 | Главное меню | |
| | | | Домой | | | Новости | | Новости по тематике | | Архив |
| Добавить новость... | | Версия для КПК |
| | | | Содержание | | Энциклопедии | | Библиотека портала |
| Авторская колонка | | Топ-лист сайта | | Опросы | | Поиск и Карта | | Специалисты |
| Ваши закладки | | MedOK |
| | | | Общение | | Тематические Форумы |
| Приват-сообщения | | Гостевая книга |
| | | | Информация | | О проекте |
| Информер |
| Ваш профиль |
| | | | Полезные ссылки | | Рекомендовать нас | | Обратная связь |
| Женский клуб |
| |
| |
|
| Избранные темы.. | |
| | |
[ Нарушения уродинамики. Недержание мочи. ]
| · | Грудное вскармливание защищает от недержания | | · | Витамин Д3 может препятствовать развитию доброкачественной гиперплазии предстательной железы | | · | Стволовые клетки лечат недержание мочи | | · | Чрескожная стимуляция тибиального нерва в лечении больных с гиперактивным мочевым пузырем эффективна при постоянном применении. | | · | Ботулинический токсин улучшает качество жизни у больных с нейрогенной и идиопатической гиперактивностью детрузора. | | · | Для сердца важен темп музыки? | | · | Мочевой пузырь – слабое место европейцев | | · | Тонкая талия - не только красота, но и здоровье? | | · | Педиатры не советуют лечить ночной энурез | | · | Здоровье интимных мышц |
| |
|
| Новые публикации | |
| | | | Классификация TNM. Метастазирование. Клиника | | Диагностика рака полового члена | | Лечение рака полового члена | | Герминогенные опухоли яичка | | Эпидемиология. Этиология | | Классификация опухолей яичка | | Метастазирование рака яичка | | Клиника. Диагностика опухолей яичка | | Опухолевые маркеры. Их роль в диагностике, мониторинге и составлении прогно... | | Лечение несеминомных опухолей яичка | | Негерминогенные опухоли яичка | | Зомета® – новый шаг в лечении рака предстательной железы |
| |
|
| | | | | Прощать обиды не только правильно, но и полезно для здоровья
Ecли верить последним исследованиям американских ученых, вовремя сказанное "прости" не только укрепляет пошатнувшуюся дружбу, но и улучшает здоровье.
87% участников исследования психологического центра при Стэнфордском
университете после прощения обидчика испытывали меньше симптомов стресса:
головных болей, бессонницы и напряжения в спине, а 70% почувствовали душевное
облегчение. Таким образом подтвердилось, что наши мысли напрямую связаны с
самочувствием. Вооружившись советами экспертов, Glamour подводит научную базу
под известную с детства истину о том, что обидчиков надо великодушно прощать.
"Обижаясь, вы отравляете себя, - говорит частный практикующий психолог из Москвы
Надежда Мануйлова. - Независимо оттого, как давно вас обидели, мозг хранит
память о неприятном моменте и при каждом воспоминании о нем санкционирует выброс
в кровь гормонов стресса - появляются тревога и страх". Вместо того чтобы
возбуждаться при неприятном воспоминании, сделайте упражнение дыхательной
гимнастики: десять глубоких вдохов и выдохов.
Затем мысленно или на бумаге
перефразируйте сценарий так, чтобы вы оказались в выигрышном положении, а
соперник признал поражение. И наконец, если есть минутка, попробуйте
расслабиться, как вы любите, - послушайте музыку, примите ванну, сделайте
самомассаж.
Если вам сказали что-то обидное, не спешите надувать губы. "Воспринимайте
информацию рассудком, не заостряя внимание на эмоциональной стороне дела, -
говорит Мануйлова. - Часто обида возникает вследствие обманутых ожиданий:
человек сказал или сделал совсем не то, на что вы рассчитывали. Определите, в
чем корень вашего недовольства. Возможно, вы ожидали от него больше, чем то, на
что он способен? Или он просто делал так, как было удобно ему?" Здоровый эгоизм
- вполне понятное чувство, и глупо на него обижаться.
Расскажите об обиде близким друзьям - во-первых, вы почувствуете себя
защищенной. Во-вторых, часто со стороны картина кажется более ясной, и ваши
близкие помогут вам проанализировать ваши чувства и даже из самой неприятной
ситуации вынести ценные уроки.
Источник: Medicus.ru
| | Разместил: CL | Дата: 15.10.2006 |
|
| | | |
| | | |
[ Напечатать статью | Отправить другу ] | | | | |
| | | |
Рейтинг статьи
| Средняя оценка: | | Всего голосов: | 3 |
| | | | |
| | Предыдущие статьи | |
| | |
| 22.10.2006 | | · | Исследование: бедность вредит развитию детского мозга |
| · | Цены на лекарства в Тирасполе выше, чем в Москве и Киеве |
| · | На Западной Украине мужчина съел градусник на глазах у жены |
| 21.10.2006 | | · | Универсальное лекарство способно защитить от всех видов гриппа |
| · | Московские школьники толстеют от фаст-фуда |
| · | Президент РАМН: в российских школах не осталось здоровых выпускников |
| · | Ожирение снижает умственные способности |
| 20.10.2006 | | · | Исследование: женщины особенно броско одеваются во время овуляции |
| · | Черный чай помогает пережить стресс |
| · | На Украине растет количество психических расстройств |
| · | В Израиле группа врачей проводила запрещенные опыты на пожилых людях |
| · | Шизофрении больше нет |
| 19.10.2006 | | · | Жертвы красоты |
| · | Опубликованы 20 способов не растолстеть зимой |
| · | Найден способ выключать ген болезней |
| · | Вынесен приговор медсестре, убивавшей надоедливых пациентов |
| · | На Украине лечат птичий грипп секретными советскими таблетками |
| · | Кола увеличивает риск переломов у женщин |
| 18.10.2006 | | · | Научно-практическая конференция ''Актуальные вопросы урологии'' |
| · | Американский эксперт предлагает легализовать торговлю донорскими органами |
| · | В США создана жидкость, которая за 15 секунд останавливает открытое кровотечение |
| · | Куда приедет 'скорая' |
| · | Одно принятие ЛСД вылечивает алкоголиков |
| · | 500 рублей - не взятка |
| 17.10.2006 | | · | Медицинские карты заменят на электронные паспорта здоровья |
| · | Кровотечения будут останавливать пептидным гелем |
| · | Для разработки вакцины от СПИДа потребуется от 5 до 10 лет |
| · | На Закарпатье жители двух сел требуют компенсацию за отравление химикатами |
| 16.10.2006 | | · | Чтобы найти нужное лекарство, повыкидывайте все ненужные |
| · | ДГПЖ, Эректильная дисфункция, СНМП и метаболический синдром? |
| |
|
|
|
|