папирусов, найденных в 1841 г. в саркофаге египетского полководца, были изображены такие приемы масса...
Массаж локтевого сустава 08-10-2005 Секреты техники массажа
Локтевой сустав состоит из трех суставов: плечелоктевого, плечелучевого и лучелоктевого. Все эти суставы заключены в одну общую капсулу, находятся в общей полости. Щель плечелучевого сустава прощупывается на задней поверхности предплечья у верхнего конца с лучевой стороны (в «ямке красоты»). Локтевой сустав укреплен крепкими связками, расположенными по боковым поверхностям сустава. Сумка локтевого состава наиболее доступна массажу сзади. При массаже сустава пациент лежит или сидит, поло...
Массаж предплечья 08-10-2005 Секреты техники массажа
Для массажа предплечья его сгибают под углом 110° в отношении плеча. Вначале проводят общий массаж предплечья, при котором одинаково воздействуют на сгибатели и разгибатели. После этого избирательно массиру¬ются мышцы тыльной и ладонной поверхностей. Массажист одной рукой фиксирует кисть, а другой масси¬рует ее, начиная поглаживание от кончиков пальцев до нижней трети плеча. Помимо непрерывистого и прерывистого поглаживания применяют полукружное растирание обеими руками, попереч¬ное размин...
Техника приемов массажа - поглаживание 08-10-2005 Секреты техники массажа
К обязательному приему в процедуре массажа, который обычно сочетается с другими приемами, относится поглаживание. Мы не случайно поставили его на первое место. Именно с него всегда начинается процедура любого вида массажа, будь то лечебный, спортивный, гигиенический или самомассаж. Этим же приемом процедура массажа заканчивается. Вначале применяют поверхностное, а затем глубокое поглаживание. Плоскостное поверхностное поглаживание проводится по ходу тока лимфы и против него. В направл...
Техника приемов массажа - вибрация 07-10-2005 Секреты техники массажа
Вибрация (концами пальцев, ребром ладони или кулаком отдельному участку тела передаются колебательные движения) — один из весьма часто применяемых приемов в процедурах массажа. Вибрация обладает широким спектром действия на организм и особенно его нервную систему. Под ее влиянием меняется ритм сердечных сокращений, нормализуется артериальное давление, усиливается секреторная функция желудка, снижается возбудимость нервной системы и уменьшаются болевые ощущения. Вместе с тем вибрационный масса...
Вспомогательные приемы разминания 07-10-2005 Секреты техники массажа
Щипцеобразный прием разминания (выжимание) подобен непрерывистому разминанию. Массажист глубоко захватывает ткани, оттягивает их вверх и пропускает между 1-м и 2-м паль¬цами или 1-м и всеми остальными. На мыщцах, которые легко охватить (например, край стопы), этот прием можно выполнять как одной, так и двумя руками. Валяние — это щадящий, нежный прием разминания, при котором ткани перетираются, сжимаются ладонями рук, поло¬женными параллельно; руки движутся в противоположных направлениях. При...
Разминание 07-10-2005 Секреты техники массажа
Разминание — один из наиболее сложных приемов массажа. Он заключается: - в захватывании, оттягивании, отжимании тканей или в захватывании и попеременном сдавлении их; - сжимании и перетирании тканей; - сдвигании или растяжении их. В результате разминания повышается тонус мышц, усили¬вается их сократительная способность, значительно улучша¬ется кровообращение. Разминание выполняется: - ладонной поверхностью концевой фаланги 1-го пальца или 1-го и 2-го пальцев на небольших поверх...